Nedostatak vitamina b1, to je znak

Nekoliko zdravstvenih stanja može učiniti osobu osjetljivijom na nedostatak tiamina (nedostatak vitamina B1), poput alkoholizma, dijabetesa ili HIV / AIDS-a, upotrebe visokih doza diuretičkih lijekova i dobi.

Nažalost, mnogi ljudi ne shvaćaju da u njihovom tijelu nedostaje vitamina B1. Koji su znakovi nedostatka vitamina B1? Da bismo bili jasniji, razmotrite sljedeći opis.

Prepoznajte simptome i znakove nedostatka vitamina B1

Vitamin B1 (tiamin) sastojak je kompleksa vitamina B koji se lako može naći u mnogim namirnicama. Vitamin B1 sudjeluje u mnogim tjelesnim funkcijama, poput živčanog sustava, srca i mišića.

Te su hranjive tvari odgovorne za održavanje ravnoteže protoka elektrolita u i iz živčanih i mišićnih stanica te igraju ulogu u enzimskim procesima, kao i u metabolizmu ugljikohidrata.

Budući da nisu dobro poznati, mnogi ljudi nisu svjesni da im nedostaje tiamina. Zapravo, ovo će stanje naravno biti loše za zdravlje. Evo nekoliko znakova nedostatka vitamina B1 kojih biste trebali biti svjesni.

1. Nedostatak apetita

Najraniji simptom i znak nedostatka tiamina je gubitak apetita. Tiamin igra važnu ulogu u regulaciji gladi i sitosti u hipotalamusu u mozgu.

Ako potrebe za tiaminom nisu zadovoljene, mozak će biti zbunjen kako bi utvrdio jeste li gladni ili ne, tako da vam se s vremenom apetit smanjuje.

Ako se ovo stanje i dalje dopušta, tjelesna težina će se smanjivati ​​i može uzrokovati razne druge zdravstvene probleme.

2. Zamorno lako

Osim smanjenog apetita, umor je i najčešći simptom koji osjećaju ljudi kojima nedostaje tiamina. Smanjen apetit može učiniti da i tijelu nedostaje energije, na kraju ćete se brzo umoriti.

Ovo se stanje može pojaviti postupno ili čak iznenada. Ovisno o tome koliko se tiamina izgubi, što ćete više umora osjećati, to ćete biti veći.

Uz to, ovo stanje može utjecati na raspoloženje koje se obično dogodi u roku od nekoliko dana ili tjedana.

Mnogo je zdravstvenih stanja koja omogućuju tijelu da se lakše umara. Dakle, ako osjetite ove simptome, ne biste smjeli zanemariti hitno provjeru zdravlja kod liječnika.

3. Trnci

Nedostatak tiamina može utjecati na motoričke živce. Ako se odmah ne počne liječiti, prouzročit će oštećenje živčanog sustava što može uzrokovati promjene u refleksima u vašem tijelu.

Smanjeni refleksi često se javljaju u koljenima, gležnjevima i nadlakticama i mogu utjecati na vašu koordinaciju i sposobnost pravilnog hodanja.

Ostali simptomi uključuju abnormalno trnjenje, koje je poznato i kao parestezija. U nogama ili rukama možete istodobno osjetiti peckanje ili ubod, utrnulost, trnci i svrbež.

Ovo se stanje može pojaviti u ranim fazama nedostatka vitamina B1 kada su oštećeni periferni živci.

4. Zamagljen vid

Jedan od uzroka zamagljenog vida je nedostatak vitamina B1 (tiamina). Stanje se događa zbog oticanja očnih živaca što u konačnici ometa vid, zamagljen vid (zamagljen) i sljepoća.

U nekim su slučajevima zamagljen vid i gubitak vida povezani s ozbiljnim nedostatkom tiamina.

5. Slab rad srca i otežano disanje

Nedostatak vitamina B1 utječe na brzinu otkucaja srca kako bi on bio normalan. Ako u tijelu nema dovoljno tiamina, doći će do promjene brzine otkucaja srca tako da postaje sporiji. Ovo stanje može prouzročiti povećani umor i vrtoglavicu, a može vas i lako onesvijestiti.

Usporavanje brzine otkucaja srca s vremenom može utjecati na rad srca tako da može prouzročiti otežano disanje ako radite prilično napornu aktivnost.

Iako rijedak, nedostatak može uzrokovati i zatajenje srca, jer srce postaje manje učinkovito u pumpanju krvi, tako da se tekućina u plućima nakuplja.

6. Nedostatak vitamina B1 uzrokuje delirij

Stručnjaci se slažu da nedostatak tiamina može dovesti do delirija, stanja koje uzrokuje zbunjenost, smanjenu svijest i nesposobnost jasnog razmišljanja.

U težim slučajevima, nedostatak vitamina B1 može povećati rizik od Wernicke-Korsakoff sindroma. Ovaj se sindrom općenito javlja kod ljudi kojima nedostaje tiamin zbog alkoholizma i starijih osoba.

x