Prema istraživanjima, dječja se pretilost pojavila od 2. godine

Mnogi misle da su debela djeca slatka. Da, većina roditelja misli da je pretilost u redu ako se javi kod djece, uostalom, promijenit će se kad odraste. Iako je takav pogled pogrešan, znate. Trenutni prehrambeni status djece određuje kakav će biti njihov prehrambeni status kao odrasle osobe. Čak se i dječja pretilost može javiti od djetinjstva.

Pretilost se kod djece pojavila od malih nogu

Većina ljudi obično misli da težina djeteta neće utjecati na njegovu veličinu kao odrasle osobe. Jer uostalom, veličina tijela se s vremenom i dalje može mijenjati. Bilo da je od masnog do mršavog, mršavog do masnog, čak i debelog do pretilog.

U stvari, studija objavljena u New England Journal of Medicine otkrila je da će većina prehrambenih statusa djece u dobi od 5 godina, na primjer one klasificirane kao mršava, normalna ili pretila, ostati u toj prehrambenoj statusu dok ne dobiju 15-18. Godine.

To znači da će djeca s tjelesnom težinom klasificiranom kao pretila i dalje imati pretilo tijelo do dobi od 15-18 godina. Isto tako s mršavim, normalnim i debelim tijelom. Zanimljivo je da su glavno "mjerilo" dobile dr. Antje Körner sa Sveučilišta u Leipzigu u Njemačkoj i kolege koji su istraživali pretilost kod djece.

Čini se da je dob od 2 do 6 godina važno razdoblje tijekom kojeg oko 50 posto djece s prekomjernom težinom može doseći svoju normalnu tjelesnu težinu kao adolescent. U međuvremenu, oko 90 posto djece u istoj dobi s tjelesnom težinom je pretilo, i dalje ostaje s "pečatom" pretilosti sve do adolescencije.

Zašto se može pojaviti pretilost kod djece?

Prema istraživačima, dječja pretilost iskusna u adolescenciji zapravo je "sjeme" koje se razvija otkako su djeca stara 2-6 godina. Ovo će sjeme slijediti kako dijete raste dok ne uđe u adolescenciju.

Istražite, porođajna težina jedan je od čimbenika rizika za dječju pretilost koja će se i dalje razvijati u adolescenciji, čak i u odrasloj dobi. To se sigurno razlikuje od djece iste dobi s malom ili stabilnom težinom, koja rijetko doživljavaju pretilost kao adolescenti.

U ovom istraživanju, približno 44 posto djece rođene s velikom porođajnom težinom imalo je tendenciju prekomjerne tjelesne težine ili pretilosti kao adolescenti.

S druge strane, genetski čimbenici težine majke i oca, kao i djetetova neredovita prehrana, također doprinose najčešćim uzrocima pretilosti u djece.

Hajde, primijenite ovu metodu kako biste spriječili pretilost djece!

Antje Körner, kao jedna od istraživačica, savjetovala je roditelje da poduzmu odgovarajuće mjere opreza kako se težina djece ne bi drastično povećavala s godinama.

Izvještavajući sa stranice Healthline, evo nekoliko koraka koje možete pokušati što prije kako biste spriječili pretilost kod djece:

• Smatra se da pružanje ekskluzivnog dojenja pomaže uravnotežiti zalihe energije, kao i skladištenje masti u djetetovom tijelu.
• Upoznajte djecu s raznim važnim i zdravim hranjivim sastojcima za tijelo od djetinjstva.
• Naučite djecu da porciju grickalica i dnevnih obroka prilagođavaju pravilima, tako da ih ne bude previše ili premalo.
• Ograničite jedenje brza hrana ako se djetetu to sviđa.
• Obratite pažnju na hranu koju djeca jedu izvan kuće.
• Potaknite djecu i ostale članove obitelji na redovito vježbanje, barem jednom tjedno.

U osnovi primjenjujte zdrav način života za sve članove svoje obitelji, ne samo za svoju djecu. Na taj će način djeca biti spremnija započeti svoj zdrav način života.

x