Razne stvari koje treba znati prilikom pripreme za trudnoću

Planirate li vi i vaš partner trudnoću? Važno je napomenuti da postoji nekoliko priprema za trudnoću koje treba znati prije nego što prođete trudnoću ili program. Slijedi cjelovito objašnjenje priprema za trudnoću na koje treba obratiti pažnju!

x

Zašto se potrebno pripremiti za trudnoću?

Većina bračnih parova žudi za bebom i pita se kako napraviti pravo dijete.

Štoviše, ne može svatko brzo doživjeti dolazak trudnoće.

Stoga je važno trudnoću planirati unaprijed kako bi trudnoća nastupila prema očekivanjima.

Citirano iz Trudnoća Rođenje i beba, priprema za trudnoću ne može se obaviti bezbrižno.

Ako se pravilno planira, trudnoća može izbjeći probleme koji se mogu pojaviti, uključujući rizik od urođenih mana.

Stoga se o planiranju trudnoće morate posavjetovati s pravom osobom, poput opstetričara.

Što je s primaljama? Dvojica zdravstvenih radnika imaju prilično različite kompetencije i stručnost.

Autoritet i kompetencija primalje razlikuju se od ovlasti opstetričara za planiranje trudnoće.

Primalje su u početku u mogućnosti obaviti ograničene konzultacije i osnovne preglede.

Međutim, za dublji liječnički pregled koji provodi ginekolog.

To je poput davanja lijekova, ultrazvučnih pregleda i drugih naknadnih radnji.

Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir u pripremi za trudnoću

Prije nego što počnete raditi promil i znate više načina da brzo zatrudnite, vi i vaš partner morate biti spremni na veće odgovornosti.

Imati djecu nije samo prehrana ili održavanje. Ne zaboravite da ste i vi odgovorni za njegovo obrazovanje.

Pri planiranju trudnoće treba uzeti u obzir sljedeće:

1. Jeste li zaista spremni imati djecu?

Postavite ovo pitanje sebi i svom partneru iz dna savjesti. Ne zbog zahtjeva roditelja ili trendova u vašem krugu prijatelja.

To nisu samo trenutne odluke koje možete poništiti sljedeći dan. Međutim, životna odluka o duši koja će ovisiti o vama.

Može biti teško izmjeriti tu spremnost. Ali barem vi i vaš partner imate jedan glas da imate djecu popraćenu mentalnom i financijskom spremnošću.

2. Kakav roditelj želiš biti?

Hoćete li biti težak roditelj za postizanje uspjeha? Ili želite biti opušteni roditelj?

To treba uzeti u obzir prije pripreme i planiranja trudnoće.

Razgovarajte o tome koje biste uloge željeli odabrati kao roditelja i dogovorite se s partnerom.

3. Je li financijski spremno?

Financijska pripremljenost je još jedna stvar koju treba uzeti u obzir prije pripreme za trudnoću.

Treba napomenuti da odgoj djece zahtijeva puno novca.

Razlog je nekoliko važnih aspekata koje treba razmotriti, a to su pitanja zdravstva i obrazovanja.

Stoga je financijska zrelost također aspekt koji treba uzeti u obzir u planiranju trudnoće.

Kada trebate planirati trudnoću?

Potrebno je razdoblje pred začeća (prije trudnoće) ili tri mjeseca za pripremu.

Ali idealno je da se plan trudnoće napravi 6 mjeseci prije nego što zatrudnite. Bilo da se radi o rođenju prve, druge, treće ili više beba.

Razlog je taj što je priprema tijela prioritet kako biste imali zdravu trudnoću.

Međutim, ako ste pokušali zatrudnjeti, ali niste uspjeli nakon jedne godine braka, obratite se sebi i partneru liječniku.

Priprema programa za trudnice koji se može obaviti

Kao što je prethodno spomenuto, u pripremi za trudnoću prvo se trebate posavjetovati s ginekologom.

