Kako potaknuti djecu da postanu sportaši? & bik; zdravo zdravo

Sport za djecu vrlo je koristan u potpori njihovom rastu i razvoju kako fizički, kognitivno, tako i psihološki. Međutim, motivirati djecu da se dobro bave sportom i postanu sportaši druga je stvar.

Kako motivirate djecu da vole vježbati? U kojoj je mjeri uloga roditelja? Koji je pravi dio vježbanja za djecu?

Slijede rezultati razgovora o Hello Sehat s ravnateljem Instituta za psihologiju Daya Insani Sanijem Budiantini Hermawan i specijalistom sportske medicine u bolnici Mitra Keluarga dr. Michael Triangto Sp.KO.

Koje su prednosti vježbanja za razvoj djeteta?

Michael: Sport je aktivnost koja će maksimizirati ili optimizirati rast djeteta. To znači da ako se dijete više bavi svojim akademskim sposobnostima, njegove motoričke sposobnosti neće se previše razviti. Uz sport se uravnotežuju ne samo akademske sposobnosti već i motoričke sposobnosti.

Sani: Dakle, prvo je vježbanje oblik tjelesne aktivnosti koji je zdrav, osvježavajući i poboljšava cirkulaciju krvi. Drugo, vježba može djecu izbrusiti natjecateljski duh u šibici ili bi moglo biti izoštravanje timski rad . Osim toga, on također može usavršiti vještine koje postaju hobi, tako da može napredovati u natjecanjima.

Djeca koja se bave sportom aktivna su, nisu pasivna, imaju glatku motoriku. Nadamo se da sport može uravnotežiti njihove akademske i neakademske sposobnosti, tako da ravnoteža . Vježbom će se i djeca osjećati sretnije, opuštenije.

Dakle, blagodati vježbanja za djecu također mogu izbrusiti kognitivne sposobnosti, zaključivanje, spretnost timski rad , socijalizacija, izgradnja kohezivnosti tima, uključujući jezične vještine, kako komunicirati s timom.

Kako djeci predstavite sport?

Michael: Polazimo od mališana. Njegova sposobnost kretanja nije dobra, pa je na početku cilj sporta poboljšati sposobnost trčanja, bacanja i skakanja. Može započeti vježbanjem.

Dakle, ako ostarite, osnovnoškolske dobi, naravno da možemo usmjeravati sportove koji su njemu prikladni, sretan je, a također može razviti svoje sposobnosti da budu optimalni.

Sani: Čak i bebe već mogu postojati dječja teretana , pa su se djeca nekada kretala. Ovaj pokret poboljšava cirkulaciju krvi, dijete automatski osvježava, ima veću moć hvatanja i lakše se stimulira.

Od male dobi, možda, od dobi od 2 godine, sport se može uvesti. Jasno je da o tome ne bismo trebali razmišljati kao o teškom sportu. Stoga nemojte samo postavljati djeci standardna pravila kako bi djeca na kraju izbjegavala sport jer im je teško. Ne čineći ga sretan .

Roditelji moraju učiniti da ovaj sport postane zabava . Dakle, rezultate će osjetiti dijete. Sretan je, izoštrava svoje percepcijske moći, svoje moći razuma.

U kojoj dobi se djeca mogu odmah pozvati na trening da postanu sportaši?

Michael: U nekim sportovima vrlo je važno da djeca počnu što mlađa, što manja. Jer ako je prestar, preći će svoje zlatno doba.

Stoga je važno da se dijete prvo upozna sa sportom, a zatim odabere koji je najprikladniji. Iz zdravstvene perspektive želimo da se svi razvijaju, a zatim u pravo vrijeme dijete odabire. Međutim, u određenim sportovima neizbježno je da mi kao roditelji moramo odlučiti ranije.

Ovdje je potrebna mudrost u sagledavanju dječjih sposobnosti, cilj je optimalni razvoj dječjih sposobnosti.

