Zatrudnite nakon pobačaja, evo kako

Trudnoća se najviše iščekuje kod većine bračnih parova. Nažalost, trudnoća može biti i traumatična ako ste pobacili. Zbog brige i zbunjenosti žene nerado pokušavaju zatrudnjeti nakon pobačaja. Slijedi objašnjenje programa trudnoće nakon kiretaže ili pobačaja koje trebate znati!

Kada možete ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja?

Osim traume, ponekad se žene boje pokušati ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja jer se osjećaju nesigurno u vezi sa svojim tijelom.

Osjećaj zabrinutosti zbog stvaranja problema u tijelu ili rizika od drugih komplikacija tjeraju žene na dugo odgađanje planiranja rađanja djece.

Zapravo možete ponovno zatrudnjeti što je prije moguće.

Možete zatrudnjeti nakon kirete ili pobaciti čak i prije nego što vam se menstruacija normalizira.

To je zato što će nakon spontanog pobačaja tijelo započeti proces povratka u uobičajenu reproduktivnu rutinu.

Tijelo može ovulirati prije nego što dođe sljedeća menstruacija.

Ovulacija se može dogoditi za dva tjedna, također se očekuje da uđete u plodno razdoblje mjesec dana nakon pobačaja.

Istraživanje je također pokazalo da što je prije bolje pokušati ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja.

Dokazano je da žene koje zatrudne u roku od 6 mjeseci nakon pobačaja imaju bolju trudnoću i niže komplikacije od žena koje duže čekaju da ponovno zatrudne.

Međutim, istraživači su također upozorili da postoji nekoliko stanja koja zahtijevaju da žene duže čekaju prije nego što pokušaju ponovno zatrudnjeti.

To također ne znači da možete odmah pokušati imati spolni odnos nakon pobačaja.

Pravo vrijeme za trudnoću nakon pobačaja

Iako neki stručnjaci kažu što je bolje što je bolje pokušati ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja, to se razlikuje od preporuka SZO-a.

SZO preporučuje čekanje trudnoće najmanje 6 mjeseci nakon kiretaže ili pobačaja. Drugi je prijedlog pričekati do 18 mjeseci.

Prema Američkom udruženju za trudnoću, sigurno je pričekati barem dvije ili tri menstruacije da bi se nakon kirete vratile pripremama za trudnoću.

Kada pokušavate ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja, trebali biste biti barem u stanju potpuno izliječenog.

Ako vaše tijelo nije spremno podržati još jednu trudnoću, povećava se rizik od ponovnog pobačaja.

Vašem tijelu treba neko vrijeme da se oporavi od maternice, a također i da ojača sluznicu endometrija u maternici.

Od svih ovih razlika u mišljenjima, poanta je u tome da možete ponovno pokušati zatrudnjeti nakon kiretaže ili pobačaja kada su uvjeti fizički i mentalno stvarno spremni.

Možete odmah pokušati ponovno zatrudnjeti nakon čekanja od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ovisno o spremnosti svake osobe.

U najmanju ruku, trebali biste pričekati dok svi simptomi zbog pobačaja, poput boli ili krvarenja, ne prestanu kako biste izbjegli rizik od infekcije.

Ako imate carski rez, možda ćete također morati odgoditi duže vrijeme čekajući da se sluznica maternice vrati u prvobitno stanje.

Kako brzo zatrudnjeti nakon pobačaja

Postoje razne stvari koje mogu izazvati pobačaj. Citirano s klinike Mayo, dolazi do mnogih pobačaja jer se fetus ne razvija normalno.

Pobačaj je traumatičan, ali vjerujte da ipak možete ponovno zatrudnjeti u zdravijem stanju.

Ako ste spremni ponovno zatrudnjeti, postoji nekoliko načina na koje možete pokušati imati zdravu trudnoću.

Evo nekoliko brzih načina da zatrudnite nakon pobačaja ili kiretaže koji se mogu učiniti, uključujući:

1. Posavjetujte se s liječnikom

Savjetovanje je vrlo važno kako biste saznali je li tijelo spremno za povratak tijekom trudnoće.

Također redovito posjećujte liječnika kada želite ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja kako bi se vaše fizičko stanje moglo pravilno nadzirati.