Kasnije će rezultati rasprave postati promotivni vodič ili kako stvoriti pravo dijete jer su svi uvjeti različiti.

Također razgovarajte o raznim stanjima koja imate ili imate tijekom planiranja trudnoće uz pomoć liječnika.

Evo nekoliko planova trudnoće koje bi liječnici mogli preporučiti kao način brze trudnoće, kao što su:

1. Prestanite koristiti kontracepciju

Bez obzira na primijenjenu kontracepcijsku metodu, morate je zaustaviti kao dio pripreme trudnoće ili planiranja trudnoće.

Kod većine žena plodnost se može vratiti odmah nakon prestanka korištenja kontracepcijskih sredstava.

Međutim, za uređaje za kontrolu rađanja koji sadrže hormone, tijelu treba više vremena da ponovno zatrudni.

Stoga je bolje ako svoju kontracepciju skinete godinu dana unaprijed kako bi se tijelo imalo vremena riješiti se utjecaja hormonskih kontraceptiva.

2. Poznavanje plodnog razdoblja

Plodno razdoblje je proces kada je jajašce spremno za oplodnju svakog mjeseca.

Stoga morate znati izračunati pravo plodno razdoblje kako biste povećali šansu za začeće.

Međutim, ako u određenom vremenskom razdoblju nije došlo do začeća, vi i vaš partner trebali biste napraviti test plodnosti.

Ako imate problema s plodnošću, potrebna je posebna pažnja kako biste se pripremili za uspješnu trudnoću.

3. Izvršite medicinske pretrage

Nekoliko je studija pokazalo da skrb prije trudnoće može povećati šanse za zatrudnjenje i smanjiti vjerojatnost pobačaja ili komplikacija porođaja.

Liječnik će provesti nekoliko testova kojima je cilj utvrditi imate li vi i vaš partner neke skrivene bolesti koje još nisu poznate.

Evo nekoliko testova koje vaš liječnik može naručiti, kao što su:

• Test krvi kako bi se utvrdilo postoji li nasljedna bolest.
• Testirajte se na spolne bolesti.
• Pregled papa-testa za područje vrata maternice.
• Izvršite testove kako biste procijenili kvalitetu sperme da li je zdrava ili ne.

4. Konzumirajte vitamine za plodnost

Uzimanje vitamina za promil također vam može pomoći u pripremi za trudnoću. To je potrebno kada ne možete zadovoljiti potrebe određenih hranjivih sastojaka.

Unos vitamina B ili folne kiseline prije trudnoće važan je za planiranje trudnoće.

Ne samo da lijekovi za plodnost maternice propisuju liječnici, postoje i tradicionalni lijekovi ili biljni lijekovi za plodnost.

Međutim, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da li je unos dodataka ili vitamina koji konzumirate siguran i u skladu s vašim potrebama.

5. Spolni odnosi u pravo vrijeme

Jedan od načina da ovaj jedan program trudnoće također može povećati šanse za trudnoću.

Ono što vi i vaš partner morate redovito seksati.

Pokušajte imati spolni odnos 2 do 3 puta tijekom plodnog razdoblja.

6. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Imati normalnu težinu tijekom programa trudnoće može povećati šanse za uspješnu trudnoću.

Razlog je taj što prekomjerna tjelesna težina može smanjiti razinu plodnosti pa će teže zatrudnjeti.

Uz to, također smanjuje rizik od komplikacija tijekom trudnoće poput visokog krvnog tlaka i gestacijskog dijabetesa.

Ako imate prekomjernu tjelesnu težinu dok ste još u pripremi za trudnoću, sve što morate učiniti je udebljati se.

7. Obratite pažnju na prehranu tijekom programa trudnoće

Priprema za trudnoću, jedna od stvari koja vas mora brinuti je prehrana prije nego što zatrudnite.

Preporučujemo da poboljšate prehranu prilikom planiranja trudnoće.

Pokušajte započeti s jesti hranu za zdravu i uravnoteženu oplodnju.

