Srce

Za muškarce postoje različiti čimbenici koji utječu na plodnost, uključujući broj spermija. Zbog toga, ako broj spermija nije dovoljno visok, nerijetko muškarci pokušavaju otkriti uzrok malog broja spermija.

Zapravo, svaka muška ejakulacija stvara različit broj sperme. Doista, što se više sperme stvori tijekom ejakulacije, to je veća šansa za oplodnju jajne stanice. Bez obzira na to, uzrok manjeg broja spermija ne mora nužno značiti da ste neplodni. U sljedećem članku saznajte o uzrocima niske sperme kako biste je mogli izbjeći.

Različiti uzroci male sperme

Prije nego što saznate uzrok smanjenja broja spermija, možda ćete prvo trebati znati izračun normalnog broja spermija. Uobičajeni broj sperme u jednoj ejakulaciji obično doseže oko 15 milijuna do više od 200 milijuna sperme po mililitru sjemena.

Broj sperme klasificiran je kao nizak ako je broj manji od 15 milijuna sperme po mililitru ili manji od 39 milijuna sperme po ejakulaciji, a uzroci ovog stanja nisu uvijek isti. Problem je u tome što je smanjenje broja spermija izravno proporcionalno šansi da vaš partner postigne trudnoću.

Slijede razne stvari i navike koje mogu uzrokovati smanjenje broja spermija:

1. Namočite vrućom vodom

Jeste li znali da prevrući testis može negativno utjecati na proizvodnju sperme? Da, to bi mogao biti jedan od uzroka niskog broja spermija ili čak neplodnosti. Razlog je taj što testisi uronjeni u vruću vodu mogu ometati njihov rad u stvaranju sperme.

Stoga se nemojte iznenaditi ako natapanje u vrućoj vodi može biti jedan od uzroka manjeg broja spermija nego obično. To je zato što je idealna temperatura za stvaranje sperme nekoliko stupnjeva niža od tjelesne temperature. Stoga, ako je tijelo uronjeno u prevruće temperature, proizvodnja sperme dodatno se smanjuje.

2. Pušenje

Uzrok manjeg broja spermija, a možda i uzrok vaše neplodnosti je pušenje. Morate znati da količina pušenja u muškaraca može utjecati na proizvodnju sperme. Dakle, što se češće koristi ova navika, manje će se proizvesti sperme.

Uz to, dokazano je da jedan od uzroka ovog manjeg broja spermija koji se koristi upotrebom tvari koje nisu duhan, na primjer marihuana, utječe na kvalitetu i količinu sperme. Stoga, ako ne želite da ovo stanje bude uzrok smanjenog broja spermija, pokušajte prestati pušiti.

3. Držite mobitel u džepu hlača

Postoje i drugi uzroci koji mogu smanjiti broj vaše sperme, a to je navika držanja mobitela u džepu. Ova navika sigurno nije dobra stvar, posebno za muškarce. Razlog je taj što se smatra da je ova navika uzrok smanjenog broja spermija što je manje i ovo vas stanje može učiniti neplodnom.

To je zbog povećanja temperature i elektromagnetske aktivnosti na mobitel ili mobiteli koji uzrokuju smanjenje broja spermija, pokretljivosti sperme i morfologije ili oblika sperme niži je od sperme koju proizvode muškarci koji imaju naviku držati mobitele u torbama.

Dakle, jedan od napora koji možete učiniti da ovo stanje ne dovede do smanjenog broja spermija jest prestati spremati elektroničke uređaje, posebno mobitele, u džepove hlača. Pogotovo ako se položaj džepa nalazi blizu vašeg penisa.

4. Nedostatak sna

Čini se da je navika prespavanja prekasno ili nedovoljno spavanja jedan od uzroka smanjenog broja spermija. To dokazuje studija objavljena u časopisu Monitor medicinske znanosti. Studija navodi da nedostatak sna može ometati proizvodnju sperme.

Stoga, ako ne želite da ovo stanje postane uzrok vaše neplodnosti zbog manjeg broja sperme, bolje je ako se dovoljno naspavate. Međutim, to ne znači da možete predugo spavati. Razlog je taj što pretjerani san zapravo nije dobar za plodnost.

Napor koji možete učiniti kako biste izbjegli uzrok ovog manjeg broja spermija jest spavanje s odgovarajućim uzorkom. Obično se adekvatno spavanje broji čak sedam do osam sati po noći.

5. Groznica

Postoje i druga zdravstvena stanja koja mogu prouzročiti smanjenje broja spermija i učiniti vas neplodnima. Ovo je stanje visoka temperatura. Da, visoka temperatura može doista prouzročiti privremeni poremećaj u proizvodnji sperme kod muškarca.

Kad ima temperaturu, čovjekovo se cijelo tijelo zagrije, uključujući testise. Potrebna su 72 dana da se sperma počne vraćati u proizvodnju i izlučuje se ejakulacijom. Stoga, da bi se uvjeti vratili u normalu, ono što morate učiniti da biste izbjegli uzrok ovog manjeg broja sperme jest pokušati se oporaviti.

