Potrebe i savjeti za tekućinu za bebe

Podmirivanje potrebe za tekućinom ili svakodnevno piće nije neophodno samo za odrasle, već i za bebe. Da, osim što ispunjavaju prehrambeni unos različitih namirnica, dnevne prehrambene potrebe vašeg djeteta također su nepotpune bez zadovoljenja unosa tekućine. Zapravo, zašto bi djetetove tekućine trebale biti pravilno zadovoljene i koja je idealna količina?

Koja je važnost uzimanja dovoljno tekućine za bebe?

Većina sastava ljudskog tijela sastoji se od vode. Zbog toga se, baš kao i ostale hranjive tvari, uključujući ugljikohidrate, bjelančevine, masti, vitamine, minerale, moraju ispuniti i potrebe za tekućinom ili pićem za bebe.

Štoviše, tekućine su zapravo odgovorne za izvršavanje različitih funkcija tijela. Te funkcije uključuju rad probavnog sustava, metabolizam, stanice, regulaciju temperature i regulaciju sastava elektrolita.

Uopšteno govoreći, potreba za tekućinom ili pićem kod beba smatra se važnom jer doprinosi rastu i razvoju njihovog tijela.

Prema stranici Indonezijskog udruženja pedijatara (IDAI), djeca, uključujući bebe, sklonija su dehidraciji od odraslih.

To je zato što je osjetljivost tijela djece, uključujući i bebe, na žeđ obično niža od osjetljivosti odraslih.

Djeca se čak ni ne mogu pravilno pokazati kada osjeća žeđ. Potreba za tekućinom ili pićem u djetetovom tijelu također se može povećati u određenim uvjetima.

Uvjeti zbog kojih djetetova potreba za pićem raste, na primjer kada putujete daleko i u vrlo vrućim ili vrlo hladnim vremenskim uvjetima.

Koliko tekućine treba bebi?

Bebe rođene do šest mjeseci starosti ne trebaju nikakvu tekućinu osim majčinog mlijeka. U tom se razdoblju majkama snažno preporučuje da doje bebama bez dodatne hrane ili drugih pića.

U međuvremenu, za bebe u dobi od sedam mjeseci do dvije godine slijede dnevne potrebe za tekućinom na temelju stope adekvatnosti prehrane (RDA) iz indonezijskog Ministarstva zdravlja:

• Dojenčad u dobi od 7 do 11 mjeseci: 800 mililitara (ml)
• Dojenčad u dobi od 1-2 godine: 1200 ml

Bebe mlađe od šest mjeseci nemaju standardnu ​​dnevnu potrebu za tekućinom ili pićem. Međutim, bebe koje su još uvijek u ekskluzivnom razdoblju dojenja imaju svoje vrijeme ili raspored dojenja.

Provođenje vremena ili rasporeda dojenja za bebe koje su još uvijek u ekskluzivnom razdoblju dojenja važno je kako bi se osiguralo da njihove potrebe za dojenjem budu dobro ispunjene.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji ili WHO, davanje vode bebi koja još nema šest mjeseci dovodi ga u rizik od proljeva i pothranjenosti.

To je zato što voda možda nije potpuno čista, što kod djeteta može razviti infekciju. I ne samo to, pružanje unosa vode bebama koje isključivo doje čini da prije prestanu dojiti.

Ne isključujte, ovo će povećati šanse za bebe koje pothranjuju. Međutim, ne trebate brinuti jer zapravo više od 80% majčinog mlijeka čini voda.

Zbog toga se majčino mlijeko naziva najboljom hranom i pićem za bebe koje još nisu navršile šest mjeseci.

Čak i kada je vrlo vruća klima, bebe koje su još uvijek isključivo dojene, još uvijek ne smiju unositi vodu.

Kakve su posljedice ako potrebe vašeg djeteta za tekućinom nisu zadovoljene?

Ako bebe koje još nisu navršile šest mjeseci ne smiju primati osim majčinog mlijeka, uključujući vodu, bebe starije od šest mjeseci su upravo suprotno.

