Sadržaj:
- Zašto vas boli glava kad je hladno ili vruće vrijeme?
- To je ono što treba učiniti ako sumnjate da je glavobolja posljedica vremena
Sigurno su svi osjećali glavobolje. Međutim, neki ljudi češće glavobolju doživljavaju tijekom hladnog vremena. Vi ste jedan od njih?
Zašto vas boli glava kad je hladno ili vruće vrijeme?
Prema studiji u The Journal of Headache and Pain, hladni vremenski uvjeti mogu potaknuti glavobolju i migrenu. Štoviše, dr. Shuu-Jiun Wang, neurolog koji je također vodio studiju, rekao je da su neki ljudi skloni glavoboljama tijekom hladnog vremena jer imaju genetski poremećaj zbog kojeg su njihovi živci osjetljiviji na promjene temperature u okolišu.
Kad se vremenska temperatura smanji, tlak zraka oko vas opada kako se vlaga povećava. Kao rezultat toga, tjelesna temperatura naglo pada. Te iznenadne promjene čine neuravnoteženu razinu hormona serotonina, koji regulira mozak. Živci u mozgu pretjerano će reagirati i uzrokovati glavobolju. Kaže se da vrijeme čak i pogoršava glavobolju uzrokovanu drugim okidačima.
Prema zdravstvenom web mjestu MD Web, glavobolje tijekom hladnog vremena samozaštitna su reakcija na loš stres u okolišu. U teoriji, glavobolja će uzrokovati da osoba traži sigurnije i ugodnije okruženje za svoje tijelo. Pogotovo ako dođe do promjene vremena koja je klasificirana kao ekstremna.
Na primjer, na putu ste s sunčanim vremenom, ali iznenada tamni oblaci, praćeni jakom kišom, čine da vaše tijelo, koje se osjećalo toplo, postane hladno. Moglo bi biti i zato što niste ponijeli debelu jaknu ili kišobran da biste ih zaštitili. Dakle, nakon dolaska kući osjećate glavobolju.
Prema istraživanju koje je provela Nacionalna zaklada za glavobolju, 73 posto ljudi ima glavobolju kada se vrijeme promijeni, 38 posto zbog ekstremnih promjena temperature poput hladnije ili toplije, a 18 posto hladnije zbog jakog vjetra.
To je ono što treba učiniti ako sumnjate da je glavobolja posljedica vremena
Prvo što učinite kod glavobolja u hladnom vremenu je bilježenje svake boli kad je osjetite, uključujući datum i vrijeme. Neki će ljudi obično osjetiti znak kada će glavobolja doći, točnije 48 sati prije nego što glavobolja napadne. Kakav je znak?
- Ljutiti se lakše
- Osjećati se depresivno
- Često zijevajte
Praćenje svake glavobolje koju doživite može vam pomoći da shvatite koji je pravi okidač. Sjetite se kako ste se osjećali dan ili dva prije glavobolje. Primite na znanje i ono što vam se dogodilo u posljednje vrijeme. Ovim se želi utvrditi je li glavobolja uzrokovana promjenom vremena ili nekim drugim okidačem.
Čuvajte ovaj zapisnik tri mjeseca kako biste mogli prepoznati sve pojave glavobolja koje se pojavljuju. O tome se također možete posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili pravi tretman i lijekove.
