Kako znati kada je dijete premalo (premalo)?

Tjelesna težina pokazatelj je kojim se utvrđuje je li prehrana djeteta dobra ili ne. Kad dijete ima idealnu tjelesnu težinu, to znači da njegov prehrambeni unos može zadovoljiti sve njegove dnevne potrebe. No, nerijetko, težina djeteta može biti manja od normalnog raspona koji bi trebao biti. Ovo stanje ukazuje na to da je dijete doživjelo premalo kilograma . Provjerite više o prekomjernoj tjelesnoj težini kod djece kroz pregled u nastavku, krenimo!

Što je premala težina?

Nedovoljna ili nedovoljna tjelesna težina stanje je kada je djetetova težina ispod prosjeka ili normalnog raspona. U idealnom slučaju kaže se da djeca imaju normalnu težinu kada su jednaka vršnjacima.

S druge strane, premala težina ukazuje na to da tjelesna težina djeteta nije usporediva ili niža od njegove dobne skupine. Baš kao i prekomjerna tjelesna težina, djeca s prekomjernom tjelesnom težinom obično su rezultat zdravstvenih problema.

Djeca s prekomjernom tjelesnom težinom znak su da njihovo tijelo ne dobiva dovoljno hranjivih tvari za potporu razvoju tijela. Na primjer, kosti, koža, kosa i razni drugi dijelovi tijela.

Osim toga, postojanje neke medicinske bolesti u anamnezi ili trenutno njeno iskustvo također može biti osnova za stanje djeteta s prekomjernom tjelesnom težinom. To je ono što tada inhibira ili otežava dobivanje normalne težine u djece.

Kada se kaže da dijete ima premalu težinu?

Na temelju odredbi SZO-a, postoje dva pokazatelja procjene nutritivnog statusa koji se mogu koristiti za procjenu prekomjerne tjelesne težine u djece. Prvi je pokazatelj tjelesne težine na temelju dobi (BW / U), točnije za djecu u dobi od 0-60 mjeseci. Drugi je pokazatelj indeksa tjelesne mase (BMI) na temelju dobi (BMI / U), koji se obično koristi za djecu od 5 do 18 godina.

Za djecu u dobi od 0 do 60 mjeseci kaže se da ima premalu težinu kada je mjerenje pokazatelja BW / U između broja ispod -2 do -3 standardne devijacije (SD). U međuvremenu, djeca u dobi od 5 do 18 godina uključena su u kategoriju premalih kilograma ako je pokazatelj BMI / U manji od 5. percentila.

Međutim, treba razumjeti, pokazatelj BB / U općenito ne daje prioritet u procjeni prehrambenog statusa djece. S druge strane, često se koriste pokazatelji tjelesne težine na temelju visine (BW / TB). Ne bez razloga, jer se smatra da je pokazatelj BB / TB sposobniji za opis cjelokupnog rasta i razvoja djece.

Koji su simptomi prekomjerne tjelesne težine u djece?

Najlakši je simptom da se utvrdi ima li dijete prekomjernu težinu to što izgleda mršavo. Do ovog stanja dolazi zbog preniske potrošene energije i nije proporcionalno potrošenoj energiji.

Ili drugim riječima, dobiveni dnevni unos energije možda neće moći zadovoljiti velike dnevne prehrambene potrebe djeteta. Uz to, različiti simptomi prekomjerne tjelesne težine u djece također uključuju:

• Gubitak kose lako
• Slab imunološki sustav, što ga čini sklonim bolestima
• Zamorno lako
• Poteškoće u koncentraciji
• Nedostatak energije prilikom obavljanja aktivnosti
• Kosti su obično lomljive
• Rast i razvoj tijela prilično je usporen

Sljedeći simptom koji također mogu imati djeca s prekomjernom tjelesnom težinom je pojava kostiju i vena koje su jasno vidljive na koži. Zapravo, purpurno plave krvne žile koje se obično pojavljuju na koži ne ističu se same od sebe.

Medicinski stručnjaci tvrde da je to zato što je koža djece s prekomjernom tjelesnom težinom suha i tanja. To je ono što dodatno pojašnjava pojavu protoka krvnih žila. Međutim, pojava kostiju i vena ispod kože nije uvijek povezana kao simptom prekomjerne tjelesne težine u djece.

Što uzrokuje prekomjernu tjelesnu težinu u djece?

Postoje razne stvari zbog kojih dijete ima prekomjernu težinu, uključujući:

1. Obiteljska povijest

Neka djeca imaju manje težine pod utjecajem fizičkih karakteristika svojih obitelji.

2. Brzi metabolizam

Brzina kojom osoba ima metabolizam često je povezana s poteškoćama ili lakoćom u promjeni tjelesne težine. Djeca s brzim ili glatkim metaboličkim sustavom imaju teže poteškoće u debljanju.

Zapravo, iako je dijete jelo hranu s visokim udjelom energije.