Sani: Ako smo dobro rekli osnovnoškolska dob, djeca osnovnoškolske dobi ponovno su istraživala istovremeno s aktivnošću. Dakle, ako želi istražiti na mjestu vježbanja, to je u redu. Ali možda dijete prvo promatra.

Ako ga ne zanima, onda to nema potrebe. Važno je pozvati djecu na raspravu, a zatim uvjetovati dok to dijete ne poželi. Stoga nemojte biti zarobljeni, iznenada dođite i nastavite vježbati, dijete se osjeća prevareno ili se ne smatra njegovom željom.

Što ako roditelji imaju ambiciju učiniti svoju djecu sportašem?

Michael: Postoji razlika u perspektivi između dijela tjelovježbe za zdravlje i vježbanja za izvođenje.

Ako je tjelovježba za zdravlje, naravno da postoje određena ograničenja. Ako pretjeramo pretjerat ćemo s tim malim mišićima.

Ali sa sportskog gledišta za postignuća, to se mora provesti. Umjesto toga, moraju prijeći granice mogućnosti Ako je cilj postizanje, doista ne postoje jasne granice. Djeca uvijek moraju prekoračiti svoje granice, moraju biti umorna, bolna, znojna, inače to neće postići.

Prva je granica je li dijete sretno ili ne. Ako trening nije težak, budite sretni. Je li to ispravno ili nije do granice mogućnosti. Ako nakon treninga danima ne može raditi stvari kao prije, to znači da je previše.

Obrasci vježbanja ne bi trebali biti isti. Vježba mora biti osobna, mora se odrediti, prema razini sposobnosti.

Sani: Roditeljeva ambicija može biti razlog, ali on mora uspjeti učiniti svoje dijete ambicioznim. Teška je stvar ako su roditelji ambiciozni, ali svoju djecu ne uspiju učiniti ambicioznima. Postane hrom, dijete će se osjećati depresivno.

Sada zaista postoji mnogo sportskih ruta koje je vlada postigla i cijenila. Jedan od njih može ući u superiornu nižu ili srednju školu ili studirati na PTN-u putem postignuća. To se može koristiti kako bi i dijete bilo voljno, jer smatra da će to u budućnosti biti od koristi.

Tako i roditelji mogu uspjeti izgraditi dječje ambicije tako da to postane motivacija djece, a ne samo motivacija roditelja. Pogotovo mi govoreći kakve su blagodati, koliko će školi biti lakše. Pametni roditelji da podižu tu ambiciju svojoj djeci.

Koji su neki savjeti roditeljima kako bi mogli svoju djecu predstaviti i motivirati da postanu sportaši?

Michael: Često vidim roditelje koji prate djecu i na kraju sam razočaran rezultatima. Prvi konsenzus, djeca bi trebala voljeti sportove koji nisu prisiljeni.

Nakon toga, roditelji moraju iskreno vidjeti da je moje dijete na granici. Dakle, ako razgovaram s roditeljima koji žele da njihova djeca budu sportaši, dajem im planove a, b, c.

Roditelji moraju biti iskreni ako je dijete doista nesposobno, da nema potrebe, tražite nešto drugo, osim ako ovo ne postane ego roditelja.

Sani: Prvo, djeca od djetinjstva upoznaju se s nekoliko vrsta sportova. Tako možemo vidjeti talente i vještine koji se mogu vidjeti od samog početka.

Zatim usmjerite dijete uključivanjem djeteta u aktivnost, kroz lekcije, radeći više vježbi, ali na zabavan način.

Kada djeca iz osnovne škole kasnije, ona će se još više ojačati, na primjer sudjelovanjem na natjecanjima. Ako dijete zaista probudi entuzijazam da postane sportaš, njegov hobi je tu, talent je tu, zašto se ne pridružiti formalnijem sportskom klubu.

Ali sve to prolazi kroz proces. Stoga roditelji ne bi trebali inzistirati, moraju gledati dječje sposobnosti, razumjeti djecu i imati dvosmjernu komunikaciju.

x