Često se preporučuju namirnice za brzu trudnoću, ali zapravo mit

O trudnoći se može dobiti široka paleta podataka. Štoviše, kad jedva čekate dobiti dijete i pripremate se za trudnoću. Međutim, stvar koju treba uzeti u obzir jest saznati istinu iz informacija kako biste brzo zatrudnjeli. Ovo su neki od mitova zbog kojih se vjeruje da brzo zatrudnite. To je istina?

Mitovi o hrani za koje se vjeruje da brzo zatrudnite

Ženama koje se pripremaju za trudnoću svakako je preporučljivo poboljšati prehranu.

Harvard Medical School navodi da žene koje pokušavaju zatrudnjeti pozitivno utječu na plodnost hranom.

Obično im se savjetuje da jedu hranu za plodnost koja sadrži folnu kiselinu, B12 i omega 3 masne kiseline kako bi mogli brzo zatrudnjeti.

Međutim, ne može sva hrana povećati plodnost.

Evo nekoliko namirnica za koje se smatra da mogu brzo zatrudnjeti. Nažalost još uvijek nema dovoljno istraživanja, zvanih mit.

1. Klice

Klice ili klice vjerojatno se najčešće reklamiraju kao hrana koju trebate konzumirati kako biste brzo zatrudnjeli.

Istina je, klice graha imaju plodne koristi, ali zasad je učinak pronađen samo na plodnost muškaraca.

Ne postoje studije koje dokazuju dobrobit klica graha na plodnost žena.

Mit o klicama graha može učiniti da brzo zatrudnite, možda cirkulirajući zbog hranjivih sastojaka u mahunama.

Poznato je da grah mung sadrži folate, hranjive sastojke koji su neophodni ženama koje planiraju zatrudnjeti.

Folat će tijelo koristiti za optimalan rast i razvoj fetusa.

Nažalost, postojeća istraživanja usmjerena su na zeleni grah, a ne na klice. Istraživanje je nedavno provedeno i na muškarcima, a ne na ženama.

Osim što nisu dokazale njegove prednosti, trudnice trebaju biti oprezne žele li jesti klice graha.

To je zato što su klice osjetljive na zagađenje bakterijama jer rastu u vlažnom okolišu. To može prouzročiti trovanje hranom i štetno je za fetus.

Prema Akademiji za prehranu i dijetetiku siguran je način konzumiranja klica graha za trudnice, ako ih operete i jedete kuhane.

2. Datumi

Osim klica graha, mladi urmi prilično su poznati i kao dobra hrana za plodnost. Međutim, opet, ovo je još uvijek mit o brzoj trudnoći.

Istraživanje objavljeno u Journal of Obstetrics and Gynecology pokazuje da mladi urme nemaju potencijal za oplodnju maternice.

Međutim, istraživači sa Sveučilišta znanosti i tehnologije Jordan zapravo su otkrili da redovito jedenje datulja tijekom kasne trudnoće navodno može pokrenuti normalan porod.

Nažalost, nisu poznate vrste i uvjeti datuma koji mogu pomoći u isporuci glatkije.

Potrebne su daljnje studije kako bi se utvrdila funkcija datuma u procesu trudnoće i plodnosti.

3. Listovi manioke

Sljedeći mit o hrani koja se mora konzumirati da bi se brzo zatrudnjelo je lišće manioke.

Vjeruje se da ovaj dio biljke manioke ima potencijal za oplodnju maternice.

Zapravo, ne postoji istraživanje koje podupire svojstva listova manioke zbog kojih žene brzo zatrudne, pa je ova hrana i dalje klasificirana kao mit.

Istraživanja pokazuju da biljka manioke ima protuupalna svojstva koja se mogu koristiti kao tretman za vrućicu, proljev ili artritis.

Morate znati, ako niste pažljivi u preradi u hranu, kasava može osloboditi cijanid.

Sadržaj je u obliku otrovne tvari ako se konzumira u cijelosti. Znakovi trovanja cijanidom uključuju glavobolju, tjeskobu i konvulzije.

Ostali mitovi ili činjenice kako brzo zatrudnjeti

Ne samo hrana, postoje i razne druge informacije koje vas mogu učiniti neshvaćenima.

