Sadržaj:
Eterična ulja su aromatični spojevi koji su hlapljivi. Obično se vadi iz kore, cvijeća, lišća, korijenja, sjemena, stabljika i drugih dijelova biljke. Koristi se razlikuju, od poboljšanja raspoloženja, prevladavanja bolova, prevladavanja probavnih problema, pa sve do smanjenja predmenstrualnih simptoma (PMS). To ovisi o osnovnim sastojcima svakog od njih.
Postoji mnogo načina korištenja esencijalnih ulja, ovisno o učinku koji želite i vrsti esencijalnog ulja koje imate. Za one koji samo isprobavate esencijalna ulja, nemojte se zbuniti. Evo raznih načina upotrebe esencijalnih ulja koja se mogu koristiti kao referenca.
Razni načini upotrebe esencijalnih ulja
Postoje različiti načini upotrebe esencijalnih ulja, kao što su:
Udisano
Izvor: Zdrav život
Eterična ulja mogu se koristiti udisanjem. To činite stavljanjem u poseban spremnik koji se naziva difuzor, raspršivač ili ispuštanje u lavor napunjen vrućom vodom. Ova se metoda obično koristi za rješavanje lošeg raspoloženja ili je potrebna smirenost. Uz to, udisanje ovog ulja može biti korisno kao respiratorna dezinfekcija i dekongestiv (ublažava disanje).
Osim što proizvode ugodnu aromu, udisanje esencijalnih ulja može potaknuti mirisni sustav, naime nos i mozak. Kad molekule koje udišete dođu do mozga, obično se stimulira limbički sustav.
Limbički sustav dio je mozga koji regulira emocionalne funkcije, otkucaje srca, krvni tlak, disanje, pamćenje, stres i hormonsku ravnotežu. Na taj način esencijalna ulja mogu utjecati na tijelo u cjelini.
Nanesite na kožu
Izvor: Leaf.tv
Osim udisanja, esencijalna ulja mogu se koristiti i nanošenjem na kožu. Primjena i masiranje određenog područja može poboljšati cirkulaciju krvi u tom području i omogućiti pravilno upijanje ulja.
Ali imajte na umu, nikada ne nanosite esencijalna ulja na kožu bez da ih ne razrijedite uljem nosačem (npr. Kokosovim ili maslinovim uljem). Razlog je taj što to može uzrokovati jaku iritaciju kože.
Također, pokušajte napraviti test na alergiju prije nego što ga nanesete na kožu. To radite nanošenjem esencijalnih ulja koja su razrijeđena uljem nosačem na kožu ruku. Zatim pričekajte reakciju 24 do 48 sati. Ako za to vrijeme vaša koža nema problema poput crvenila ili svrbeža, tada je ovo ulje sigurno za upotrebu na drugim dijelovima tijela.
Pomiješano u kadi
Izvor: Health of Wellness
Također možete kombinirati blagodati dviju gore navedenih metoda kapanjem esencijalnog ulja u toplu kupku. Na taj način možete udisati aromu, kao i pomoći ulju da se upije u kožu.
Međutim, budite oprezni ako vaša koža osjeća iritaciju, alergijsku reakciju ili ako imate ranu. Preporučujemo da se prije tuširanja ili kupanja s esencijalnim uljima prvo posavjetujete sa svojim liječnikom.