Međutim, morate znati da ako muškarac ima temperaturu dva dana, obično će se njegov broj sperme oporaviti i biti normalan u sljedeća dva do tri mjeseca.

6. Alkohol i kofein

Drugi uzrok smanjenja broja spermija na manje nego inače je navika konzumiranja alkohola i kofeina. Bilo koje alkoholno piće može smanjiti razinu testosterona što može biti uzrok smanjene kvalitete i broja spermija.

To također može biti uzrok neplodne sperme. Ne samo što će sperma biti pogođena, već i alkohol može smanjiti seksualnu želju i prouzročiti impotenciju.

Ne samo alkohol, prekomjerno konzumirani kofein također može biti uzrok smanjenja broja spermija. Zbog toga ograničite konzumaciju hrane i pića koja sadrže kofein konzumiranjem samo 1 do 2 šalice dnevno.

7. Izloženost kemijskim spojevima

Čini se da kemikalije i toksini poput pesticida, otapala i raznih teških metala mogu uzrokovati niži broj sperme i povećati rizik od abnormalnosti sperme. Stoga muškarci koji svakodnevno rade u područjima koja su izložena toksinima moraju nositi zaštitnu odjeću i maske za lice kako bi izbjegli izravno izlaganje raznim opasnim kemikalijama.

Uz to, važno je napomenuti da BPA ili kemikalije koje se nalaze u plastici u obliku boca s pitkom vodom, spremnika za hranu i aluminijskih limenki također mogu uzrokovati manji broj sperme u testisima i dovesti do neplodnih stanja.

Za to izbjegavajte posude i limenke na bazi plastike za hranu i piće. Nikad nemojte odabrati reciklirane boce za piće s brojevima 3 i 7, jer su prilično opasne i imaju visok rizik od onečišćenja vode u sebi.

Možete provjeriti naljepnicu i kodni broj na dnu boce prije nego što je kupite. Pokušajte ponijeti bocu s vodom od kuće i budite sigurni kad je kupite, piše BPA besplatno kako bi se osiguralo da su boce sigurne od tih tvari. To može biti sigurnije i izbjeći ćete uzroke ovog manjeg broja spermija.

8. Testosteron i steroidni dodaci

Često se oslanjaju na suplemente testosterona za osobe s niskom spolnom željom. U međuvremenu, anabolički steroidi koji sadrže sintetske tvari slične hormonu testosteronu obično se ilegalno koriste za izgradnju mišića i tjelesne mase kod sportaša.

Jeste li znali da ovaj dodatak može uzrokovati smanjenje broja sperme? Da, očito unatoč njihovim prednostima, upotreba ova dva dodatka može biti uzrok smanjenom broju sperme i možda ste neplodni.

Kad muškarac konzumira umjetni testosteron izvana, tijelo će automatski pomisliti da se razina hormona u tijelu povećava i zaustavlja prirodnu proizvodnju testosterona. Iako je tijelu potreban prirodni testosteron za proizvodnju sperme.

Uobičajeno, uporaba umjetnog testosterona ne uzrokuje trajnu štetu sve dok se ne pretjera. Općenito, nakon tri mjeseca od prekida upotrebe suplemenata i steroida, tijelo će se vratiti proizvodnji sperme.

9. Određeni lijekovi

Korištenje određenih lijekova također može uzrokovati smanjenje broja spermija dok ne postanete neplodni. O tome svjedoči blokatori kalcijevih kanala i beta blokatori koja se često koristi za liječenje visokog krvnog tlaka, kemoterapijskih lijekova i drugih tretmana protiv raka.

Stoga, za vas i vašeg partnera koji planira ili planira trudnoću u bliskoj budućnosti, morate o tome razgovarati s povezanim liječnikom. Pitajte svog liječnika o vrstama lijekova koji se koriste u liječenju. Zatim pitajte uključuju li lijekovi koje koristite one koji mogu uzrokovati smanjenje kvalitete i količine sperme da budu manje ili ne.

10. Pretilost

Čini se da prekomjerna tjelesna težina negativno utječe na broj spermija, pokretljivost (pokret) sperme i morfologiju sperme (veličina i oblik). To može biti uzrok smanjenja broja spermija s normalnog, što rezultira neplodnošću.

Budući da višak masnog tkiva u tijelu može pretvoriti testosteron u estrogen, a višak estrogena može oštetiti rast i kvalitetu sperme. Drugim riječima, višak estrogena u muškom tijelu može uzrokovati pad broja spermija i kvalitete sperme. Zbog toga pokušajte provjeriti jeste li pretili ili ne pomoću ovog BMI kalkulatora.

Razne gore navedene stvari i navike mogu smanjiti broj sperme u testisima. Stoga je najbolji način da se izbjegnu uzroci smanjenog broja sperme izbjegavanje uzroka i usvajanje zdravog načina života u vašem svakodnevnom životu.

x