Prednosti koenzima q10 (coq1), dodatak koji pogoduje srcu & bull; zdravo zdravo

Jeste li čuli za koenzim Q10? Ovaj je koenzim, koji se obično naziva ubikinon, široj javnosti možda poznatiji kao dodatak koji pogoduje srcu, jer se češće konzumira u obliku dodataka i zbog svojih svojstava.

Za bolesnike sa zatajenjem srca uzimanje koenzima Q10 može biti povezano sa smanjenjem simptoma zatajenja srca. To dokazuje studija objavljena 2007., 2009. i 2013. koja je otkrila da postoji veza između razine koenzima Q10 i povećane funkcije srca.

Na temelju drugog istraživanja, koje je 2011. provedeno na 117 bolesnika sa srčanim bolestima, također je utvrđeno da postoji veza između razine koenzima Q10 u tijelu i brzine zacjeljivanja pacijenta nakon pružanja medicinske pomoći. Međutim, postoje li i druge prednosti koenzima Q10? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Što je koenzim Q10 (CoQ10)?

Koenzim Q10 antioksidans se nalazi u gotovo svim stanicama ljudskog tijela. Ovaj koenzim podsjeća na vitamine. Potreban je u razvoju ljudskih stanica, jer proizvodi energiju koju vaše tijelo treba za rast i održavanje stanica. Ta je tvar također poznata po tome što štiti vaše tijelo od oštećenja uzrokovanih molekulama štetnim za tijelo i pomaže enzimima u tijelu da probave hranu.

Sadržaj koenzima Q10 u ljudskom tijelu

Ljudsko tijelo prirodno proizvodi koenzim Q10 samo u dovoljnim količinama, tako da tijelo ne osjeća nedostatak ovog koenzima. Treba napomenuti da se sadržaj ovog koenzima može smanjivati ​​s godinama i kod ljudi s rakom, dijabetesom, srčanim bolestima, HIV-om i Parkinsonovom bolešću. Ovaj koenzim obično se nalazi u hrani oko nas u malim dozama. Možete povećati njegov sadržaj u tijelu uzimanjem dodataka CoQ10. Međutim, Nacionalni institut za zdravlje SAD-a ne preporučuje ovaj dodatak djeci, trudnicama i dojiljama.

Blagodati koenzima Q10 za tijelo

Osim što je srčani prijatelj, ovaj koenzim ima i nekoliko drugih blagodati, uključujući:

1. Smanjivanje bolova u mišićima

Studija iz 2010. godine otkrila je da koenzim Q10 pomaže u ublažavanju bolova u mišićima u kombinaciji s lijekovima za snižavanje kolesterola (statini).

2. Poboljšati kvalitetu sperme

Istraživanje 2010. otkrilo je da je koenzim Q10 pomogao poboljšati kvalitetu sperme kod neplodnih muškaraca.

3. Spriječiti rak

Istraživanje provedeno 2010. i 2011. otkrilo je da žene s rakom dojke imaju manje koenzima Q10 u tijelu od zdravih žena.

Koenzim Q10 nadopunjuje nuspojave

Unatoč tome, nekoliko je studija pokazalo da uzimanje dodataka koenzima Q10 može imati nuspojave, uključujući bolove u trbuhu i snižavanje tlaka šećera u krvi, pa se osobama s dijabetesom savjetuje da se prvo posavjetuju s liječnikom prije nego što planiraju uzimati ovaj dodatak koenzima Q10. Uz to, još uvijek postoji nekoliko blagodati koenzima Q10 koje zahtijevaju daljnja istraživanja.

PROČITAJTE I:

• 6 načina kako smanjiti rizik od srčanog udara
• 8 savjeta za smanjenje rizika od raka dojke ako u obitelji postoji nasljedstvo
• Sve što trebate znati o bolovima u mišićima

x