Evo nekih drugih mitova ili činjenica koje morate razumjeti da biste brzo zatrudnjeli, kao što su:

1. Prvi put kad imate spolni odnos ne znači da ste trudni

Ovo je mit o brzoj trudnoći koji se često čuje. Neki ljudi vjeruju da se prvi put kad se poseksaju ništa neće dogoditi.

Zapravo, trudnoća nema nikakve veze s tim koliko ste puta imali spolne odnose.

Ako ste u plodno razdoblje ušli pri prvom seksu, postoji mogućnost da biste mogli zatrudnjeti.

2. Često vođenje ljubavi otežava trudnoću?

Neki ljudi misle da su supružnici što češće vode ljubav, veće su šanse za začeće i trudnoću.

Međutim, u davna su vremena stručnjaci vjerovali da previše spolnog odnosa može utjecati na broj sperme koja može oploditi jajnu stanicu.

Međutim, ono što su drevni stručnjaci vjerovali bio je samo mit.

Svakodnevno vođenje ljubavi neće smanjiti broj spermija kod muškarca, uzrokujući neplodnost ili poteškoće u trudnoći.

Spermatozoidi koje muškarci proizvode seksom svaki dan i tri puta tjedno nisu pokazali nikakvu razliku u pogledu zdravlja i plodnosti stanica sperme.

3. Podizanje nogu nakon seksa, je li potrebno?

Još jedan mit za brzo zatrudnjenje je podizanje nogu i postavljanje jastuka ispod bokova nakon seksa.

Vjeruje se da ovo pomaže potaknuti spermu da brže pliva do jajne stanice. Razlog je tome što spermi treba vremena da dođe do jajne stanice.

Smatra se da ovaj položaj spavanja pomaže u borbi protiv gravitacije Zemlje, tako da sjeme nakon prodiranja više ne izlazi iz rodnice.

Ne postoji znanstveno istraživanje koje može dokazati ideju da san podiže noge kako bi žene brzo zatrudnjele.

Na to koliko brzo spermija može doći do jajne stanice utječe na kvalitetu stanice sperme, a također i na endokrine hormone.

Unatoč tome, neki zdravstveni stručnjaci tvrde da nema ništa loše u pokušaju ovog jedinstvenog načina brze trudnoće.

Žene koje spavaju ravno podignutih stopala 15 minuta nakon seksa imaju 27% veće šanse da zatrudne nakon tri ovulacijska ciklusa.

4. Mokrenje nakon seksa sprječava trudnoću

Mnogi se parovi brinu ako žena mokri nakon seksa, ženama može otežati trudnoću.

Mit je da biste nakon seksa trebali držati mokraću kako biste brzo zatrudnjeli.

Zapravo, mokrenje nakon seksa još uvijek može učiniti trudnoću.

Mokraća neće isprati spermu iz rodnice jer su mokraćni i vaginalni otvori različiti.

Nije ništa manje važno, mokrenje nakon seksa je obavezno.

To je zato što je područje intimnih organa sklono izloženosti virusima ili bakterijama koje uzrokuju infekcije mokraćnog sustava (UTI). Kada mokrete, isprati će se i sve bakterije.

5. Tanke žene mogu teško zatrudnjeti

Postoji mit koji kaže da što je težina manja, brže zatrudnite.

Ispada, količina tjelesne masti utječe na vašu plodnost. Masnoća je potrebna za proizvodnju hormona estrogena kako bi došlo do menstrualnog ciklusa.

Ako je hormona estrogena u vašem tijelu premalo, menstrualni ciklus i ovulacija mogu se smanjiti.

6. Lijek protiv kašlja može brzo zatrudnjeti?

Jeste li ikada čuli mit da vam uzimanje lijeka protiv kašlja može pomoći da brzo zatrudnite?

To je zbog sadržaja guaifenesina za koji se vjeruje da može razrijediti cervikalnu sluz tijekom ovulacije, tako da se spermija može lako premjestiti u jajnu stanicu.

Do sada je samo jedna klinička studija testirala sirup protiv kašlja za povećanje plodnosti.

U studiji iz 1982. objavljeno je da su trudnoće koje su se dogodile nakon uzimanja lijeka protiv kašlja točnije opisane kao slučajnost ili placebo učinci.

Umjesto da vjerujete u mitske informacije kako biste brzo zatrudnjeli, bolje je konzultirati se izravno s ginekologom ili nutricionistom.

Dobit ćete bolje smjernice u planiranju trudnoće.

x