Želučana kiselina raste, kako se nositi s njom?

Imate li često žgaravicu ili osjećate peckanje u prsima do grla? Ako je tako, vjerojatno imate probavne smetnje poznate kao GERB. GERB je sličan refluksu želučane kiseline. No, iako oboje povećavaju želučanu kiselinu, refluks želučane kiseline i GERB nisu isto.

Refluks kiseline zbog GERB-a kroničan je i obično se javlja najmanje dva puta tjedno i može se ponoviti u bilo kojem trenutku. Pogledajte cjelovit pregled GERB-a, uključujući simptome, uzroke i izbore najboljih lijekova za želučanu kiselinu, zajedno s načinima prevencije i liječenja refluksa kiseline u budućnosti.

Što uzrokuje bolove u želucu zbog GERB-a?

Želudac je odgovoran za razgradnju pristigle hrane kako bi je tijelo moglo apsorbirati. Želudac namjerno proizvodi želučanu kiselinu kako bi olakšao ovaj posao. Međutim, kada je količina proizvedene kiseline prevelika, to može uzrokovati želučane probleme, poput refluksa želučane kiseline

Refluks želučane kiselineje povratni protok želučane kiseline ili porast želučane kiseline u jednjak. Taj povratni protok kiseline zapravo je normalan dio kretanja probavnog sustava, pa se ne može reći da je refluks želučane kiseline bolest.

Međutim, ako želučana kiselina raste vrlo često, to uzrokuje peckanje u prsima i grlu (žgaravica), što znači da mišić trbušnog prstena (sfinkter) koji funkcionira kao ventil koji zadržava kiselinu i nastavlja se u želucu više ne funkcionira ispravno. Pa, ovo stanje tada uzrokuje bol u želučanoj kiselini.

Bol u želucu naziva se GERB kada se javlja najmanje više od dva puta tjedno. Općenito se ovo stanje događa nakon što pojedete određenu hranu koja može potaknuti rast želučane kiseline. Simptomi GERB-a mogu biti kratki ili se mogu javiti tijekom spavanja.

U nekim slučajevima uzrok porasta kiseline u želucu može biti i zbog pritiska na želudac tijekom trudnoće, čimbenika pretilosti ili sindroma želučane kile. Uz to, netko tko konzumira prekomjerne količine alkohola, puši, ima dijabetes, astmu i bolesti vezivnog tkiva također je u visokom riziku od razvoja ovih bolesti.

Koji su simptomi GERB-a?

Kad želučana kiselina poraste, tkivo uz stijenku jednjaka nadražuje želučana kiselina. Kao rezultat toga, doživjet ćete žgaravica, peckanje ili bolna senzacija u prsima koja se ponekad širi i na jednjak. Ovo se stanje obično javlja nakon jela, a simptomi će se pogoršavati noću.

GERB također obično pokazuje simptome, kao što su:

• Usta se osjećaju kiselo
• Grlobolja (osjeća bolno)
• Čini se da se hrana diže i blokira jednjak
• Kiselina u stražnjem dijelu usta
• Mučnina
• Geg
• Otečen
• Poteškoće u gutanju
• Kašalj ili piskanje
• Promuklost
• Teško disanje; kašalj
• Bolovi u prsima, posebno kada ležite noću
• Štucanje

Morate odmah nazvati svog liječnika ako imate simptome kao što su bol u prsima ili otežano disanje. Uz to, trebali biste obavijestiti svog liječnika ako se ovi simptomi često javljaju i pogoršavaju. Svačije je tijelo različito. Uvijek se obratite liječniku za liječenje vašeg zdravstvenog stanja.

Može li se GERB izliječiti?

GERB je uzrokovan neispravnošću mišića želučanog prstena (sfinktera). Ne postoje lijekovi za refluks kiseline koji mogu vratiti mišiće u normalu, ali ti lijekovi mogu pomoći u ublažavanju simptoma i spriječiti njihovo ponavljanje.