Nakon što se vaše dijete upozna s komplementarnom hranom (čvrstim tvarima), ovo je vrijeme za zadovoljenje djetetovih potreba za tekućinom ili pićem.

Baš kao i odrasli, i bebe koje su dehidrirane mogu imati blagu, umjerenu i ozbiljnu dehidraciju.

Obratite pažnju ako vaše dijete i dalje osjeća žeđ, rijetko mokri ili smanjuje stvaranje mokraće, a gusta boja urina može ukazivati ​​da je dehidrirano.

Vaše se dijete možda neće moći izravno žaliti, ali obično će se činiti hirovitijima i često žeđima.

U tim uvjetima nemojte odgađati da dijete odmah odvedete liječniku kako bi se moglo liječiti.

Jer ako se odmah ne počne liječiti, djetetovo tijelo može postati slabije i neće biti oduševljeno obavljanjem aktivnosti. Još gore, uvjeti dehidracije koji se pogoršavaju bez liječenja mogu biti fatalni.

Kako zadovoljavate djetetove potrebe za tekućinom?

Podmirivanje potreba za tekućinom ili pijenje beba ne mora mu uvijek dati vodu.

Svako malo možete probati razna druga pića koja ostaju zdrava ili pružaju hranu s visokim udjelom vode.

Stoga, nemojte brzo odustati ako se vaše dijete čini da nerado pije vodu, evo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete isprobati:

1. Dajte malo vode, ali redovito

Ne radi se o tome što je entuzijazam troši, jer davanje velike količine vode odjednom zapravo može učiniti da se bebe osjećaju lijeno trošiti je.

Zapravo, pijenje previše vode odjednom također može dovesti do toga da se bebe osjećaju napuhnuto i pokazuju znakove sitosti pa nerado jedu drugu hranu.

Dakle, umjesto da mu pružite bocu sisa ili sippy šalica puni vode, trebali biste davati malo po malo.

Uzmimo za primjer osiguravanje vode nakon jela, dok se igra, nakon buđenja i razna druga vremena koja omogućuju bebi da pije.

2. Neka seanse pijenja budu ugodno vrijeme

Djeca, poput beba danas, vrlo su sretna kad vide razne atraktivne boje i oblike. Ovim možete ukrasti pažnju svojeg mališana tako da želi piti više vode.

Pokušajte staviti vodu u posudu sippy šalica ili bočice s sisama jedinstvenih oblika i atraktivnih boja. Ako je potrebno, dodajte razne slamke koje su sigurne za bebe.

Mogu se napraviti i druge mogućnosti ulivena voda sama kod kuće s raznim voćem koje voli vaše dijete.

Atraktivan izgled i dobar ukus ulivena voda obično preferiraju bebe. To je zato što kad je pijan, ulivena voda okus će biti svjež, slatkast, kiselkast, ovisno o korištenom voću, povrću ili začinima.

Na taj se način nada da će ova metoda pomoći privući pažnju djeteta da želi piti više vode nego što joj dajete u posudi ili u običnom obliku.

3. Proširite hranu bogatu vodom

Osim obične vode, pomozite djetetu u zadovoljavanju potreba za tekućinom ili pićem dajući mu raznu hranu koja sadrži puno vode.

Nekoliko izbora hrane bogate vodom koje možete dati svojoj bebi uključuju:

• Lubenica, sadrži 92 ml vode
• Jagode, koje sadrže 91 ml vode
• Naranča, sadrži 87 ml vode
• Krastavac, sadrži 97 ml vode
• Zelena salata, koja sadrži 94 ml vode
• Špinat, sadrži 94 ml vode
• Rajčica, koja sadrži 92 ml vode
• Brokula sadrži 89 ml vode
• Limun, sadrži 92 ml vode
• Ananas, koji sadrži 88 ml vode
• Jabuka, sadrži 84 ml vode

Ovo povrće i voće možete pretvoriti u zanimljiva jela ili ih umiješati u običnu vodu ulivena voda .

x