Stvorite 9-mjesečni meni za dječju hranu koji možete probati kod kuće

Ulazeći u razvoj s navršenih 9 mjeseci, čini se da je sposobnost vašeg mališana sve bolja. Ipak, još uvijek morate razmotriti razne dječje prehrambene unose kako biste zadovoljili njihove dnevne prehrambene potrebe. Dakle, kako bi bebe bile više entuzijastične u učenju jesti, koji se jelovnici mogu poslužiti za njihovu dob s 9 mjeseci?

Kakva je hrana dobra za bebu od 9 mjeseci?

Ako je prethodno u dobi od 8 mjeseci bebina hrana još uvijek bila u prahu, u dobi od 9 mjeseci tekstura hrane se povećala.

Nakon što ste se prije navikli na hranu koja je mekana i glatka, sada vaš mališan počinje učiti korak dalje.

Na temelju Indonezijskog udruženja pedijatara (IDAI), ulazeći u dob od 9 mjeseci, možete početi davati bebama jelovnik koji je sitno nasjeckan (mljeveni).

Za razliku od prethodne dobi, tekstura dječje hrane više nije potpuno glatka i usitnjena u prah, već je pomalo gruba.

S vremenom će tekstura dijete s 9 mjeseci sve više postajati grubo nasjeckana (nasjeckana) i hrana za prste (prstna hrana).

Razvoj djetetove sposobnosti da jede u dobi od 9 mjeseci je sve bolji jer je u stanju gristi hranu malo tvrde teksture.

To je uzrokovano zubima vašeg mališana koji su počeli rasti jedan po jedan. Zanimljivo je da je sposobnost vaše bebe da jede također pouzdanija zahvaljujući poboljšanim bruto motoričkim sposobnostima.

Vidjet ćete da je vaše dijete sposobno dohvatiti, uhvatiti i staviti hranu u usta. Zbog toga će vaše dijete s godinama moći hvatati hranu veličine njegovog prsta (prstna hrana).

Osim razumijevanja teksture za preradu hrane za bebu od 9 mjeseci, morate razumjeti i izvor hrane.

U osnovi, hrana koju dajete bebi trebala bi sadržavati izvor ugljikohidrata, bjelančevina, zdravih masti, vlakana, vitamina i minerala.

Inspiracija za 9-mjesečni jelovnik za dječju hranu

Izvor: Mel's Kitchen Cafe

Iako djetetove prehrambene potrebe nisu toliko velike kao odrasle osobe, ipak biste trebali osigurati raznovrsnu hranu koja će zadovoljiti njihovu svakodnevnu prehranu.

Međutim, prvi korak koji trebate poduzeti da biste mogli pružiti raznovrsnu hranu je prvo upoznati bebu.

Pokušaji da se bebe upoznaju s raznim izvorima hrane nisu uvijek glatka plovidba. Postoje slučajevi kada vaš mališan ne želi završiti ili čak odbija hranu koju servirate.

Polazeći s klinike Mayo, ne biste trebali odustati i pokušati dijete upoznati s istom hranom tjedan dana nakon toga.

Pa, jedan od trikova tako da djeca u dobi od 9 mjeseci vole hranu koju pružate predstavljanjem zanimljivog jelovnika.

Slijedi primjer dijete koja se može varati za bebe u dobi od 9 mjeseci:

9 mjeseci jelovnik za hranu za bebe

Otvaranje doručka ujutro može započeti davanjem majčinog mlijeka za bebe u dobi od 9 mjeseci. Samo nekoliko sati kasnije, vrijeme je da vaš mališan jede čvrstu hranu teksture prema svojim mogućnostima.

Na primjer, jelovnik s dopunskom hranom (MPASI) ujutro krem juha s jajetom, kriškama slanine i mrkvom.

Kao što je ranije objašnjeno, struktura dječje hrane u dobi od 9 mjeseci poboljšala se. Dakle, sada mu možete davati hranu malo grube teksture kao da je nasjeckana.

