Pravila i vrste hrane za bolesnike s karcinomom jajnika

Osim što se podvrgavaju liječenju raka jajnika, pacijenti također moraju usvojiti dijetu. Ova dijeta ne regulira samo porcije, već i izbore hrane poput izbora povrća ili voća koji su dobri i dobri za rak jajnika. Koje su mogućnosti prehrane? Pogledajte popis u nastavku.

Prehrambena pravila za oboljele od raka jajnika

Postoje važni razlozi zbog kojih pacijenti s karcinomom jajnika moraju paziti na prehranu. Treba imati na umu da rak, kao i njegovo liječenje, utječe na tjelesne potrebe pacijenta za prehranom.

Na primjer, kada se podvrgavaju kemoterapiji, pacijenti s rakom će imati nuspojave, kao i simptome raka jajnika, poput mučnine i povraćanja, zbog čega se hrana ponovno konzumira. Zapravo, ponekad je popraćena proljevom ili ranom u ustima, što pacijentima s karcinomom otežava ugodno jesti.

Kao rezultat toga, nedovoljan unos prehrane čini pacijenta prekomjernom težinom i može usporiti proces oporavka od bolesti. Zapravo je moguće povećati rizik od komplikacija raka jajnika.

Sve ove stvari čine da onkolozi i nutricionisti zahtijevaju od pacijenata s rakom da vode ovaj zdrav način života.

Prije poznavanja izbora hrane, povrća i voća koje je dobro i dobro za oboljele od raka jajnika, morate razumjeti nekoliko pravila, uključujući:

• Jedite 5-6 malih obroka dnevno kako biste izbjegli mučninu. Birajte hranu koja je hladna, nema jak miris koji vas može povratiti. Izbjegavajte masnu ili prženu hranu.
• Kada imate proljev, izbjegavajte hranu koja sadrži plin, kofein ili sorbitol. Odaberite hranu bogatu vlaknima s malim, ali čestim obrocima.
• Ako imate mukozitis (čireve u ustima), izbjegavajte kiselu i začinjenu hranu. Odaberite hranu mekane teksture i posluženu hladnu.

Preporučene vrste hrane za rak jajnika

Kako bi tjelesne stanice održale zdravima i podržale imunološki sustav, oboljeli od karcinoma moraju biti oprezni u odabiru hrane. Naravno, odabrana hrana bogata je vitaminima, mineralima, proteinima, zdravim mastima i ugljikohidratima.

Različiti odabiri hrane koji svakodnevno trebaju biti uključeni u prehranu pacijenata s karcinomom, i to:

1. Voće

Prema dr. Sc. Jill Bice, nutricionistici sa Medicinskog sveučilišta u Chicagu, žene obično trebaju konzumirati 1 ½ do 2 šalice voća dnevno. To je ekvivalentno 350 grama voća dnevno. Zapravo je svako voće dobro i može se jesti za oboljele od raka jajnika, jer voće sadrži vitamine, minerale, vlakna, proteine ​​i naravno fitokemikalije.

Fitokemikalije su aktivni spojevi koji mogu smanjiti upalu, spriječiti oštećenje DNA i pomoći joj u popravljanju te potaknuti apoptozu (mrtve stanice) i potaknuti imunološki sustav.

Možete uživati ​​u bananama, jabukama, lubenicama, mangu, zmajevom voću, kruškama, grožđu, dinjama, papajama i drugom šarenom voću. Međutim, dobar izbor hrane za rak jajnika mora se prilagoditi stanju u kojem ga tijelo konzumira. Na primjer, kada imate proljev, izbjegavajte papaje ili kruške, što može pogoršati proljev.

Umjesto u soku, radije uživajte ravno i cjelovito. Također možete povećati konzumaciju voća miješajući ga u jogurt ili praveći salatu.

2. Povrće

Osim u voću, u povrću se nalaze i fitokemikalije i druge važne hranjive tvari. Povrće dobro za rak jajnika vrlo je raznoliko, na primjer zeleno povrće poput brokule, špinata, kelja ili kailana.

Trebate dobiti 3 porcije povrća dnevno. Prema Eat for Health, doza od 1 porcije povrća varira ovisno o odabranoj vrsti povrća.

Na primjer, 1 porcija zelenog povrća ekvivalent je 1/2 šalice, što je 45 grama. Što se tiče rajčice, 1 porcija jednaka je 1 srednjoj rajčici, a za krumpir, 1 porcija ekvivalent je krumpiru srednje veličine. Kada doziranje ove hrane može biti dobar dnevni unos povrća za pacijente s karcinomom.

Umjesto konzerviranog povrća, bolje je odabrati svježe povrće. Ipak, ne zaboravite povrće prati pod mlazom vode dok se ne očisti. Osim toga, kada vam je mučno ili imate proljev, trebali biste izbjegavati povrće koje sadrži puno plina, poput kupusa.

3. Orašasti plodovi i sjemenke

Ostala hrana koja je dobra za oboljele od raka jajnika su orašasti plodovi i sjemenke. Obje ove namirnice bogate su vlaknima, omega 3 masnim kiselinama i željezom. Možete odabrati pšenicu, bademe, soju, chia sjemenke ili laneno sjeme.

Ove cjelovite žitarice najčešće poslužujete za doručak, kao preljevi za jogurt ili ga umiješajte u kuhanje.

4. Mliječni proizvodi i proteinska hrana

Mliječni proizvodi, poput mlijeka, jogurta ili sira, sadrže proteine ​​i kalcij koji su dobri za tijelo. Međutim, morate biti oprezni pri odabiru namirnica koje su dobre za rak jajnika, posebno u sadržaju šećera i masti. Dakle, odaberite jogurt s niskim udjelom šećera i mlijeko s malo masnoće.

Proteine ​​možete dobiti i iz mesa, od piletine, ribe i govedine. Međutim, odvojite masni dio piletine (bijelo meso) i govedine (crveno meso). Također ograničite konzumaciju crvenog mesa kao dnevni prehrambeni meni.

Postavljanje zdrave prehrane za oboljele od raka nije lak zadatak. Ako imate problema, nemojte se ustručavati dodatno se posavjetovati s onkologom ili nutricionistom. Pomoći će vam u izradi plana prehrane i preporučiti zdrave jelovnike koje ćete jesti svaki dan.