5 Infekcije kože koje su sklone napadima u teretani

Tjelovježba je zdrava za tijelo u cjelini. Međutim, ova tjelesna aktivnost također je sklona infekcijama kože. Pogotovo oni koji često idu u teretanu. Pa, koji se problemi s kožom često javljaju u teretani? Hajde, raspravite dublje u sljedećem pregledu.

Infekcije kože sklone su pojavama u teretani

Fitness centar doista je omiljeno mjesto sportskih aktivista zatvoreni . Međutim, ovo je mjesto utočište za razmnožavanje mikroba. To znači da će vaše šanse za izlaganje raznim vrstama mikroba biti još veće, posebno na koži.

Nakon vježbanja, tijelo će se znojiti. To čini kožu prljavom i vlažnom, tako da se bakterije lako mogu zalijepiti, a gljivice mogu jače rasti.

Studija iz 2014. objavljena u Međunarodnom časopisu za istraživanje okoliša i javno zdravlje otkrila je 25 vrsta bakterija koje uspijevaju u teretanama. Na ovom mjestu osim bakterija vrlo dobro uspijevaju i gljive. Obje su pronađene na površinama sportske opreme, stolicama, svlačionicama i toaletima.

Neke kožne infekcije koje su posebno sklone pojaviti se u teretanama uključuju:

1. Ringworm (ringworm)

Ringworm ili poznat kao ringworm je gljivična infekcija tinea koja se razvija u najudaljenijem sloju kože. Ova bolest kože javlja se u raznim dijelovima vašeg tijela, ali je vrlo česta u stopalima i vlasištu.

Ova se gljiva lijepi za opremu za vježbanje, podove i stolice, tako da se lako može zalijepiti za vašu kožu. Izloženost kvascu također može rezultirati kontaktom kože s kožom s zaraženom osobom.

Nakon zaraze, obično zbog gljivica područje kože postane ljuskavo, crvenkasto i svrbi. Ako dobro pogledate, vanjska strana zaražene kože stvorit će crtu koja čini prsten. Simptomi lišaja iritantni su, srećom to se može liječiti protugljivičnim lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta i koji se lako mogu pronaći u ljekarnama ili drogerijama.

2. Folikulitis

Folikulitis je infekcija koja se javlja u folikulima (porama kože). Iako je najčešće uzrokovana bakterijama, može je uzrokovati i plijesan ili začepljeni znojni kanali. U početku će se oko folikula pojaviti mala, crvena bubuljica nalik na bubuljicu.

Male kvržice jako svrbe i ponekad su bolne. Ako ga ogrebete, vrenje se može slomiti, a tekućina će se raširiti i stvoriti nove vrelice, što će povećati njihov broj.

Kada vježbate, koža će se trljati o ostatak kože ili uskom sportskom odjećom. To može oštetiti folikul, uzrokujući otvorenu ranu. U teretani će se bakterije i gljivice lako zalijepiti za kožu kako bi mogle ući u oštećene folikule i izazvati infekciju.

Prije nego što se proširi na druga područja kože, možete upotrijebiti lijek bez recepta koji se prodaje u ljekarnama, odnosno benzoil peroksid. Ljekovita svojstva mogu pomoći u smanjenju razine bakterija na koži kako bi se spriječilo više infekcija.

3. Vodene buhe

Ova bolest, koja ima nadimak atletsko stopalo, gljivična je infekcija koja uspijeva na stopalima. Vodene buhe čine između prstiju crvene, ljuskave i vrlo svrbežne. S vremenom se koža može oljuštiti i dobiti bjelkastu boju.

Ova vas bolest napada kada su pod, bazen ili prostirka u teretani onečišćeni plijesni. Mokra stopala i izloženost gljivicama učinit će gljivu aktivnijom i izazvati infekciju.

Kako simptomi ne bi ometali aktivnost, na zaraženom području kože možete koristiti kremu s ekonazolom, ketokonazol ili mikonazol.

4. Gljiva na noktima

Osim što uzrokuju vodene buhe, ove iste vrste gljivica mogu uzrokovati i infekcije gljivicama na noktima. Jednom zaraženi, vaši prethodno lijepi nokti postat će žuti, zadebljati i postati lomljivi. Ova se bolest često javlja na noktima noktiju, ali može utjecati i na nokte na rukama.

Kao i kod vodenih buha, i ovu infekciju kože možete dobiti ako ne koristite čistu obuću. Plijesan u svlačionicama, tuševima i bazenima lako se može zalijepiti za noge i napredovati, uzrokujući infekciju.

Ako imate vodene buhe, postoji povećani rizik od pojave plijesni. Štoviše, ako podcjenjujete i ne liječite vodene buhe. Da biste spriječili infekciju gljivicama na noktima, kao i vodene buhe, možete koristiti topikalne antifungalne lijekove (kreme i masti) ili lijekove protiv gljivica koje treba redovito uzimati.

5. Panu

Ova bolest, koja ima medicinski izraz tinea versicolor, oštećuje izgled vaše kože. Obično ovaj poremećaj kože uzrokuje crvene, bjelkaste mrlje koje su ovalne i ljuskave. Panu se može pojaviti u bilo kojem dijelu tijela, od vrata, prsa, leđa, pa do lica.

Prisutnost tinea versicolor na koži uzrokovana je nekontroliranim rastom gljivica na koži. Nakon vježbanja u teretani, tijelo će biti znojno i prljavo. Prljava koža u kombinaciji s vlažnim teretanskim okolišem dodatno potiče rast plijesni.

Da biste oslobodili tinea versicolor, možete koristiti protugljivične lijekove kao što je selen sulfid. Sadržaj lijeka prilično je učinkovit u liječenju tinea versicolor. Samo što treba dugo, tjednima ili čak mjesecima da zaraste.

Nakon uspješnog liječenja, ožiljci tinea versicolor ostavit će tamne ili bjelkaste tragove na koži. Tijekom procesa ozdravljenja trebali biste izbjegavati pretjerano izlaganje suncu.

Savjeti za sprečavanje infekcija kože u teretani

Iako je teretana leglo bakterija i gljivica, još uvijek možete biti bez problema s kožom. Kako da? Slijedite niz koraka za smanjenje izloženosti i uklanjanje gljivica ili bakterija na koži, uključujući:

• Koristite obuću, i cipele tijekom vježbanja i sandale nakon što se očistite
• Nosite odgovarajuću odjeću za vježbanje, odnosno dobro upija znoj i nije preuska
• Odmah očistite tijelo nakon vježbanja i pravilno se osušite
• Uvijek nosite rezervnu odjeću, bilo donje ili gornje. Ne zaboravite uvijek osigurati čiste ručnike za sušenje tijela
• Očistite stopala i osušite maramicom ili ručnikom
• Neka sve rane na tijelu budu zatvorene