Kako to napraviti kuhanjem krem ​​juhe kao i obično uz dodavanje prethodno umućenog jaja.

Zatim stavite dimljeno meso i mrkvu što su izrezani što je moguće manje kako bi ih beba lakše pojela.

Jelovnik za ručak za 9 mjeseci

Što se tiče jelovnika za bebe od 9 mjeseci tijekom dana, možete ga stvoriti izradomPire krumpir (pire krumpir), zeleni grah i pileća prsa.

Izrada pire krumpira vrši se kao i obično miješanjem mlijeka, maslaca i malo soli i papra.

Zeleni grah i pileća prsa možete preraditi kuhanjem, kuhanjem na pari ili pirjanjem. Međutim, ne zaboravite da slanutak i pileća prsa morate prvo izrezati na veličinu djetetove ruke.

Ovo je namijenjeno vašem mališanu kako bi ga lakše dohvatio, uhvatio i stavio u usta i polako žvakao.

Ako je potrebno, u redu je dodati dovoljno soli, šećera ili mikrona za poboljšanje okusa.

Dodavanje okusa 9-mjesečnoj bebinoj hrani može ga učiniti još uzbuđenijim i gladnijim kad jede.

Jelovnik za dječju večeru od 9 mjeseci

Obično je nakon završetka ručka sljedeći raspored vašeg mališana dojenje i poslijepodne jesti međuobrok ili međuobrok.

Tek tada možete osigurati večeru za bebu. Na primjer, inspirativni jelovnik noću za bebu od 9 mjesecitim riže s tofu juhom, polpetama i gorušicom.

Ako je tim riža koju ste davali u prošlom dobu imala vrlo kremastu ili glatku teksturu, sada pokušajte povećati teksturu za jednu razinu da bude malo gruba.

Dakle, tim za rižu koji obrađujete i dalje je glatke teksture, ali s nekoliko zrna riže za treniranje djetetovih zuba prilikom žvakanja.

Ostalo je poslužiti juhu od tofua, polpete i gorušice, koje se u juhi mogu kuhati kao i obično, ali tako da ih usitnite, tako da ih vaše dijete neće teško prožvakati.

Opet, nema ništa loše u dodavanju začina kako bi okus jela bio još ukusniji i privukao vašeg mališana da ga završi.

Jelovnik za 9 mjeseci bebe

Osim obroka u glavno vrijeme obroka, svojoj bebi možete ponuditi i grickalice ili grickalice.

Ova opcija međuobroka za vašeg djeteta s 9 mjeseci može biti u obliku hrane za prste (prstna hrana) koju obrađujete od voća.

Uzmimo, na primjer, dječji međuobrok u obliku banana sa žara s ribanim sirom. Ne zaboravite banane narezati na sitne komade nakon što ih završite s pečenjem.

Druga mogućnost je davanje malih komadića voća kivija ili manga.

Učestalost i udio hrane za bebe 9 mjeseci

Svjetska zdravstvena organizacija objašnjava da se glavna učestalost hranjenja beba u dobi od 9 mjeseci dnevno povećava na 3-4 puta.

U međuvremenu, grickalice ili grickalice za bebe stare 9 mjeseci mogu se prilagoditi njihovom ukusu ili barem 1-2 puta dnevno.

Danas još više beba jede porcije koje mogu doseći ½ veličine šalice od 250 mililitara. Od ranog doba bebe bi trebale biti naviknute da ne jedu predugo.

Idealno vrijeme koje bi beba trebala potrošiti na jedan obrok nije više od 30 minuta. Zbog toga vam se ne savjetuje da djetetu dopustite da jede dok radi razne druge aktivnosti poput gledanja televizije ili igranja.

Umjesto da dovršite obrok, jedenje s drugim aktivnostima zapravo može učiniti da vaše dijete izgubi fokus.

Kao rezultat toga, vaša beba ignorira i sisa hranu koju ste dali. Čak i ako to ne shvaćate, ako nastavite dopuštati ovu naviku, ona se može prenositi dok vaš mališan ne ostari.

x