To se radi kako bi se zadovoljile prehrambene potrebe tijekom programa trudnoće.

8. Vježbanje ili tjelesna aktivnost

Ne samo što možete održavati idealnu tjelesnu težinu, vježbanjem ili tjelesnim aktivnostima također možete povećati svoju snagu.

Zbog toga ste se bolje pripremili za promila, trudnoću i porod kasnije.

Stoga nema ništa loše u redovnom vježbanju tijekom programa trudnoće.

Naviknite se na lagane vježbe poput hodanja, plivanja, joge za programe trudnoće i druge.

9. Dovršavanje cjepiva

Kada planirate trudnoću, nikad ne škodi odmah popuniti potrebna cjepiva prije nego što zatrudnite.

Ovo se preporučuje za zaštitu vas i vaše buduće bebe od raznih bolesti.

Tijekom trudnoće mogu vas pogoditi razne zarazne bolesti, pa morate povećati imunitet.

Stvari koje treba izbjegavati prilikom pripreme za trudnoću

Ne samo pitanja plodnosti, postoji još nekoliko čimbenika zbog kojih se može očekivati ​​uspjeh promil-a.

Evo nekoliko stvari koje treba izbjegavati kada se pripremate za trudnoću ili kako praviti djecu, a to su:

1. Izbjegavajte dim cigarete

Ako vi ili vaš partner pušite, trebali biste prestati i kloniti se ljudi najbližih pušenju.

Pušenje ili udisanje pasivnog dima prije trudnoće može ometati proces pripreme za trudnoću.

To je zato što sadržaj u cigaretama može utjecati na zdravlje maternice.

Osim toga, cigaretni dim koji se lijepi za tijelo također može utjecati na proizvodnju sperme u tijelu.

Barem vam trebaju do 3 mjeseca za detoksikaciju toksina uzrokovanih pušenjem u tijelu.

Pušenje tijekom trudnoće također je u opasnosti od ektopične trudnoće, pobačaja, preranog porođaja i djece s malom porođajnom težinom.

2. Izbjegavajte alkohol

Osim cigareta, trebali biste se kloniti i pića koja sadrže alkohol.

Pijenje alkohola u pripremi i planiranju trudnoće također vam može otežati trudnoću.

Nitko ne zna granice sigurne konzumacije alkohola tijekom trudnoće. Međutim, alkoholna pića mogu povećati rizik od pobačaja.

3. Izbjegavajte stres

Dok se pripremate za trudnoću, morate paziti da vam ništa ne priječi.

Zapravo biste to trebali primijeniti i tijekom trudnoće i nakon nje.

Razlog je u tome što ako tijekom pripreme za trudnoću dopustite da vas stvari proganjaju, to može dovesti do stresa.

Stres tijekom pripreme za stvaranje djece može biti jedan od razloga zbog kojih vam je teško zatrudnjeti.

I ne samo to, stres koji osjećate tijekom trudnoće može utjecati i na vaše zdravlje.

Stoga, prilikom planiranja trudnoće, radite stvari koje vas mogu učiniti sretnima i smirenima.

Najbolje je izbjegavati stres koji možete dobiti od obitelji, prijateljstva ili radnog okruženja.

4. Manje ili previše mršav

Ispada, količina tjelesne masti utječe na vašu plodnost. Masnoća je potrebna za proizvodnju hormona estrogena kako bi došlo do menstruacije.

Ako u tijelu ima premalo estrogena, menstrualni ciklus i ovulacija mogu se smanjiti, što otežava trudnoću.

Kada se pripremate za trudnoću, potrebno vam je najmanje 22% tjelesne masti.

To može pomoći ovulaciji i imati normalan menstrualni ciklus.

Ako imate prekomjernu težinu i imate neredovite menstrualne cikluse, obratite se svom liječniku kako bi se problem mogao odmah riješiti.

Međutim, ako trebate udebljati samo nekoliko kilograma, trebali biste to učiniti postupno jedući nutricionistički uravnoteženu prehranu.