Ne perite kosu nakon porođaja: mit ili činjenica? & bik; zdravo zdravo

Tijekom trudnoće i nakon porođaja rijetko se javljaju pitanja o problemima s kosom. Kosa je doista ljepota za žene. Nije ni čudo ako se pojave problemi u kosi, obično ćete pokušati što prije pronaći rješenje. Međutim, je li istina da je majkama koje su tek rodile zabranjeno pranje kose nakon porođaja? Je li ovo mit ili činjenica?

Zdravstvena perspektiva u vezi sa zabranom pranja nakon poroda

Baš kao i u razdoblju prije trudnoće, tijekom trudnoće i porođaja, i za kosu je potrebna dobra briga. Kosu barem morate redovito prati, ako se pretjerano znojite, to se može svaki dan.

Međutim, je li istina da majke nakon poroda ne bi trebale prati ili prati kosu do 40 dana?

Naravno da to nije istina. Nakon poroda, trudnice moraju kosu održavati zdravom. Pranje kose ili šamponiranje može se obaviti u bilo kojem trenutku, pod uvjetom da je majka dobrog zdravlja nakon porođaja i da ne doživi komplikacije, poput krvarenja, anemije ili hipertenzije.

S medicinske točke gledišta, nema negativnih učinaka šamponiranja nakon poroda. Ali naravno, šamponiranje se mora prilagoditi stanju majke nakon porođaja. Nakon carskog reza, majci se općenito omogućuje postupno kretanje; počevši od naginjanja tijela udesno i ulijevo, sjedenja, stajanja i hodanja, tako da se pranje može obavljati samo kad je to moguće.

Imajte na umu, ako postoje šavovi na bilo kojem dijelu tijela nakon porođaja (i šavovi u rodnici i na trbuhu zbog carskog reza), najbolje je da budu čisti i suhi.

Ako je vlažno zbog vlage zbog kupanja, odmah zatražite pomoć medicinske sestre da je zamijeni novom.

Savjeti za nove majke ako želite oprati kosu

Ako želite oprati kosu nakon porođaja, posebno nakon što ste doživjeli krvarenje, nemojte si prati kosu u kupaonici, već zamolite medicinsku sestru, primalju ili obitelj da vam pomognu oprati kosu. Zamislite ako se ne pere 40 dana, osim mirisa znoja i moguće krvi, kosa će zasigurno postati brlog klica.

Ključno je da znate kako je s vašim tijelom nakon porođaja i znate što vam treba. Najvažnije je da se ne forsirate.

Što ako kosa opadne nakon porođaja?

Ako osjetite gubitak kose nakon porođaja, imajte na umu da je to normalno za mnoge trudnice i da je samo privremeno. Dobra vijest je da će svaki put kad dlaka opadne rasti nova.

U međuvremenu, možete ubrzati rast nove kose i smanjiti gubitak kose pružajući nutrijente iznutra, sa sljedećim hranjivim sastojcima:

• Biotin, poput mesa, suhog graha, cjelovitih žitarica
• B6, kao što su meso, orašasti plodovi, sjemenke
• Omega 3 kiseline, poput lososa, cjelovitih žitarica, makadamije, oraha
• Bakar, poput cjelovitih žitarica, suhog voća, badema, povrća
• Cink, kao što su cjelovite žitarice, povrće, meso, plodovi mora

x