Sadržaj:
- Učinak jedenja začinjene hrane na tijelo
- Učinak jedenja slatke hrane na tijelo
- Što je opasnije, jesti začinjenu ili slatku hranu?
Postoje razne vrste okusa hrane, od začinjenih, slatkih, slanih, kiselih i drugih. Ovisi koju začinu koristite. Za začinjenu hranu svakako ćete dodati još čilija ili papra. Dok je hrana slatka, dodavat ćete šećer.
Koji je učinak između dviju namirnica opasniji za tijelo? Jedete slatku hranu ili jedete začinjenu hranu? Pogledajte sljedeće recenzije.
Učinak jedenja začinjene hrane na tijelo
Prema ljubiteljima začinjene hrane, nepotpuno je ako je jedete bez umaka od čilija, papra ili čilija. Morat ćete svojoj hrani dodati čili, papar ili čak čili. Zapravo, kad jedete začinjenu hranu, usne će vam gorjeti, a tijelo će se više znojiti.
Jesti začinjenu hranu obično uzrokuje žgaravicu, žgaravicu i u konačnici zahtijeva odlazak naprijed-nazad u kupaonicu zbog probavnih smetnji. Međutim, začinjena hrana zapravo nije uvijek loš učinak. Kad ste prehlađeni, čiliji koji sadrže vitamin C i vitamin A pomažu tijelu da ojača imunološki sustav koji se može boriti protiv gripe.
Sadržaj kapsaicina u čiliju također je u mogućnosti pojačati metabolizam u tijelu povećavanjem brzine otkucaja srca i osnovne tjelesne temperature. Zato vam je vruće i znojno kad jedete začinjenu hranu.
Učinak jedenja slatke hrane na tijelo
Ne samo začinjena hrana, slatka hrana je također vrlo popularna i voli je kod mnogih ljudi. Pogotovo kao desert ili međuobrok. Polazeći od slatkiša, kandiranog voća, kolača, čokolade, krafni i ostalih zasigurno će biti jedan od glavnih zalogaja. Međutim, postoje i namirnice koje sadrže prirodne šećere, poput voća.
Hrana koja sadrži šećer obično će biti korisna za tijelo kao energija. Izvještavajući iz Healtha, Susan Bowerman, BD, asistentica za ljudsku prehranu u UCLA Centru otkrila je da slatka hrana ima teksturu i aromu koja može osobu izmamiti na osmijeh, a može čak i povećati nečiji apetit.
Zato slatka hrana čovjeku može podići raspoloženje. Nažalost, prečesto jedenje hrane koja sadrži dodana zaslađivača može uzrokovati debljanje i šupljine.
Što je opasnije, jesti začinjenu ili slatku hranu?
Bilo da je slatka hrana ili začinjena hrana zapravo u redu za vas da jedete. Podrijetlo ne prečesto i ne previše. Oboje loše utječu na zdravlje. Umjesto da uspoređuje to dvoje; koji je opasniji za učinak na tijelo, naravno da više volite živjeti zdrav i uravnotežen život, zar ne? Dakle, ograničavanje ove dvije vrste hrane najbolji je korak ako želite nastaviti živjeti zdravo.
Prečesto jedenje začinjene hrane može biti loše za probavni sustav; uzrokujući čir na želucu i proljev. Zapravo može pogoršati simptome refluksa kiseline (GERB). Ovaj se učinak može pojaviti nekoliko sati nakon što jedete začinjenu hranu.
Iako je hrana slatka, učinci su dugoročni. Možete doživjeti karijes jer šećer u dodiru s plakom može proizvesti limunsku kiselinu koja pokreće eroziju na zubima. Dugoročno, konzumiranje previše slatke hrane i masne hrane može povećati rizik od dijabetesa, koji karakterizira visoka razina šećera u krvi.
