Pijenje piva s visokim kolesterolom, je li opasno ili ne?

Možda ste čuli da je umjereno pijenje piva zapravo dobro za zdravlje. Međutim, što ako imate visoku razinu kolesterola? Može li pijenje piva ili drugih alkoholnih pića povećati razinu kolesterola u krvi? Odmah je odgovor ispod, da.

Koja je visoka razina kolesterola?

Kada provjeravate razinu kolesterola, moraju se uzeti u obzir tri stvari. Prvo je dobar kolesterol (HDL). U odraslih bi razina dobrog kolesterola idealno trebala biti iznad 60 mg / dL. U međuvremenu, razina lošeg kolesterola (LDL) trebala bi biti ispod 100 mg / dL. Treći su trigliceridi. Uobičajena razina triglicerida je ispod 150 mg / dL.

Uobičajeni ukupni kolesterol, koji je kombinacija HDL-a, LDL-a i triglicerida, ne smije biti veći od 200 mg / dL. Dakle, razina kolesterola iznad 240 mg / dL uključuje visoki kolesterol.

Previsok kolesterol čini vas osjetljivijima na koronarnu bolest srca, moždani udar i periferne vaskularne bolesti.

Možete li piti pivo ako imate povišen kolesterol?

Pivo se proizvodi od mješavine fermentirane pšenice, kvasca i hmelja. Ovim postupkom vrenja nastaje alkohol. Pivo samo po sebi ne sadrži kolesterol.

Međutim, pivo i dalje sadrži ugljikohidrate i alkohol. Ova dva sastojka mogu prouzročiti povećanje razine triglicerida u krvi. U međuvremenu, visoka razina triglicerida može povećati vaš ukupni kolesterol. To može povećati rizik od raznih komplikacija visokog kolesterola poput srčanih bolesti.

Dakle, prije nego što konzumirate pivo, prvo se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom koja hrana i piće predstavljaju visoka ograničenja kolesterola i koja se još uvijek mogu konzumirati ograničeno.

Ako vodite zdrav način života i disciplinirano dijetu s visokim kolesterolom, liječnik će vam dopustiti da pivo pijete umjereno. Pokušajte ne piti pretjerano. Ograničite ga na 350 ml ili jednu i pol šalicu odjednom.

Može li pijenje vina povećati kolesterol?

Za razliku od piva, vino se proizvodi od fermentiranog crvenog ili bijelog vina. Pa, vino također ne sadrži kolesterol. Ovo alkoholno piće smatra se najsigurnijim pićem za ljude s visokim kolesterolom.

crno vino ili je crno vino bogato antioksidansima i sadrži spojeve resveratrola koji su dobri za zdravlje srca. Resveratrol je u stanju povećati razinu dobrog kolesterola (HDL) kao i niži loši kolesterol (LDL).

Međutim, poput piva, vino i dalje sadrži šećer i alkohol. Oboje mogu povećati razinu triglicerida i ukupnog kolesterola u krvi. Preporučujemo da potrošnju vina ograničite na 120-200 ml dnevno.

Što je s drugim pićima?

Ostali napitci poput votke, džina, viskija i sakea također ne sadrže kolesterol. Međutim, pravila su ista kao i za ispijanje piva i vina. Prečesto i prečesto pijenje alkoholnih pića i dalje može povisiti razinu kolesterola.

Pogotovo sada kada je puno votke, viskija ili drugih alkoholnih pića pomiješano s aromama i dodano šećer. Što je veći sadržaj šećera, to je vjerojatnije da će trigliceridi rasti. Osim toga, česta konzumacija slatkih pića također može povećati rizik od prekomjerne težine do pretilosti. Ova dva rizika sigurno će utjecati na razinu kolesterola u krvi.

U osnovi, ljudi s visokom razinom kolesterola i dalje mogu jesti alkoholna pića. Međutim, ne zaboravite piti umjereno, ne prečesto i izbjegavajte alkoholna pića koja su aromatizirana ili umjetno zaslađena. Također morate biti marljivi u provjeri razine kolesterola kako biste nadzirali i kontrolirali simptome.

x