Zbog čega starije osobe postaju mršavije kao nikada prije?

Kako starete, jeste li primijetili da obično dolazi do promjena u tijelu starijih osoba (starijih osoba)? Osim sve više naborane kože, težina starijih osoba također će se općenito smanjivati. I kod starijih žena i muškaraca. Zapravo, što uzrokuje prorjeđivanje čovjekova tijela kad uđe u starost?

Što uzrokuje prorjeđivanje tijela kod starijih osoba?

Ako se u mladosti lako udebljate, to može biti drugačije kad počnete stareti. Razlog je taj što će se oblik ljudskog tijela općenito mijenjati s povećanjem dobi.

Gubitak određenog broja nemasnog tkiva u tijelu jedan je od uzroka tijela starijih koji postaju tanji. Obično se svačije tijelo sastoji od masti, kostiju, vode i nemasnog tkiva koje sadrži mišiće i organe.

Mršavo tkivo koje će se malo-pomalo smanjivati ​​kad uđete u dob od 30 godina i više. I ne samo to, mišići, jetra, bubrezi i razni drugi organi tijela također će izgubiti neke od svojih stanica.

Ovaj proces trošenja mišića poznat je pod nazivom atrofija mišića. U međuvremenu, gubitak nekih minerala i gustoće u kostima poznat je kao osteopenija. Pretpostavimo da je osteopenija rana faza prije nego što stariji dožive osteoporozu.

Količina tkiva koja se izgubi u ovom tijelu može utjecati, smanjujući time ukupnu količinu vode u vašem tijelu. Iako se ispostavlja da će se nakon 30. godine povećati broj više tijela, raspoloživi masni sloj ispod kože obično nije puno.

To je ono što pridonosi tome da se tijelo starije kod starijih osoba. Uz to, pojava pothranjenosti kod starijih osoba još je jedan faktor koji dovodi do gubitka kilograma s godinama.

Zdravstveni problemi također uzrokuju starenje tijela starijih osoba

Uzrok starenja tijela starijih osoba obično je posljedica određenih zdravstvenih problema. Nadalje, ti će zdravstveni problemi dovesti do pada prehrambenog statusa starijih osoba.

Kad starija osoba doživi jedan ili više simptoma bolesti, to će stanje utjecati na njihov gubitak kilograma. To je još više ako bolest nije dijagnosticirana.

Uzmimo za primjer refluks kiseline ili rak. Zapravo, nuspojave uzimanja lijekova također mogu dovesti do uzroka starenja tijela starijih osoba.

Što učiniti ako starije osobe i dalje mršave?

Izvor: Starenje na mjestima

Nemojte to shvaćati olako kad tijelo starijih osoba iz bilo kojeg razloga izgleda mršavije. To je zato što neplanirani gubitak kilograma kod starijih osoba može ukazivati ​​na moguće probleme s njihovim tijelima.

Stoga je važno uvijek svakodnevno pratiti težinu starijih osoba. Prvo, kako izmjeriti težinu starijih osoba, a zatim to zapišite u posebnu bilješku.

Svaki put kad se podvrgnete liječničkom pregledu, morate zabilježiti mjerenje težine. Na taj način liječnicima može olakšati dobivanje informacija o tjelesnom stanju starijih osoba.

Drugo, primijetite kad stariji izgube apetit za hranom, a snaga ili sposobnost bavljenja aktivnostima opada. Možete se obratiti liječniku za daljnje liječenje i savjet.

Obično će liječnici savjetovati starijim osobama da unose više proteina i kalorija u svakodnevni jelovnik. To je zato što čvrsta masnoća u kalorijama može biti najbolji način za povećanje unosa energije.

Studija objavljena u časopisu Nutrients također sugerira povećanje unosa proteina pijenjem dodatnih dodataka, proteina sirutke ili mlijeka. Pogotovo za starije osobe koje već pokazuju znakove gubitka mišića.

x