Razni načini suočavanja s porastom želučane kiseline

Osim lijekovima, bol u trbuhu može se zapravo prevladati zdravijom i uravnoteženijom prehranom.

Neka prehrambena pravila na koja trebate obratiti pažnju kako biste se lakše nosili s ponavljajućom želučanom kiselinom:

• Jedite redovnije. Jedan od uzroka refluksa kiseline u želucu je neredovita prehrana. Stoga, pokušajte imati isto vrijeme obroka svaki dan. Uz to, također vam se savjetuje da ne jedete dva sata prije spavanja jer to može pokrenuti kiselinu da se digne u grlo tijekom spavanja.
• Izbjegavajte grickanje između obroka. Ova jedna navika može otežati probavljačima da probave previše hrane. Kao rezultat, tijelu treba puno vremena da probavi ovu hranu.
• Obratite pažnju na dio obroka. Drugi način rješavanja želučane kiseline je obraćanje pažnje na dio obroka. Jer jedenje velikih obroka može potaknuti refluks. Da biste izbjegli glad, trebali biste jesti češće, ali u manjim obrocima.
• Pravilno žvakajte hranu. Iako izgleda trivijalno, ovu je jednu metodu važno napomenuti. Budući da ovo može pomoći probavnim enzimima da lakše obrađuju i probavljaju hranu, smanjujući tako rizik od porasta želučane kiseline ili pogoršanja simptoma GERB-a koji imate.
• Izbjegavajte piti previše vode dok jedete.Pijenje previše vode između obroka može razrijediti kiselinu u želucu i otežati probavu hrane koju jedete.

Izbor hrane za povećanu želučanu kiselinu dobar je za konzumaciju

Kiselina u želucu sklona je porastu nakon jela. Dakle, osim zakazivanja redovnijih obroka, također morate biti stroži u odabiru onoga što jedete svaki dan kako biste se bavili želučanom kiselinom. Pogrešan odabir hrane zapravo može dovesti do porasta želučane kiseline.

Evo nekoliko namirnica za želučanu kiselinu koje je dobro jesti ako imate refluks kiseline:

• Banana.Banane imaju vrlo nisku kiselost s pH razinom od oko 4,5 do 5,2. To mu omogućuje neutraliziranje kiseline u želucu i pomaže u ublažavanju simptoma. Osim banana, ostalo bez agruma, poput dinja, jabuka, papaje i krušaka, također su najbolji izbor kao hrana za želučanu kiselinu.
• Zobena kaša. Zobene pahuljice (zobene pahuljice) sadrže cjelovite žitarice bogate vlaknima, tako da mogu pomoći apsorpciji kiseline u želucu, tako da sprečavaju povratak želučanog sadržaja. Ostale mogućnosti prehrane bogate vlaknima, osim zobenih pahuljica, su kruh od cjelovite pšenice i riža. cjelovite žitarice.
• Zeleno povrće. Zeleno povrće poput brokule, zelenog graha, celera, kupusa, špinata i drugog odabir je hrane za najbolju želučanu kiselinu. To je zato što ovo povrće sadrži malo kiseline što ga čini korisnim za konzumaciju radi ublažavanja simptoma refluksa koji imate.
• Đumbir. Đumbir ima prirodna protuupalna svojstva koja su izvrsna za liječenje refluksa kiseline i drugih probavnih problema. Namazani đumbir ili kriške đumbira možete dodati svojim smoothiejima, čajevima ili kuhanju.
• Bjelanjci. Kuhani bjelanjci izvrstan su izbor kao hrana za želučanu kiselinu. Ali ne zaboravite, izbjegavajte žumanjke jer sadrže veliku masnoću koja zapravo može pogoršati vaše stanje bolesnom od želučane kiseline.
• Nemasno meso. Posno meso je najbolji izbor kao hrana za želučanu kiselinu. Jedite pileća prsa bez kože i nemasno crveno meso kuhanjem na pari, roštilju ili roštilju. Izbjegavajte obrađivati ​​ove vrste hrane pržeći ih jer ulje može pogoršati simptome refluksa.
• Aloe vera. Biljka aloe vere poznata je kao prirodni iscjelitelj i također liječi probavne smetnje, uključujući GERB.

