Mama, ovo je važan ključ za zdravlje djetetovog probavnog sustava & bull; zdravo zdravo

Jeste li znali da na zdravlje većine djece utječe zdrav probavni sustav? Na održavanje zdravlja probavnog sustava uvelike utječe uloga uravnoteženih bakterija u crijevima. Ravnoteža se može održavati hranjivim unosom hrane. Nadalje, upoznajmo ulogu bakterija u probavi u crijevima i njihov učinak na cjelokupno zdravlje djeteta.

Razumjeti odnos između probavnog sustava i dječjeg zdravlja u cjelini

Zdravlje probavnog sustava ima važnu ulogu u ukupnom zdravlju djece. Pozivajući se na jednu od studija u časopisu Klinička i eksperimentalna imunologija , probavni sustav igra ulogu od 70 posto u zdravlju ljudskog tijela u cjelini.

Crijevo je jedan od organa u tijelu koji ima važnu funkciju u održavanju zdravog probavnog sustava. U crijevu postoje mikroorganizmi koji stvaraju i održavaju zdravu crijevnu sredinu. Mikroorganizmi su skup bakterija, virusa, arheje (jednoćelijski organizmi koji surađuju s dobrim bakterijama u razgradnji hrane), i eukarioti (Matične stanice). Ova zbirka mikroorganizama naziva se crijevna mikrobiota. Sastav ovih mikroorganizama treba održavati u ravnoteži.

Ako se ne održi ravnoteža crijevne mikrobiote, vjerojatno će probavni sustav imati poremećaje, što također inhibira apsorpciju dječje prehrane i uzrokuje bolove u trbuhu kao simptom.

Uz to, povećanje i ravnoteža crijevne mikrobiote također se određuje od čvrste hrane koju dobiva, pa sve do njezine prehrambene selekcije. Ova mikrobiota postupno će podržavati stvaranje otpora ili imuniteta djece.

Zdrav probavni sustav podržava apsorpciju dječjih hranjivih sastojaka

Kako onda ta mikrobiota djeluje na djetetov imunološki sustav? Mehanički mikrobiota stvara masne kiseline kratkog lanca. Te masne kiseline kratkog lanca rezultat su fermentacije dobrih bakterija u debelom crijevu iz dječje prehrane, posebno vlaknaste i škrobne hrane (škrob).

Te masne kiseline kratkog lanca igraju važnu ulogu u potpori apsorpciji i radu hranjivih sastojaka neurotransmitera u djetetovom tijelu. Ispitajmo kako masne kiseline kratkog lanca doprinose apsorpciji hranjivih tvari.

Kratkolančane masne kiseline mogu sniziti pH u crijevima, čime koče razvoj patogenih bakterija koje sprečavaju optimalnu apsorpciju hranjivih tvari. Ovim mehanizmom crijevo je u stanju povećati apsorpciju dječjih hranjivih sastojaka. Tako će sastav netaknute mikrobiote crijeva definitivno optimizirati apsorpciju dječjih hranjivih sastojaka.

U svojoj daljnjoj ulozi, masne kiseline kratkog lanca sposobne su povećati metabolizam u tijelu zbog apsorpcije dječjih hranjivih sastojaka. Metabolizam je tjelesni mehanizam za probavu i apsorpciju hrane, čime se proizvodi energija u tijelu.

Ovaj metabolički proces u stanju je poboljšati zdravlje dječjeg tijela, posebno u sprečavanju rizika od pretilosti. To je motivirano masnim kiselinama kratkog lanca (posebno butirat i propionat kao produkt masnih kiselina kratkog lanca) koji mogu potaknuti proizvodnju hormona u crijevima za regulaciju djetetovog apetita i sprječavanje prejedanja.

Zdravlje probavnog sustava podržava djetetov imunološki sustav

Prije se govorilo da su kratkolančane masne kiseline proizvedene crijevnom mikrobiotom u procesu fermentacije korisne kao neurotransmitera . Neurotransmiteri je "komunikacijski alat" u živčanom sustavu koji povezuje crijevnu mikrobiotu s mozgom u zadaći regulacije imunološkog sustava tijela.

Uravnotežena crijevna mikrobiota može podržati rad imunoloških stanica u borbi protiv patogenih bakterija koje uzrokuju bolesti. Ova mikrobiota također je u stanju suzbiti rast patogenih bakterija kako ne bi utjecala na zdravlje probavnog sustava.

