Ozljeda leđa: simptomi, uzroci, lijekovi. • zdravo zdravo

Definicija

Što je ozljeda kuka?

Ozljeda leđa je stanje koje se događa kada se struk povuče unatrag. Postoje mnogi mišići i ligamenti koji podupiru kosti na leđima. Prekomjerno istezanje mišića i ligamenata uzrokuje slabljenje mišića, a kralježnica postaje nestabilna. Eto, to je ono što izaziva ozljedu struka.

Koliko su česte ozljede leđa?

Svatko može iskusiti ovo stanje, posebno nogometaši i gimnastičari. Ovu bolest možete spriječiti smanjenjem čimbenika rizika. Za više informacija obratite se svom liječniku.

Znakovi i simptomi

Koji su znakovi i simptomi ozljede donjeg dijela leđa?

Neki od znakova i simptoma ozljede donjeg dijela leđa su:

• Iznenadna bol u struku koja može zračiti na stražnjicu i noge
• Struk je težak kad radite aktivnosti poput savijanja ili istezanja
• Bol i ukočenost u struku

Mogu biti znakovi i simptomi koji nisu gore navedeni. Ako imate zabrinutosti zbog određenog simptoma, obratite se svom liječniku.

Kada posjetiti liječnika?

Nazovite svog liječnika ako imate problema s mokrenjem ili izbacivanjem stolice. Također, ako imate bilo koji od gore navedenih znakova ili simptoma ili bilo koja druga pitanja, obratite se svom liječniku. Svačije je tijelo različito. Uvijek se obratite liječniku za liječenje vašeg zdravstvenog stanja.

Uzrok

Što uzrokuje ozljedu struka?

Različiti uzroci ozljeda križa su:

• Rijetko vježbajte
• Imali ste ozljedu ili pad
• Bavljenje sportom bez prethodnog istezanja ili zagrijavanja može prouzročiti napetost mišića
• Loše držanje tijela
• Dizanje preteških utega
• Loš kašalj

Faktori rizika

Što povećava moj rizik od ozljede kuka?

Neki od čimbenika koji mogu povećati rizik od razvoja ovog stanja uključuju:

• Nedostatak vježbe. Čini vas slabima i sklonima ozljedama.
• Umor. Ovo stanje uzrokuje da mišići ne podržavaju pravilno zglobove. Kad ste umorni, također ne podnosite sile koje djeluju na zglobove ili se previše istežete.
• Nepravilno grijanje. Zagrijavanje prije nepravilnog vježbanja može uzrokovati napetost mišića, ograničiti opseg pokreta zgloba i u konačnici dovesti do sklonosti ozljedama.
• Okolišni uvjeti. Skliski ili neravni podovi čine vas ranjivima.
• Neprikladna sportska oprema. Neprikladne ili neprilagođene cipele ili druga sportska oprema mogu povećati rizik od ozljeda.

Lijekovi i lijekovi

Navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. UVIJEK se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Koje su mogućnosti liječenja ozljede donjeg dijela leđa?

Liječenje ovog stanja uključuje odmor, obloge s ledom, tople kupke, lijekove i istezanje. Pacijent bi se trebao odmarati dan ili dva, a zatim ponovno početi od lagane tjelesne aktivnosti. Nanesite led prva 2-3 dana na natečeno mjesto. Tuširanje ili namakanje u toploj kupki je korisno.

Lijekovi kao što su relaksanti mišića i NSAID uzrokuju analgetske učinke. NSAIL mogu izazvati grčeve u želucu, proljev, čir na želucu, glavobolju, vrtoglavicu, gubitak sluha ili osip. Mišićni relaksanti mogu izazvati pospanost, vrtoglavicu ili crvene osipe.

Fizikalna terapija i vježbanje mogu pomoći u jačanju mišića u želucu te istezanju i jačanju mišića u struku nakon zacjeljivanja.

Koji su uobičajeni testovi za lumbago?

Dijagnoza se postavlja na temelju povijesti bolesti, fizikalnog pregleda i može se koristiti slikovnim metodama. CT ili MRI snimka može se obaviti u posebnim okolnostima ako se sklizne jasnija slika kosti, živca ili diska. U određenim slučajevima potrebna je elektro-mehanička (EMG) metoda za precizniju dijagnozu problema s mišićima.

Kućni lijekovi

Koje su neke promjene u načinu života ili kućni lijekovi koji se mogu koristiti za liječenje ozljeda donjeg dijela leđa?

Neke od promjena načina života i kućni lijekovi koji vam mogu pomoći u suočavanju s ovim stanjem uključuju:

• Redovito uzimajte lijekove
• Smršavite ako imate prekomjernu težinu
• Radite jednostavne vježbe istezanja i jačanja mišića leđa
• Radite dobro držanje tijela, posebno kada sjedite, stojite ili dižete. Prilikom podizanja teških predmeta savijte koljena

Ako imate pitanja, obratite se svom liječniku za najbolje rješenje vašeg problema.