Kako pušenje uzrokuje prerano starenje kože?

Ako obratite pažnju na ljude koji su pušili u mladoj dobi, obično će brzo doživjeti prerano starenje, što se vidi po njihovoj suhoj i naboranoj koži. Oštećenje kože uslijed dugoročnih posljedica pušenja obično rezultira "licem pušača", što može dovesti do toga da koža lica izgleda sivkasto i pojave sitnih linija oko očiju i usta.

Koja je veza između pušenja i preranog starenja? I zašto pušenje može uzrokovati starenje? Pročitajte kako biste saznali odgovor.

Istraživanje pušenja i preranog starenja

Pušenje ima toliko štetnih učinaka da ga je teško izbjeći. Većina ljudi vjerojatno zna samo da pušenje uzrokuje samo komplikacije srčanog udara, karcinoma pluća, hipertenzije i problema s plodnošću. No, pokazalo se, na temelju istraživanja, pušenje uzrokuje prerano starenje!

To se temelji na studiji u kojoj su istraživači testirali blizance koji su pušili i nisu. Kao rezultat, onima koji su navikli pušiti, čak 57 posto lica izgleda naborano. Tako da ljudi čine starijima jer imaju lice koje je mnogo mutno i nije svježe.

Različiti pokazatelji starenja mogu se vidjeti na opuštenom gornjem kapku, donjem kapku koji stvara vrećicu, jasnije bore na licu, pojava linija između nosa i usta, bore na gornjoj i donjoj usnici te na padanju brade.

Kako pušenje uzrokuje starenje kože?

Prema Sveučilištu Alabama u Birmingham Medicine, pušenje uzrokuje starenje kože koje započinje pojavom bora jer je nikotin u cigaretama vazokonstriktor, tvar koja može smanjiti protok krvi u organima, poput kože. Ovo smanjenje protoka krvi može uskratiti koži kisik i esencijalne hranjive sastojke, uključujući vitamin A, koji je potreban za regeneraciju stanica kože.

Prekomjerne bore razvit će se oko usta i u naborima između nosa i usta. To uzrokuje da osnovno tkivo kože izgubi na snazi, tako da će lice biti opušteno i dublje naborano. Ako ste žena i pušite, tada će ovaj naborani efekt biti dosadan što će kasnije utjecati na vaš izgled.

Uz to, učinci pušenja ne mogu se vidjeti samo na koži pušača, već će učinak biti gori na vaše zube. To je zato što je dokazano da je pušenje uzrok velikog rizika od parodontalne bolesti ili onoga što se obično naziva zubnim potpornim tkivom i gubitkom zuba.

Kako se nosite s preranim starenjem zbog pušenja?

Najlakši i provjereni način sprečavanja preranog starenja ili daljnjih oštećenja uslijed pušenja je odmah prestati pušiti, pogotovo ako ste žena. Ne želite da učinci starenja na vašoj koži ometaju vaš izgled, zar ne? Iako nije lako, odvikavanje od pušenja zapravo koristi ne samo vašoj koži, već i ukupnom zdravlju.

Još jedna stvar koju možete učiniti je usvajanje zdravog načina života poboljšavanjem prehrambenih navika. Jedite zdravu hranu bogatu izvorima vitamina A i C. Unos vitamina A i C možete postići iz mrkve, brokule, zelenog povrća i naranče. Ne zaboravite održavati tijelo hidratiziranim pijući dovoljno vode i izbjegavajući alkoholna ili kofeinska pića.

Njega kože na dobar i ispravan način, poput čišćenja lica nakon jednodnevnih aktivnosti, također je način da se spriječi prerano starenje zbog pušenja. Očistite lice umivanjem, tonikom i hidratantnom kremom za lice koja odgovara vašem tipu kože.