Nedostatak vitamina d zapravo može potaknuti bolest štitnjače

Bolesti štitnjače javljaju se kada je razina hormona u vašem tijelu u neravnoteži; može biti pretjerana, a također i nedovoljna proizvodnja. Studija objavljena u časopisu Cellular and Molecular Immunology kaže da postoji veza između nedostatka vitamina D i bolesti štitnjače. Je li istina da je bolest štitnjače uzrokovana nedostatkom vitamina D u tijelu? Ovdje pročitajte recenziju.

Koja je veza između vitamina D i bolesti štitnjače?

Istraživanje je pronašlo vezu između nedostatka vitamina D i autoimune bolesti štitnjače, Hashimotovog tireoiditisa i Gravesove bolesti.

Nedostatak vitamina D također je češći u bolesnika s bolestima štitnjače nego u zdravih osoba koje ne pate od autoimunih bolesti.

Tome u prilog ide i istraživanje iz Turske koje navodi da nedostatak vitamina D može dovesti do razvoja autoimune bolesti štitnjače. Studija pokazuje da protutijela osoba s autoimunim bolestima štitnjače mogu prilično dramatično pasti nakon uzimanja doza vitamina D od 1.000 IU (25 mcg) dnevno tijekom razdoblja od mjesec dana.

Smanjenje specifičnih antitijela koja obilježavaju bolesti štitnjače znači da se pacijentovo stanje štitnjače i tijela poboljšalo. Stručnjaci također vjeruju da je taj napredak djelomično posljedica pružanja doza vitamina D od 1.000 IU dnevno.

U osnovi se smatra da vitamin D ima ulogu u održavanju zdravlja štitnjače, ali izravna veza između nedostatka vitamina D u tijelu i razvoja ili progresije bolesti štitnjače nije sigurna.

Zašto tijelu ne bi trebalo nedostajati vitamina D?

Glavna uloga vitamina D je regulacija rasta kostiju, razine kalcija i fosfora u tijelu. Stoga ne čudi što su mnoga istraživanja i savjeti povezali vitamin D sa održavanjem kostiju čvrstim i zdravim.

Vitamin D također je vrlo potreban majkama koje su trudne. Zašto? Ako trudnicama nedostaje vitamina D, to će utjecati na zdravlje kostiju fetusa u maternici. Trudnice bi trebale imati dovoljno vitamina D prilikom porođaja kako bi se osiguralo da njihove bebe imaju odgovarajuću razinu vitamina D tijekom prvih 4-6 mjeseci života. Razlog je taj što status vitamina D u dojenčadi u potpunosti ovisi o majci kao izvoru vitamina D.

Što uzrokuje da osoba ima manjak vitamina D?

Postoji nekoliko stvari zbog kojih tijelo može imati nedostatak vitamina D. Prvi je uzrok zato što tijelo nije izloženo sunčevoj svjetlosti. Zatim upotrijebite krema za sunčanje ili zaslon s prevelikim zaštitnim faktorom također može uzrokovati da koža apsorbira manje sunčeve svjetlosti kao izvora vitamina D u tijelu.

Nedostatak hrane koja sadrži vitamin D također može uzrokovati nedostatak vitamina D. Osim toga, postoji nekoliko stvari zbog kojih vitamin D u vašem tijelu nedostaje:

• Celijakija ili Crohnova bolest mogu uzrokovati oslabljenu apsorpciju vitamina D.
• Ako imate bolest sa simptomima napadaja, lijekovi protiv napadaja koje uzimate mogu smanjiti vitamin D u tijelu
• Bolesti jetre ili bubrega mogu uzrokovati oslabljenu proizvodnju aktivnog oblika vitamina D.
• Osobe s tamnom kožom apsorbiraju manje vitamina D.
• Pretilost može dovesti do toga da se vitamin D u tijelu optimalno apsorbira

S obzirom da malo hrane sadrži vitamin D, većina ljudi uzima dodatke vitaminu D. Međutim, većina multivitamina nema dovoljno vitamina D, jer općenito jedna kapsula sadrži samo oko 400 IU vitamina D. Dok je preporučeni dnevni unos vitamina D oko 600 IU za odrasle i 800 IU za starije (preko 70 godina).

Važno je napomenuti da previše vitamina D u tijelu nije nužno dobro. Prekomjerni vitamin D može natjerati osobu da iskusi simptome visoke razine kalcija, što se naziva hiperkalcemija. Hiperkalcemija pokazuje simptome kao što su umor, gubitak apetita, zatvor, mučnina i povraćanje te zbunjenost. Srčane aritmije i problemi s bubrezima također mogu biti uzrokovani trovanjem vitaminom D.

x