Pretile osobe imaju rizik od proširenih vena, ovo je medicinsko objašnjenje

Prekomjerna tjelesna težina može vas učiniti osjetljivijima na razne bolesti, proširene vene su jedna od njih. Proširene vene su otečene vene pa su vidljive na površini kože. Pa, zašto su pretile osobe više izložene riziku od razvoja proširenih vena? Evo objašnjenja.

Razlog zbog kojeg pretile osobe imaju rizik od proširenih vena

Proširene vene nastaju zbog oslabljenih ili oštećenih venskih ventila koji zadržavaju nakupljenu krv. Krv koja dolazi iz tjelesnih tkiva trebala bi teći u srce.

Međutim, s obzirom na to da je venski ventil problematičan, krv može okrenuti smjer i uzrokovati oticanje vena tako da se pojave na površini kože.

Postoje neki ljudi koji imaju veći rizik od razvoja proširenih vena. Na primjer, nasljedstvo, dob i trauma stopala.

Uz to, očito je pretilost također faktor u riziku osobe od razvoja proširenih vena.

Kako je izviješteno iz Huffington Post , Eddie Chaloner, savjetnik za vaskularnu kirurgiju, rekao je da oko 30% ljudi ima proširene vene, a među njima se zna da imaju prekomjernu težinu, zovu i pretili.

Pa, kako pretilost može natjerati osobu da razvije proširene vene?

Nacionalni institut za srce, pluća i krv objašnjava zašto. Osobe koje su vrlo pretile ili pretile vrše dodatni pritisak na vene.

To je ono zbog čega venski ventil ne radi optimalno za odvod krvi.

Visok tlak također otežava rad venskog ventila, što s vremenom može uzrokovati oštećenja. Tada ovo stanje uzrokuje oticanje vena, stvarajući proširene vene.

Nažalost, pretile osobe često ne shvaćaju da imaju proširene vene. To je zato što otečene vene nisu vidljive na površini kože jer su prekrivene masnoćom.

Kao rezultat, proširene vene ne mogu se liječiti od samog početka dok na kraju ne uzrokuju kožu potkoljenica.

Osim pretilih osoba, trudnice također imaju rizik od proširenih vena. Razlog je taj što su tijekom trudnoće trudnice sklone debljanju.

Međutim, proširene vene koje se javljaju u trudnica obično su privremene i postat će bolje tijekom 3 mjeseca do 1 godine nakon poroda.

Kako smanjiti rizik od proširenih vena kod pretilih ljudi

U nekim se slučajevima varikozne vene možda neće spriječiti. Pogotovo oni koji imaju obitelji sa sličnim stanjima ili su trudni.

I starije osobe. Kako starimo, stanje vena također stari tako da ne mogu raditi ispravno.

Međutim, malo se razlikuje od slučaja pretilosti. Iako ljudi s prekomjernom težinom imaju rizik od razvoja proširenih vena, to ne znači da se ovo stanje ne može spriječiti ili smanjiti rizik.

Neke stvari koje treba učiniti su zdrav zdrav način života, poput sljedećih.

1. Održavajte dijetu

Samovoljno jesti, posebno one s visokim udjelom kalorija u velikim količinama mogu uzrokovati tjelesne masnoće i dovesti do pretilosti.

S obzirom na to da pretile osobe imaju rizik od proširenih vena, ovu lošu naviku treba promijeniti ako ne želite dobiti proširene vene. Jedna od njih je primjena prehrane, poznate i kao zdrava prehrana, kako bi tjelesna težina bila idealnija.

Polako smanjite hranu bogatu ugljikohidratima. Umjesto toga možete jesti hranu bogatu bjelančevinama, vlaknima i zdravim masnoćama. Na primjer, povrće, voće, orašasti plodovi i sjemenke.

Također ograničite konzumaciju brze hrane koja sadrži puno soli i hrane koja sadrži puno zasićenih masti, poput pržene hrane i iznutrica.

2. Aktivno se kreće

Za uspješnu prehranu morate je uravnotežiti s tjelesnom aktivnošću. Ljudi koji su pretili ili su pretili trebali bi povećati tjelesnu aktivnost, poput redovitog vježbanja.

Još jedan savjet je da ne sjedite prečesto savijenih nogu u obrve, sjedite prekriženih nogu ili stojite dulje vrijeme.

3. Pijte puno vode

Ne samo da sprečava dehidraciju, pijenje dovoljno vode zapravo može pomoći u smanjenju rizika od proširenih vena kod pretilih ljudi. Razlog je taj što voda pomaže cirkulaciji krvi da bude bolja.