Mikrobiota u probavnom sustavu djeteta pomaže povećati rad imunoloških stanica u održavanju djetetovog imunološkog sustava. Te imunološke stanice igraju ulogu u prepoznavanju neprijatelja u tijelu, poput patogenih bakterija. Imunološki sustav i mikrobiota rade zajedno u borbi protiv loših bakterija.

Kroz neurotransmitera , crijevna mikrobiota komunicira s mozgom kako bi pokrenula imunološki rad u suzbijanju razvoja patogenih bakterija. Na taj način mikrobiota može aktivirati imunomodulacijski mehanizam u imunološkom sustavu. Imunomodulacija je oblik obrane tijela da reagira protiv upale.

Ovdje mikrobiota komunicira s imunološkim stanicama kako bi potaknula rad T stanica (dio bijelih krvnih stanica kao imunološki mehanizam) za proizvodnju proteina citokina koji djeluju na smanjenje upale uzrokovane patogenim bakterijama koje ulaze u tijelo.

Osim toga, crijevni se mikroorganizmi sastoje i od dobrih bakterija koje igraju glavnu ulogu u njezi crijevne mikrobiote. Te dobre bakterije obično žive zajedno (debelo crijevo) u crijevnom zidu. Dobre bakterije pokreću rad bijelih krvnih stanica u crijevima, posebno u borbi protiv upala ili upala zbog infekcije. Djeluje u probavnom traktu i pokreće popravak oštećenog staničnog tkiva.

Ako se ne održi ravnoteža mikrobiote, to stvara rizik za apsorpciju prehrane za djecu. Neravnoteža mikrobiota može pružiti mogućnosti patogenim bakterijama da zaraze tijelo, jer se imunološki sustav ne održava. Patogeni koji zaraze probavni sustav mogu ometati apsorpciju hranjivih sastojaka u djetetovom tijelu. Ako se ovo stanje ne liječi odmah, u budućnosti dijete može doživjeti pothranjenost.

Ravnoteža crijevne mikrobiote ima kontinuirani učinak između povećanja apsorpcije hranjivih sastojaka u djece, podupiranja metabolizma i jačanja imunološkog sustava. Stoga je važno održavati probavni sustav uz unos prebiotika.

Kako održavati mikrobiotu crijeva djeteta

Sada znate koliko je važno održavati mikrobiotu kako bi podržala zdravlje djetetovog probavnog sustava i tijela u cjelini. Sada trebate pomoći svom mališanu da se brine o svom probavnom sustavu, bogatim unosom prebiotika. Prebiotici su tvari koje crijevo ne probavlja. Djeluje potičući rast crijevne mikrobiote, potičući razvoj dobrih bakterija u crijevima.

U svojoj funkciji zadržavanja dobrih bakterija u crijevima, prebiotici pomažu u razgradnji ili fermentaciji hrane u debelom crijevu. Ova metoda podržava rast bakterija u crijevima i suzbija rast loših bakterija, kao što su E coli i C. difficile , koji mogu ometati probavni sustav. Rezultati ove fermentacije također podržavaju proizvodnju masnih kiselina kratkog lanca koje pomažu u metabolizmu i apsorpciji hranjivih tvari u djetetovom tijelu.

Svakodnevno je lako pronaći hranu koja sadrži prebiotike. Majke mogu pružiti niz hrane u nastavku kako bi poboljšale zdravlje djetetovog probavnog sustava.

• Povrće: kupus, kukuruz, šparoge, grašak, češnjak
• Žitarice: grah, soja (uključujući tempeh i tofu)
• Voće: breskve, rambutan, dinje, šipak, datulje, grejp
• Žitarice ili kruh: bijeli kruh, pšenica, tjestenina

Uz gore navedenu hranu, mlijeku osigurajte i prebiotike i probiotike koji mogu poboljšati zdravlje djetetovog probavnog sustava. Prebiotici će sinergijski djelovati na povećavanje rada imunološkog sustava tijela.

Ne samo prebiotici i probiotici, sadržaj proteina sirutke u dječjem mlijeku može poboljšati imunomodulirajuće funkcije u suočavanju s infekcijama bolestima i održavanju tjelesnog imuniteta.Na taj način djeca mogu dobiti dodatni prehrambeni unos, kao i optimalnu apsorpciju hranjivih sastojaka jer njihova crijevna mikrobiota održava se i njihov imunološki sustav može raditi u redu.

Gospođo, jer je uloga dječjeg probavnog sustava toliko složena da može imati utjecaja na njegovo cjelokupno zdravlje, uvijek obratite pažnju na najbolji unos hrane kako bi se održalo zdravlje crijeva. Neka vaš mališan bude uvijek zdrav.

x