3. Doživljavanje kronične bolesti

Bolesti koje se iskuse dovoljno dugo, mogu utjecati na prehrambeni status djece. Pogotovo ako je iskusna bolest zarazna bolest.

Obično zarazne bolesti često uzrokuju simptome mučnine, povraćanja i smanjenog apetita kod djece. Različiti simptomi poput ovog mogu smanjiti unos djetetove hrane.

Druge kronične bolesti kao što su rak, dijabetes, problemi sa štitnjačom i probavni poremećaji poput Crohnove bolesti i ulceroznog kolitisa, također mogu dramatično smršavjeti.

4. Imati mentalnu bolest

Problemi s mentalnim zdravljem mogu utjecati na djetetov apetit. Bilo da se radi o depresiji, anksioznosti, opsesivno-kompulzivnom poremećaju (OCD) ili poremećajima prehrane poput anoreksije i bulimije.

Koji su učinci prekomjerne tjelesne težine na djecu?

Poput prekomjerne tjelesne težine, postoje i mnogi čimbenici rizika koji vrebaju kada je dijete prekomjerne tjelesne težine. Doista, neće sva djeca s prekomjernom tjelesnom težinom osjetiti negativne učinke ovog stanja.

Međutim, postoji nekoliko rizika koji mogu nastati zbog djetetove prekomjerne tjelesne težine, kao što su:

• Osjetljiv na osteoporozu kasnije u životu.
• Problemi s kosom i kožom laki su zbog nedostatka dnevnog unosa prehrane koji igra ulogu u održavanju njihovog zdravlja.
• Lako je oboljeti, jer nema dovoljno prehrane koja je potrebna tijelu za borbu protiv infekcije.
• Stalno se osjećate umorno zbog manje od optimalnog unosa kalorija koji bi trebao djelovati kao izvor energije.
• Djetetov rast je usporen ili oslabljen.

Kako liječiti prekomjernu težinu kod djece?

Glavni način na koji se obično rješava problem prekomjerne tjelesne težine kod djece je svakodnevno usvajanje zdrave prehrane. U tom će slučaju nutricionist obično pružiti dnevne preporuke s jelovnika, zajedno s pravilnim pravilima prehrane u skladu s djetetovim stanjem.

Pa, evo ključeva za primjenu zdrave prehrane kako bi se povećala težina djece s premalom tjelesne težine, naime:

1. Povećajte grickalice

Ako vaše dijete ima problema s prehranom ili mu je smanjen apetit, možete ga nadmudriti pružajući zdrave grickalice u pauzama između glavnih rasporeda obroka. Odaberite zdrave grickalice s puno ugljikohidrata i proteina. Na primjer zobene pahuljice, kruh, maslac od kikirikija, bademi i tako dalje.

2. Jedite u malim obrocima, ali često

Nerijetko djeca imaju prekomjernu težinu jer nisu u mogućnosti potrošiti previše hrane. Umjesto toga, dajte djeci manje porcije hrane, ali s više vremena. Ova metoda pomoći će djeci da zadovolje svoje prehrambene potrebe.

3. Osigurajte hranjivu gustu hranu

Da bi se djetetovo stanje brzo oporavilo, birajte hranu gustu u prehrani. Dakle, kada daje hranu u malom obroku, dobit će odgovarajuću prehranu.

Ovo bi mogao biti jedan od načina da se pomogne u zadovoljenju njihovih svakodnevnih prehrambenih potreba. Primjeri hranjive guste hrane, na primjer, dodavanje badema na vrh žitarica.

Uz gore navedene metode, liječnici mogu propisati i lijekove protiv mučnine ili pojačivače apetita za slučajeve djece s prekomjernom tjelesnom težinom koja su već ozbiljna. Zbog toga će liječnici ovu mogućnost dati samo kad se kućni tretmani ne smatraju plodonosnim.

Ali uz to, svakodnevno hranjenje djece s prekomjernom tjelesnom težinom također bi trebalo primijeniti nekoliko stvari kao što su:

• Svaki dan osigurajte raznoliko povrće i voće.
• Izvor ugljikohidrata ne treba zaboraviti. Kruh, riža, krumpir, tjestenina ili druge vrste gomolja mogu biti dobar izbor.
• Dajte čašu kravljeg mlijeka ili druge mogućnosti, poput sojinog mlijeka ili jogurta.
• Pazite da izvori proteina udovoljavaju dječjim potrebama, poput orašastih plodova, ribe, jaja, mesa i drugih.
• Unos nezasićenih ulja čak i u malim količinama mora biti ispunjen.
• Napunite djetetovu tekućinu oko 6-8 čaša dnevno.

Za djecu mlađu od 5 godina potreba za masnoćama vrlo je važna za potporu razvoju tjelesnih i moždanih funkcija. Sveukupno, djetetova dnevna prehrana ne smije sadržavati previše dodatnih aroma i boja, niti konzervansa.

x