Hrana koju treba izbjegavati ako poraste želučana kiselina

Kao što je gore spomenuto, obraćanje pažnje na unos hrane važan je čimbenik u suočavanju s povećanom želučanom kiselinom. Ako imate refluks kiseline, postoji nekoliko namirnica i pića koje treba izbjegavati ili smanjivati, a to su:

1. Čokolada

Čokolada je jedna od namirnica za želučanu kiselinu koju treba izbjegavati. To je zato što čokolada može potaknuti refluks kiseline uzrokujući opuštanje mišića sfinktera jer sadrže kofein i druge stimulanse, naime teobromin. I ne samo to, čokolada sadrži i puno masti.

2. Soda

Osim što trbuh nadimaju, soda i gazirana pića mogu potaknuti rast želučane kiseline. Čak i soda koja također sadrži kofein može pogoršati kisela stanja u želucu. Eto, zato je soda jedna od namirnica za želučanu kiselinu koju treba izbjegavati ako ne želite osjećati mučninu, žgaravicu i žgaravicu.

3. Pržena hrana

Ostala hrana za želučanu kiselinu koju treba izbjegavati je pržena hrana. Da, poznato je da i pržena hrana izaziva refluks. Ova hrana povezana je s želučanom toplinom. Simptomi koji pate mogu imati su bolovi u prsima. Osim toga, poznata je i pržena hrana koja pokreće kolesterol.

4. Alkohol

Baš kao što gazirana pića, pivo, vino i druga pića mogu pridonijeti refluksu. Vjeruje se da alkohol opušta ventil ispod jednjaka (pričvršćen na želudac) što može uzrokovati refluks.

5. Mlijeko s visokim udjelom masti

U osnovi, sva hrana bogata mastima može izazvati refluks. Bilo mlijeko, maslac ili sir imaju manje ili više jednake masnoće. Dakle, ako ste ljubitelj sira i maslaca, ali imate refluks kiseline, izbjegavajte jesti obje vrste hrane. Da biste bili sigurniji, konzumirajte mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

6. Meso sadrži puno masti

Ako imate GERB, trebali biste izbjegavati mesnu hranu bogatu masnoćama. Mesu s visokim udjelom masti treba puno vremena da tijelo probavi, što može povećati proizvodnju viška kiseline. Alternativa koju možete učiniti je uklanjanje masnoće s mesa i jesti meso samo jednom tjedno.

7. Kofein

Već ste gore pročitali da kofein može povećati refluks. Kofein se ne nalazi samo u kavi, već i u čaju. Međutim, možete konzumirati biljne čajeve poput kamilice, jer biljni čajevi obično ne sadrže kofein.

8. Rajčica

Ako imate problema sa želucem, trebali biste izbjegavati rajčice. Ovo voće sadrži limunsku i jabučnu kiselinu koja može povećati kiselinu u želucu. Kad pojedete previše rajčice, kiseline mogu poteći u vaš jednjak. Druga alternativa ne postoji, jer čak i kada rajčicu poslužite pečenjem, to ne smanjuje kiselinu.

9. Agrumi

Naranče, limuni, limeta i grejp su voće koje je uključeno u citruse. Prema istraživanju sadržanom u Anali za otologiju, rinologiju i laringologiju , da ograničavanje unosa kisele hrane može ublažiti simptome refluksa zbog kiseline koja se podigla do grla, poput kašlja i promuklosti.

10. Luk

Prema Oklahoma zakladi za probavna istraživanja, ljudi koji imaju GERB i jedu luk doživljavaju brzo smanjenje želučanog pH. Što je pH niži, to je kiselina veća. Također može uzrokovati podrigivanje i mučninu.

