Je li đumbir učinkovit kao pojačivač apetita?

Možda vam je đumbir poznat. Poznato je da ovaj rizom koji je još uvijek povezan s kurkumom ima brojne prednosti. Poznato je da Temulawak može prevladati probavne probleme, liječiti akne, održavati zdravlje jetre, a najpoznatiji je kao pojačivač apetita za djecu.

Pa, je li istina da đumbir može povećati apetit? Koji su sastojci đumbira koji imaju ovu funkciju?

Opće blagodati đumbira za probavni sustav

Korijen i rizoma temulawaka već se dugo koriste kao prirodni lijek za liječenje raznih bolesti. Međutim, od različitih svojstava koja ima, ova se biljka najčešće koristi za liječenje problema u probavnom sustavu.

Temulawak se često koristi za liječenje simptoma čira, želučanih poremećaja, nadimanja, sindrom iritabilnog crijeva (IBS), na bolesti jetre i žuči. I ne samo to, đumbir se također smatra pojačivačem apetita.

Vjeruje se da sve ove blagodati dolaze od aktivnog sastojka koji se nalazi u đumbiru, odnosno kurkumina. Kurkumin je antioksidativni spoj iz klase polifenola koji je također protuupalno, antibakterijski i protugljivično.

Kurkumin djeluje tako što ublažava upale i oticanje gastrointestinalnog trakta. Stoga đumbir također može prevladati bolesti povezane s infekcijama poput kolitisa, čira na želucu i bakterijskih infekcija H. pylori u probavnom traktu.

Je li đumbir učinkovit kao pojačivač apetita?

Nije malo onih koji vjeruju u djelotvornost đumbira u povećanju apetita. Ovu tvrdnju podržavaju i neki stručnjaci, iako su mnogi protiv, jer nema obećavajućih dokaza.

Razne studije doista su dokazale učinkovitost đumbira za zdravlje probavnog sustava. Nažalost, ne postoji istraživanje koje jasno kaže da đumbir može povećati apetit.

Iako ne djeluje izravno kao pojačivač apetita, to ne znači da đumbir nije koristan za vašu djecu. Razlog je taj što đumbir može prevladati razne probavne probleme koji uzrokuju smanjeni apetit.

Na primjer, neka djeca mogu odbiti jesti jer imaju nadutost, bolove u trbuhu ili čireve. Pa, kurkumin u đumbiru može pomoći u prevladavanju ovog problema tako da se dječji apetit vrati u normalu.

Funkcija đumbira vjerojatno je još učinkovitija u kombinaciji s crnim paprom. Kombinacija ove dvije može povećati aktivnost enzima u crijevima. Kao rezultat, proces probave hrane odvija se lakše i brže, tako da se povećava apetit.

Još jedan način za povećanje apetita

Možda se temulawak nije pokazao učinkovitim kao pojačivač apetita. Međutim, konzumacija kurkumina u đumbiru i dalje pruža koristi za zdravlje probavnog sustava.

Tijekom konzumiranja đumbira djetetu također možete povećati apetit na sljedeće načine:

• Podijelite vrijeme za jelo dnevno u 5-6 puta s manjim obrocima.
• Povećajte kalorije u konzumiranoj hrani.
• Jedite hranu bogatu hranjivim sastojcima, a ne slatke, visokokalorične grickalice bez drugih hranjivih sastojaka.
• Koristite veći tanjur. To čini manje hrane na tanjuru pa će dijete tražiti da jede više.
• Potrudite se jesti svaki dan u isto vrijeme.
• Ne preskačite doručak.

Potencijal đumbira kao pojačivača apetita odavno je prepoznat. Međutim, ovo još treba istražiti. Dok se ne dokaže djelotvornost đumbira za apetit, još uvijek ga možete konzumirati kako biste prevladali razne probavne probleme.

x