5 načina za smanjenje boli tijekom kontrakcija prije porođaja

Bol tijekom poroda dolazi od stalnog stezanja i pritiska na mišiće maternice. Svaka žena može doživjeti različite senzacije, ali s bolovima u kontrakcijama uglavnom je prilično teško nositi se. Pogotovo kad su kontrakcije jake. Dakle, postoji li učinkovit način za smanjenje boli tijekom kontrakcija?

Postoji mnogo načina za ublažavanje bolova tijekom kontrakcija

Bol tijekom poroda može se ublažiti prirodnim putem ili primjenom lijekova.

Ove prirodne metode uključuju tehnike disanja, istezanje mišića, kao i druge metode usmjerene na opuštanje tijela tijekom porođaja.

Ako prirodne metode nisu dovoljne ili postoje posebni uvjeti, možete uzimati određene vrste lijekova prema uputama liječnika. Slijedi cjelovita recenzija:

1. Osjećajte se što ugodnije

Najjednostavniji način da smanjite bol tijekom kontrakcija je da vam bude što ugodnije.

Prije porođaja odvojite trenutak za toplu kupku. Zatim na zahvaćeno područje nanesite topli ili hladni oblog.

Provjerite je li mjesto na kojem ležite ugodno i mekano. Kako biste opustili tijelo, udahnite miris koji volite dok čekate stezanje.

Ako je potrebno, zamolite svog partnera da vas prati tako da se tijekom porođaja osjećate smirenije.

2. Puno se krećite i mijenjajte položaje tijela

Osim što smanjuje bol tijekom kontrakcija, puno kretanje i promjena položaja tijela također pomažu prilagoditi položaj fetusa u maternici.

Svaki pokret koji napravite može gurnuti fetusovu glavu prema rodnom kanalu, što olakšava proces porođaja.

Možete pokušati hodati, čučati, sjediti na rubu kreveta ili se odmarati na rukama i nogama.

Također se možete kretati na vrhu lopta za rađanje , naime velika lopta koja se obično koristi kao gimnastičko pomagalo.

3. Dodirivanje ili masiranje određenih područja tijela

Ova metoda je jednostavna, ali prilično učinkovita za ublažavanje bolova tijekom kontrakcija.

Pokušajte natjerati svog partnera da masira vaše ruke, stopala, sljepoočnice ili neki drugi dio vašeg tijela kojim želite preusmjeriti bol i učiniti da se osjećate opuštenije.

Ako masaža uzrokuje nelagodu, možete isprobati nježniji dodir.

Zamolite svog partnera da vas drži za ruku, miluje obraze i kosu ili napravi druge dodire koji mogu smanjiti bol tijekom kontrakcija.

4. Uzmi lijek

Konzumacija pouzdanih lijekova za brzo prevladavanje bolnih kontrakcija.

Međutim, obavezno razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju lijekova tijekom poroda kako biste saznali koristi i rizike.

Stranica za pokretanje Dječje zdravlje , nekoliko vrsta lijekova koji se mogu koristiti uključuju:

Analgetik

Analgetici djeluju blokirajući isporuku signala boli u živčani sustav.

Lokalna anestezija (anestezija)

Lokalni anestetici ublažavaju bol u dijelovima tijela koja ih trebaju. Primjer lokalnog anestetika koji se često koristi je epiduralna.

Ovaj lijek djeluje tako što smanjuje bolove u donjem dijelu tijela tijekom kontrakcija.

Sredstva za smirenje

Iako ne pružaju olakšanje boli, mogu vas učiniti mirnijim i opuštenijim tijekom porođaja.

Bol je uobičajeni dio trudova. Međutim, tako intenzivna bol također može biti prepreka, pa je treba odmah liječiti.

To je ono što sve trudnice trebaju razumjeti prije poroda.

Iako je još malo vremena prije porođaja, možete početi učiti različite načine za smanjenje boli tijekom kontrakcija.

Ne zaboravite, također se posavjetujte sa svojim opstetričarom kako bi to bilo učinkovitije.

x