Poznavati razne vrste lijekova za refluks kiseline

Postoje dvije vrste lijekova za želučanu kiselinu, i to lijekovi koji se prodaju bez recepta i lijekovi koji zahtijevaju poseban recept liječnika. Unatoč tome, i za lijekove na recept i za one koji se izdaju bez recepta, prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste dobili najbolji lijek za želučanu kiselinu prema vašem stanju. Izbjegavajte uzimanje ovih lijekova izvan navedenih uputa.

OTC lijekovi za refluks kiseline

Te vrste lijekova obično možete pronaći u ljekarnama, drogerijama ili čak na štandovima s hranom, a da ne morate iskoristiti liječnički recept. Općenito postoje tri vrste lijekova koji se prodaju bez recepta, a koji liječe želučanu kiselinu, uključujući:

• Antacidi.Neki antacidi sadrže simetikon, koji je sastojak koji pomaže riješiti se viška plinova u tijelu. Primjeri antacidnih lijekova su Mylanta®, Malox®, Rolaids®, Gaviscon®, Gelusil® i Tums®.
• Blokatori H-2 receptora.Blokatori histamin-2 (H-2) receptora koriste se za smanjenje stvaranja kiseline u želucu. Primjeri ove vrste lijekova su cimetidin (Tagamet®), nizatidin (Axid AR®), ranitidin (Zantac®) i famotidin (Pepcid®). Učinci blokatora receptora H2 nisu brzi kao antacidi, ali mogu smanjiti proizvodnju kiseline u želucu do 12 sati.
• Inhibitori protonske pumpe (PPI).Inhibitori protonske pumpe (PPI) jedan su od lijekova koji se prodaju bez recepta i koji su jači protiv želučane kiseline od antacida i blokatora H2 receptora. Primjeri ove vrste lijeka su omeprazol (Prilosec®) i lansoprazol (Prevacid 24 HR®).

Zapamtite, uvijek pročitajte upute za upotrebu lijekova za želučanu kiselinu navedene na naljepnici s podacima o proizvodu. Pažljivo pročitajte koliko doza trebate i kakve interakcije mogu nastati zbog primjene lijeka. Ako se vaše stanje ne promijeni nakon dva tjedna uzimanja lijekova bez recepta, odmah se obratite liječniku.

Lijekovi za refluks kiseline koji trebaju liječnički recept

Ako se vaše stanje ne poboljša s lijekovima koji se prodaju bez recepta, liječnik vam može propisati snažnije lijekove za liječenje želučane kiseline. Lijekovi za refluks kiseline od liječnika obično se ne razlikuju puno od lijekova koji se prodaju na tržištu, osim za lijekove koji zahtijevaju veću dozu. Primjeri lijekova za želučanu kiselinu za koje je potreban liječnički recept su sljedeći:

• Blokatori H-2 receptora na recept. Blokatori receptora H-2 mogu općenito ublažiti žgaravicu i liječiti refluks. Primjeri ovih lijekova su famotidin (Pepcid®), nizatidin (Axid®), cimetidin (Tagamet HB200®) i ranitidin (Zantac®).
• Inhibitori protonske pumpe (PPI) na recept.Ovaj lijek najbolje je uzimati jedan sat prije jela. Primjeri inhibitora protonske pumpe kojima je potreban liječnički recept su esomeprazol (Nexium®), lansoprazol (Prevacid®), omeprazol (Prilosec, Zegerid®), pantoprazol (Protonix®), rabeprazol (Aciphex®) i dekslansoprazol (Dexilant®).
• Lijekovi za jačanje donjeg sfinktera jednjaka.Baclofen (Lioresal®) je istezanje mišića i antispasticni lijek koji se koristi za jačanje donjeg sfinktera jednjaka. Međutim, nuspojave bakoflena mogu uzrokovati umor ili mučninu.

Ako i dalje imate refluks kiseline, iako ste poduzeli gore spomenuto liječenje, liječnik će vjerojatno razmotriti i preporučiti kirurški postupak. Ovim kirurškim postupkom obično se obnavlja funkcija mišića donjeg sfinktera jednjaka. Bez obzira na to, operacija još uvijek ne može vratiti svoju normalnu funkciju.

x