Karakteristična

Muškarci su zdrava sperma jedan od čimbenika da partnerica može zatrudnjeti. To znači da nemate problema s plodnošću pa brzo možete zatrudnjeti. Iako ga mora izravno pregledati liječnik, ne škodi saznanju kako su karakteristike plodne i zdrave sperme ispod.

Koje su karakteristike zdrave sperme?

Kao što već znate, spermija je potrebna za dovršetak postupka oplodnje.

Ako žena ima plodni ciklus, ono na što muškarci trebaju obratiti pažnju je dobra, zdrava i plodna sperma ili sjeme.

Citirani s klinike Mayo, nemaju svi muškarci obilježja dobre ili zdrave sperme. To je zato što mnogi čimbenici utječu na zdravlje sperme, poput načina života.

Ako se ne održava pravilno, ovo stanje može u budućnosti dovesti do muške neplodnosti.

Evo nekoliko karakteristika zdrave sperme koje treba znati:

1. Broj sperme

Broj sperme jedna je od stvari koja određuje kvalitetu i karakteristike zdrave sperme.

Obično zdrava i plodna spermija obično broji preko 15 milijuna na milimetar sjemena ili sjemena.

Međutim, zdravo sjeme znači da ima dovoljnu količinu, tako da ima velike šanse za oplodnju jajne stanice.

Ako je broja spermija premalo ili spermija ne izađe, šanse za trudnoću u paru također su malene.

2. Kretanje sperme

Sljedeća karakteristika zdrave sperme je kretanje ili pokretljivost sperme.

U članku objavljenom na klinici Mayo također je objašnjeno da da bi se uspješno oplodila jajna stanica, spermiji se moraju moći kretati plivajući u maternici žene.

Vaša će sperma biti klasificirana kao zdrava ili plodna ako barem 40% sperme može pravilno plivati.

Normalno se spermiji mogu brzo kretati i plivati ​​kroz vrat maternice, maternicu i jajovode da bi došli do jajne stanice.

Ova karakteristika dobre i plodne sperme poznata je kao pokretljivost sperme.

Ako je kretanje sperme sporo ili slabo, to zapravo može biti znak da imate nezdravu spermu.

3. Građa sperme

Nadalje, karakteristike zdrave sperme su struktura ili morfologija same sperme.

Općenito, spermija ima strukturu glave ovalnog oblika i dugog repa kada se gleda kroz mikroskop.

Kompletna i savršena struktura sperme znak je da imate spermu dobre kvalitete.

Uz to, normalna struktura sperme također podržava okretnost i sposobnost plivanja u maternici.

Stoga se spermiji mogu susresti i oploditi jajnu stanicu tako da nastupi trudnoća.

Ako struktura vaše sperme nije savršena, to može biti posljedica abnormalne ili nezdrave sperme.

4. Ukapljivanje sperme

Rijetko kad se čuje, likvidacija se može koristiti i kao način utvrđivanja dobre kvalitete sperme.

Likvidacija je sposobnost sperme da se iz gela promijeni u tekućinu.

Općenito na sobnoj temperaturi, sjeme ili sperma mogu se otopiti iz gustog oblika za oko 15-20 minuta.

Spermiji koji se za to vrijeme ne otope teško će ili ne mogu doplivati ​​do jajašca.

Stoga se ne smije zanemariti jedna karakteristika zdrave sperme ako želite oploditi jajnu stanicu tako da nastupi trudnoća.

5. Razina pH sperme

Sljedeća karakteristika je poznavanje razine pH koja također može biti mjera zdrave i plodne sperme.

Kvalitetna sperma općenito ima razinu pH oko 7,2-7,8, zvanu alkalna.

Niske razine sjemena mogu ukazivati ​​na infekciju u zdravlju muških organa.

6. Količina sjemena tijekom ejakulacije

Čini se da je i količina sjemena ili sjemena proizvedenih tijekom ejakulacije znak zdrave sperme.

Kaže se da imate plodnu spermu ako uspijete proizvesti oko 2-5 ml sjemena u jednoj ejakulaciji.

Suprotno tome, ako je sjeme koje izlazi ispod normalne količine, vjerojatno imate zdravstvenih problema u prostati.

Međutim, višak broja spermija također može ukazivati ​​na koncentraciju previše tekućine.

Iz nekih gornjih karakteristika plodne sperme potrebno je znati da se to sigurno ne može vidjeti golim okom.

Ako želite znati detaljnije, trebate se posavjetovati s liječnikom ili obaviti pregled u posebnom laboratoriju.

Održavajte zdravu kvalitetu sperme

Ne samo žene, muškarci također trebaju obratiti pažnju na stanje svog tijela ako žele planirati trudnoću.

Zapravo, ako problem plodnosti dolazi od nezdrave sperme, to će biti teže riješiti. Potrebna je posebna briga kako bi se problem riješio.

Prije žaljenja i prekasno je, nikad ne škodi promijeniti način života.

Evo kako možete održati kvalitetu i dobiti karakteristike zdrave sperme:

1. Dajte prednost zdravoj prehrani

Ako želite zadržati kvalitetu sperme, bilo bi bolje da vi i vaš partnerodržavati zdravu prehranu.

Možete početi jesti različitu vlaknastu hranu poput povrća i voća.

Obje vrste hrane također su bogate antioksidansima koji su dobri za zdravlje.

Imati određenu zdravu prehranu u skladu sa stanjem vašeg tijela također može pomoći u održavanju zdravih karakteristika sperme. Izbjegavajte masnu hranu i brzu hranu.

2. Upravljajte stresom

Sljedeći korak koji možete poduzeti za poboljšanje kvalitete sperme da biste ostali zdravi i dobri je upravljanje stresom.

Ne trebate biti pod pritiskom, jer to može dovesti do stresa.

Problem je u tome što pretjerani stres može ometati rad hormona koji proizvode spermu pa se spolno uzbuđenje smanjuje.

Stoga nema ništa loše u obavljanju aktivnosti kojima volite ublažiti stres i vratiti osjećaj sreće.

3. Izbjegavajte alkohol i cigarete

Da biste imali karakteristike zdrave sperme, pokušajte izbjegavati alkohol koji može utjecati na vašu plodnost.

Razlog je taj što alkohol može utjecati na rad hormona testosterona, tako da može smanjiti rad sperme.

Uz to, izbjegavajte pušenje jer pušenje može imati utjecaj na plodnost.

Pogotovo kad ste vi i vaš partner na promilu. Dim cigarete može utjecati na uspjeh programa zbog toksičnog sadržaja u njemu.

Pokušajte izbjegavati oboje zbog zdravije sperme.

4. Sport

Način na koji možete učiniti da imate zdrave karakteristike sperme je marljiv u vježbanju.

Vježbajte redovito, ali nemojte pretjerivati. Tjelovježba može poboljšati kvalitetu sperme u smislu strukture, količine i pokreta.

I ne samo to, vježbanje može istodobno izgubiti i na težini.

Višak masnih stanica može smanjiti broj sperme i druge probleme s plodnošću.

Izbjegavajte naporne tjelesne aktivnosti jer mogu povećati hormone stresa i smanjiti kvalitetu sjemena.

Ako vas zanima imate li karakteristike plodne sperme kao gore, nemojte se bojati konzultirati liječnika za daljnja ispitivanja.

x