Ovo je pravi način za buđenje spavača koji hoda & bik; zdravo zdravo

Spavati u šetnji ili raditi nešto jedan je fenomen koji je prilično intrigantan. Razlog je taj što ljudi koji spavaju u šetnji nisu svjesni što rade, a ponekad ta osoba čini neobične i neočekivane stvari dok spava. Ljudi koji spavaju u šetnji također se obično neće sjećati ničega nakon što se sutradan probude. Međutim, hodanje u snu može biti ozbiljan problem. U nekim slučajevima ljudi mogu spavati s upaljenim motorom, izaći na ulicu ili uključiti štednjak. Dakle, ako postoje članovi vaše obitelji koji doživljavaju hodanje u snu, odmah s njima postupajte pažljivo. Ipak, još uvijek ima mnogo onih koji sumnjaju je li prihvatljivo probuditi spavača u hodu. Zbog toga obratite pozornost na cjeloviti pregled u nastavku.

Mitovi oko sna hodaju

Možda ste čuli mit da mjesečare ne treba probuditi. Razlozi također variraju. Neki vjeruju da će ga buđenje pospane osobe zaprepastiti i može izazvati srčani udar ili oštećenje mozga. Neki ljudi također misle da je mjesečarenje uzrokovano natprirodnim silama, pa ih ne treba ometati. Zapravo je ovo samo mit.

Do hodanja u snu dolazi zato što se neki dijelovi vašeg mozga odmaraju dok su drugi dijelovi još uvijek budni. Zbog vaše neravnoteže, vaš mozak je dovoljno aktivan da zapovijeda pokretima tijela, ali nije dovoljno svjestan da se potpuno probudi. Obično je to uzrokovano nedostatkom sna, konzumacijom alkohola ili tijelom koje nije u formi.

Kako probuditi spavača u hodu

Kad netko od članova vaše obitelji spava u šetnjama, trebali biste ga odmah vratiti u krevet kako biste izbjegli rizik od opasnosti. Međutim, ponekad će ljudi koji spavaju u šetnji nesvjesno odbiti povratak u sobu. Ili u nekim slučajevima imate poteškoća s kontrolom kretanja mjesečara dok osoba riskira da učini nešto opasno. U takvim okolnostima stručnjaci preporučuju da ga probudite. Razmotrite ove sigurne načine kako probuditi mjesečara.

Nemojte biti prisiljeni ustati

Kada je usnulu osobu vrlo teško kontrolirati ili probuditi, nemojte je tresti tijelom niti je prisiljavati da ustane. Osoba je u vrlo dubokoj fazi sna. Ako se iznenada probudi, osjetit će vrtoglavicu i dezorijentaciju. Dakle, ako ga stvarno ne možete probuditi ili odvesti natrag u krevet, najbolje je da nastavite pratiti i sprječavati osobu da nešto nagazi ili gurne.

Odnesite ga na relativno sigurno mjesto

Ako želite probuditi spavača u hodu, ciljajte što je više moguće kako ne bi bio na opasnom mjestu kad se probudi. Izbjegavajte stepenice, skliske kupaonice ili potpuno namještene kuhinje. Ako je izašao iz kuće, vratite ga unutra kako se ne bi previše iznenadio kad se probudi.

Držite oko sebe oštre predmete

Prije nego što se mjesečar probudi, pobrinite se da u blizini nema opasnih predmeta poput posuđa ili pribora za jelo. Na taj način, kad se probudi, neće naletjeti na nešto što će ga iznenaditi i agresivno reagirati. Ako je osoba koja hoda u snu nešto već shvatila, pokušajte polako uzeti prije nego što se probudi.

Probudite se uz buku

Ne budite mjesečara dodirujući, tresući ili tapšući ga. Ako to učinite, velika je vjerojatnost da će vas osoba koju probudite refleksno napasti ili otjerati, a da to ne shvati. To je bilo zato što je u svojoj podsvijesti situaciju koju je zapravo proživljavao prevodio kao prijetnju. Stoga biste trebali probuditi spavača u hodu ispuštajući bučne zvukove. Započnite s relativno malim zvukom, poput zazivanja njegovog imena ili brzog otvaranja i zatvaranja vrata. Također možete reproducirati ton glasa iz pametni telefon. Vremenom pripazite da zvuk koji napravite postaje sve glasniji kako bi se mjesečar mogao postupno probuditi.

Neka vaš glas bude miran

Kad budite spavača u hodu, kontrolirajte svoj glas i reakcije. Pokušajte ostati mirni, ne izgledajte panično ili uplašeno. Zamislite da ste na mjestu te osobe. Bit će jako zbunjena kad se iznenada nađe izvan svoje sobe s vašim paničnim glasom koji je budi. Dakle, najbolje je koristiti svoj glas kao i obično.