Sadržaj:
U ovom brzom dobu od nas se traži da možemo raditi brzo, pažljivo i inteligentno. Termin višezadaćnost naravno da smo često čuli i u uredu. Zapravo, mnogi ljudi misle višezadaćnost kao vještina ili prednosti kojima se možemo ponositi.
Nažalost, višezadaćnost ovo se ispostavlja lošim za naš mozak. Pogotovo kad smo zauzeti prijenosnim računalima, tabletima ili pametni telefon nas dok smo gledali obitelj s obitelji. Kao što je napisano dalje NationalGeographic.co.id , Napraviti višezadaćnost dok se koristi naprava može oštetiti performanse našeg mozga.
Multitasking s gadgetima je najgore
Studija koju su proveli istraživači iz Sveučilište u Kopenhagenu , Danska pokazuje da preusmjeravanje fokusa s jednog zaslona na drugi uzrokuje da mozak pohranjuje manje informacija. I ne samo to, oslobodit će se hormoni koji ometaju proces razmišljanja, što zauzvrat može smanjiti vašu inteligenciju.
Istraživači su istražili tražeći od ispitanika da ga koriste pametni telefon ili njihov tablet dok gledaju televiziju. Osjećaju aktivnost višezadaćnost to ih čini produktivnijima i učinkovitijima. Međutim, rezultati njegovog istraživanja ukazali su da se samo nekolicina može sjetiti koje su programe gledali na TV-u.
U drugoj studiji provedenoj na Sveučilištu u Londonu u Engleskoj, ispitanici koji su također testirani imali su pad IQ-a sličan učinku ostajanja budnim do kasno u noć. Pad samo IQ-a dosegao je 15 bodova za muškarce.
“ Višezadaćnost može se obaviti sve dok je netko još uvijek snažan u obavljanju nekoliko aktivnosti istovremeno. Ali ako mu je već teško raditi nekoliko aktivnosti istodobno, to ga može stresirati. Obično kada osoba istodobno radi nekoliko aktivnosti, zapravo se ne osjeća kao da je u trenutku. Ovi će trenuci jednostavno proći kao rezultat toga što se nećemo moći usredotočiti ", rekla je psihologinja Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi za Hi-Online.com .
Vratili su se ranije istraživačima u Kopenhagenu, objasnili su, kada se usredotočite na jednu aktivnost odjednom, mozak će je apsorbirati i pohraniti u dio mozga zvan hipokampus, tako da je kasnije lako prisjetiti se.
Međutim, kada preusmjerite pozornost s jednog mjesta na drugo, na primjer pomoću tableta ili pametni telefon istodobno s gledanjem televizije, informacije se ne mogu brzo obraditi. Informacije koje kasnije upijemo, umjesto toga, bit će poslane dijelu mozga koji se naziva striatum, koji je dio odgovoran za planiranje kretanja i motivacije, a ne podaci. Istraživači također upozoravaju da će slanje informacija u striatum učiniti da mozak podatke pohranjuje na pogrešnom mjestu.
Koje su posljedice za mozak?
Na temelju gornjeg opisa, posljedice uzrokovane višezadaćnost jeste li mogli patiti od dugotrajnog oštećenja pamćenja. Istraživanja otkrivaju da višezadaćnost povezane s tehnologijom mogu smanjiti performanse mozga u kontroli mišića kako bi se kontrolirao. Također možete patiti od poremećaja u osjetilnoj percepciji, govoru, pa čak i emocijama.
I ne samo to, danska studija također je navela da više od 80% ljudi ima pametni telefon osjećati se krivim kad ga provjeravate, kad je zaslon drugog uređaja već ispred njih.
Ako to često činite višezadaćnost i tada osjećate da nešto nije u redu sa vašom sposobnošću prikupljanja podataka ili pamćenja, odmah se obratite liječniku.
Bilo bi bolje da smanjite vrijeme i pred računalnim ekranima, televizorom i pametni telefon, ili barem odvojite određeno vrijeme za fokusiranje na svaku napravu, a da ništa drugo ne radite na različitim zaslonima.
Citirano od Zdravlje , kada to učinimo višezadaćnost , nedostaje nam važan detalj jednog od poslova koji se obavljaju. No čak je i odvraćanje pozornosti od drugih poslova usredotočenost na druge poslove dovoljno da se odvrati od naših kratkih uspomena, pokazalo je istraživanje koje je 2011. provelo Sveučilište California u San Franciscu.
Istraživači kažu da su u istraživanju u kojem je sudjelovao veći broj sudionika ljudi u dobi od 60 do 80 godina imali poteškoća s odabirom i pamćenjem različitih detalja slike od onih u dobi od 20 do 30 godina.
Dobit će dvije slike, ali jedna od njih neće se moći sjetiti točnih detalja. Kako mozak stari, istraživači kažu da će trebati vremena da se osoba vrati na prepoznavanje i pamćenje detalja posla.