Pogotovo ako imate jedno od sljedećih stanja, poput:

• Imali dva ili više pobačaja.
• Žene starije od 35 godina.
• Imati bolest koja može utjecati na trudnoću.
• Imali ste problema s plodnošću.

2. Živite uravnoteženo

Konzumirajte više hrane da biste brzo zatrudnjeli, poput zelenog lisnatog povrća, svježeg voća, proteina i hrane bogate željezom.

Ne zaboravite uzimati vitamine za plodnost kako biste povećali šanse za post-kurativnu trudnoću.

Također pijte puno mineralne vode kako biste izbjegli dehidraciju i održali tijelo sposobnim da pravilno obavlja svoj posao.

3. Rutina vježbanja

Vježbanje ili druge tjelesne aktivnosti korisno je za povećanje plodnosti u plodnim danima.

Očekuje se i da će ovaj način brzo zatrudnjeti nakon kiretaže ili pobačaja moći ubrzati postupak začeća.

Za početak možete hodati, voziti bicikl, plivati ​​ili trčati sat vremena. Bavite se vježbanjem 3 puta tjedno.

4. Ograničite konzumaciju kofeina

Nekoliko je studija pokazalo da konzumacija kofeina može dovesti do problema s plodnošću ili čak do pobačaja.

Stoga nema ništa loše u ograničavanju unosa kofeina kao brzom načinu zatrudnjenja nakon kirete ili pobačaja.

Međutim, ne brinite jer kofein i dalje možete konzumirati poput kave ili čaja sve dok ne budete više od 2 šalice dnevno.

5. Mislite smireno i izbjegavajte stres

Pobačaj može biti traumatičan i stresan ako se s njim ne postupi pravilno.

Prirodno je da imate strah od ponovne trudnoće nakon pobačaja. Međutim, pokušajte si dati pozitivne potvrde.

Razlog je taj što stres jako utječe na funkciju hormona i ovulaciju.

Stoga, ako želite ponovno zatrudnjeti nakon pobačaja, maknite se od stresa.

Radite sve što je ugodno i opuštajuće za vaš um, poput šetnji, meditacije ili više vremena s partnerom.

6. Održavajte idealnu tjelesnu težinu

Prekomjerna ili prekomjerna tjelesna težina može povećati rizik od razvoja problema s plodnošću.

Stoga je održavanje idealne tjelesne težine jedan od zahtjeva da biste mogli brzo zatrudnjeti nakon pobačaja.

7. Koristite pribor za predviđanje ovulacije

Ovaj jedan testni alat može vam pomoći u predviđanju plodnog razdoblja. To vam olakšava znati kada ćete imati spolni odnos s partnerom.

Osim kompleta za ispitivanje plodnosti, možete preuzeti i posebnu aplikaciju za izračunavanje razdoblja ovulacije.

Poznavanjem pravog vremena za seks, šanse za začeće bit će veće.

Što ako se pobačaj dogodio više puta?

Ne brinite ako ste imali više ili više pobačaja.

Dobra vijest je da će obično žene koje su pobacile nakon toga imati zdravu trudnoću.

Najmanje 85% žena koje su jednom pobacile mogu u budućnosti imati uspješnu trudnoću.

I ne samo to, oko 75% žena uspješno zatrudni sa zdravom bebom nakon otprilike tri pobačaja.

Međutim, imajte na umu da to može ovisiti o stanju tijela. Stoga se posavjetujte sa svojim liječnikom o svom stanju i povijesti pobačaja.

Nakon toga možete proći testove kako biste utvrdili čimbenike koji mogu potaknuti pobačaj.

Neki od ovih testova uključuju provjeru krvi na razinu hormona, genetske testove, ultrazvučne testove za provjeru maternice i jajnika itd.

U nekim je slučajevima moguća i laparoskopija. Laparoskopski vid medicinskim teleskopom abdomena i zdjeličnih organa.

Zapamtite, želja da zatrudnite nakon pobačaja nije nemoguća. Međutim, trebali biste se ponovno pobrinuti da ste vi i vaš partner spremni ne samo fizički već i psihički.

Štoviše, pobačaj nije događaj koji se može lako proći.

U redu je ako vam treba više vremena za suočavanje s bilo kojim dugotrajnim osjećajem tuge prije nego što ponovno započnete svoj program trudnoće.

Nastavite komunicirati s vašim partnerom o uvjetima koje osjećate kako biste zajedno mogli pronaći rješenja.

x