Kako koristiti kb kalendar za sprečavanje trudnoće

Jeste li ikada čuli za pojam kalendarska kontrola rađanja? Kalendarski sustav ili metoda kalendara ritma prirodni su oblik kontracepcije za sprečavanje trudnoće bez rizika od nuspojava. Međutim, je li kalendarska kontrola rađanja učinkovita metoda prevencije trudnoće? Pogledajte sljedeće objašnjenje.

Kalendar za kontrolu rađanja radi prirodne prevencije trudnoće

Kalendarski sustav kontrole rađanja oblik je prirodne kontracepcije. Ova se metoda oslanja na bilježenje vašeg menstrualnog ciklusa kako bi se predvidjelo vaše plodno razdoblje.

Ako planirate trudnoću, pomoću kalendarskog sustava kontrole rađanja možete odrediti najbolji dan ili datum za spolne odnose. Obrnuto, kalendarsku kontrolu rađanja možete koristiti kao prirodni način za sprečavanje trudnoće.

Da biste koristili kalendarsku metodu, morate pratiti menstrualnu povijest kako biste predvidjeli kada ćete ovulirati. Stoga kalendari za planiranje obitelji zahtijevaju marljivost i pažljivo bilježenje kako bi rezultati mogli biti točni.

Zapamtiti! KB s ovim kalendarskim sustavom može samo spriječiti trudnoću i ni na koji način ne zaštititi vas i vašeg partnera od mogućnosti prijenosa spolnih bolesti ako ne koristite kondome.

Priprema prije upotrebe kalendarske kontrole rađanja

Neke od ovih informacija mogu pomoći vašem liječniku da utvrdi može li vam kalendarska kontrola rađanja pomoći u sprečavanju trudnoće. Podaci koje biste trebali reći svom liječniku prije korištenja kalendarske kontrole rađanja kao metode kontracepcije su:

• Upravo završio menstruaciju
• Upravo rodila
• Upravo sam prestao koristiti hormonske kontraceptive, poput kontracepcijskih pilula
• Doje li
• Bliži se doba menopauze
• Imati neredovite menstrualne cikluse

Ako je vaš liječnik ili medicinski stručnjak izjavio da vam kontrola rađanja pomoću ovog kalendarskog sustava može učinkovito pomoći u odgađanju trudnoće, možete početi raditi ovu kontrolu rađanja.

Razumijevanje upotrebe kalendara KB

Ako želite koristiti kalendar kontracepcije kao prirodni način sprečavanja trudnoće, barem morate razumjeti što se s tijelom događa tijekom menstrualnog ciklusa. To vam može pomoći da razumijete upotrebu KB-a kalendarskog sustava.

Menstrualni ciklus je mjesečni hormonalni ciklus kroz koji tijelo prolazi kako bi se pripremilo za trudnoću. Ovaj se ciklus računa od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije.

Obično se menstrualni ciklus dijeli u tri faze, i to:

• Pre-ovulacijska neplodnost (rano razdoblje neplodnosti). Prvi dan vašeg mjesečnog menstrualnog ciklusa prvi je dan vašeg razdoblja neplodnosti.
• Plodno razdoblje (ovulacija)
• Post-ovulacijska neplodnost (nekoliko dana neplodnosti prije nego što se sljedeće razdoblje počne vraćati

Proces ovulacije

Ovulacija je vrijeme kada se jajna stanica oslobađa iz jajnika, tako da se spermom može oploditi kako bi stvorila djecu. To se obično događa jednom mjesečno, otprilike 14 dana nakon prvog dana menstruacije.

Žena će najvjerojatnije zatrudnjeti ako imaju spolni odnos bez kontracepcije unutar tri dana prije i do dana ovulacije.

To je zato što su spermiji već na mjestu i spremni su za oplodnju jajne stanice čim se oslobodi.

Muška sperma može živjeti 3 do 5 dana u reproduktivnim organima žene, ali ženska jajna stanica živi samo 12 do 24 sata nakon ovulacije.

Dakle, ako spermija ostane u vašem reproduktivnom traktu dok čeka novo sirovo jaje, šanse za trudnoću i dalje će biti. I dalje možete zatrudnjeti ako imate spolni odnos nekoliko dana prije razdoblja ovulacije.

U većini slučajeva ovaj biološki mehanizam omogućuje plodno razdoblje do 5-8 dana nakon seksa. Na to utječe nekoliko stvari, uključujući:

• Karakteristike partnerske sperme
• Učestalost ejakulacije tijekom plodnog razdoblja

Određeni dani u kojima se događa ovulacija ovisit će o duljini vašeg menstrualnog ciklusa. To se u velikoj mjeri kontrolira promjenama hormona vašeg tijela.

