Sadržaj:
- Prednosti namakanja stopala toplom slanom vodom
- Namakanje stopala slanom vodom također je prilično učinkovito kod nesanice
- Postoje li rizici od namakanja nogu u slanoj vodi?
Namakanje stopala toplom vodom tehnika je poznata kao hidroterapija. Sama hidroterapija podijeljena je u tri vrste, i to kupanjem, komprimiranjem i namakanjem stopala toplom vodom. Ova je tehnika poznata još iz grčkih vremena. Međutim, nedavno se otopine soli često kombiniraju u hidroterapiji pomoću tople vode. Dakle, je li ovo korisno i dobro za vaše zdravlje? Hajde, doznajte koje su prednosti namakanja stopala u slanoj vodi u nastavku.
Prednosti namakanja stopala toplom slanom vodom
Ispada da sadržaj soli u vodi može biti antiseptik koji može pomoći u ublažavanju infekcije u nogama. I ne samo to, onima koji imaju ekcem na koži, ova terapija također može pomoći u procesu ozdravljenja.
Kako može? Pa, ispada da topla voda može povećati odgovor bijelih krvnih stanica i povećati otpor vašeg tijela. Ovaj jednostavan tretman također može povećati rad fagocita u vašem tijelu na uništavanju otpada i detoksikaciji krvi.
Ne samo da može biti antiseptik, namakanje nogu toplom vodom također može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Na temelju istraživanja koje su proveli Ferayanti i njegovi kolege, oni koji su prethodno izmjerili krvni tlak, nakon potapanja stopala u toplu vodu popraćenim tehnikama opuštanja disanja, doći će do značajnog smanjenja krvnog tlaka. To je zato što će topla voda stvoriti dilatacijski učinak i zaglađivati vaše krvne žile.
Namakanje stopala slanom vodom također je prilično učinkovito kod nesanice
Terapija namakanja stopala slanom vodom vrlo je učinkovita za one koji su umorni nakon posla i često imaju problema sa spavanjem do nesanice. Razlog je taj što ova terapija zapravo može pomoći u opuštanju mišića, stvoriti osjećaj ugode i ublažiti napetost u tijelu.
To je zato što će namakanje stopala u slanoj vodi učiniti cirkulaciju krvi u nogama otvorenom i glatkom. Ovaj glatki protok pomoći će stvoriti osjećaj ugode u nogama i ublažiti bolna stopala, posebno kada završite dnevne aktivnosti.
Postoje li rizici od namakanja nogu u slanoj vodi?
Ako predugo namačete noge i ispostavi se da voda koja se koristi nije čista, ovaj tretman zapravo može uzrokovati dermatozu, poznatu i kao problemi s kožom na nogama. Simptomi dermatoze variraju, u rasponu od bolova na koži, crvenila, pečenja do tijela s vrućicom.
Ako ste iskusili ovakve simptome, morate biti oprezni i paziti da voda koju koristite bude čista i ne zagađena bakterijama ili drugim nečistoćama.