Kao što je već spomenuto, razdoblje izdvajanja sperme u tijelu je pet dana nakon ejakulacije. Stoga se kaže da su žene u najplodnijem razdoblju kada:

• Pet dana prije ovulacije
• Tijekom dana ovulacije
• 12-24 sata nakon ovulacije

Kalendarska metoda kontrole rađanja koristi se kao način određivanja najboljih dana ili izbjegavanja nezaštićenog seksa. Neke se žene odluče koristiti ovu kontrolu rađanja ako imaju određenu anamnezu ili iz razloga vjerovanja.

Kako se radi kalendarska metoda KB

Ako već razumijete kako funkcionira sustav kontracepcijskog kalendara, sada je vrijeme da shvatite kako koristiti kalendarski sustav kao metodu kontracepcije. Citirano s klinike Mayo, pogledajte sljedeće objašnjenje:

1. Snimite svoj menstrualni ciklus

Da biste primijenili kalendarsku kontrolu rađanja, morate pažljivo bilježiti svoj menstrualni ciklus najmanje šest uzastopnih mjeseci.

Obavezno označite prvi dan menstrualnog ciklusa. Prvi dan vašeg menstrualnog ciklusa je dan kada započinjete menstruaciju.

Zatim označite i prvi dan sljedećih ciklusa. Prebrojite broj dana u ciklusu jedan i ciklus dva.

Ako je udaljenost od prvog ciklusa do drugog ciklusa manja od 27 dana, sustav kalendara možda neće biti točan za vas.

2. Odredite duljinu svog najkraćeg menstrualnog ciklusa

Oduzmite 18 od broja dana u vašem najkraćem ciklusu od. Ovaj broj predstavlja prvi plodni dan vašeg ciklusa.

Na primjer, pretpostavimo da je vaš najkraći ciklus 26 dana, dakle 26 dana minus 18, što je 8. U ovom primjeru, prvi dan vašeg ciklusa je prvi dan menstrualnog krvarenja, a 8. dan je prvi dan vašeg prvog plodnog razdoblje.

3. Odredite duljinu najduljeg menstrualnog ciklusa

Oduzmite 11 od vašeg najvećeg broja ciklusa. Ovaj broj predstavlja zadnji plodni dan vašeg ciklusa.

Na primjer, pretpostavimo da je vaš najduži ciklus 32 dana, jedete 32 dana minus 11 jednako je 21. U ovom primjeru, prvi dan vašeg ciklusa je prvi dan menstrualnog krvarenja, a 21. dan je zadnji dan vašeg plodnog razdoblja.

4. Isplanirajte pravo vrijeme za seks

Ako koristite kalendarski sustav kontrole rađanja kako biste spriječili trudnoću da zatrudni, izbjegavajte seks bez zaštite tijekom plodnog razdoblja, svakog mjeseca.

Suprotno tome, ako planirate trudnoću, imajte spolni odnos u plodnom razdoblju koje je izračunato na gore spomenuti način.

5. Ažurirajte svoje izračune svaki mjesec

Nastavite bilježiti duljinu menstrualnog ciklusa kako biste pravilno odredili svoje plodno razdoblje.

Imajte na umu da mnogi čimbenici, uključujući lijekove, stres i bolesti, mogu utjecati na vrijeme ovulacije. Korištenje kalendarske metode za predviđanje ovulacije može biti netočno, posebno ako su vaši ciklusi neredoviti.

Rizici upotrebe kalendara kontracepcije za sprečavanje trudnoće

Kontrola rađanja pomoću kalendarskog sustava ne košta vas ništa i smatra se sigurnom da vam pomogne u sprečavanju trudnoće. Ipak, kalendarski sustav možda neće predstavljati značajan rizik za zdravlje vas i vašeg partnera.

Međutim, u usporedbi s drugim kontracepcijskim metodama, ovaj sustav možda neće biti dovoljno učinkovit u odgađanju trudnoće.

Razlog je taj što učinkovitost ovog planiranja obitelji ovisi o svakom pojedincu. To znači da ako je kalendar kontrole rađanja učinkovit za druge parove, nije nužno da je sustav kalendara učinkovit i za vas i vašeg partnera.

Zapravo, kako je izvijestila klinika Mayo, 24 od 100 žena koje koriste kalendarsku kontrolu rađanja doživljavaju trudnoću u prvoj godini ispitivanja ovom metodom. Uz to, prirodna kontrola rađanja poput ove ne pomaže vam u prevenciji spolno prenosivih bolesti.

x