Sadržaj:
Ako vi i vaš partner pokušavate zatrudnjeti, mora postojati zabrinutost da će post utjecati na plodnost. Ova je zabrinutost sasvim razumna zbog mogućnosti smanjene prehrambene prehrane u tijelu zbog posta. Dakle, utječe li post zaista na plodnost?
Utječe li post na plodnost žena?
U studiji koju su istraživači sa Sveučilišta Harvard proveli u suradnji s Općom bolnicom Massachusetts (MGH), utvrđeno je da ograničavanje unosa kalorija kod odraslih ženskih miševa može spriječiti pojavu abnormalnosti u trudnoći.
U ovom istraživanju znanstvenici su nadzirali dvije skupine odraslih ženki štakora u dobi od tri mjeseca do jedne godine. Ova dob je dob u kojoj se kvaliteta jajašaca i plodnost miševa drastično smanjuju.
Jedna je skupina hranjena što je više moguće tijekom odrasle dobi, dok je drugoj skupini bilo ograničeno unošenje hrane tijekom sedam mjeseci i davano je dovoljno hrane tek prije kraja studije.
Kao rezultat, skupina miševa kojima je bilo dopušteno slobodno jesti doživjela je smanjenje broja jajašca proizvedenih tijekom ovulacije.
U međuvremenu, jajašca iz skupine miševa kojima je bio ograničen unos hrane više su nalikovala na jaja zdravih odraslih ženskih miševa u glavnoj reproduktivnoj dobi.
Istraživanja na drugim životinjama, poput ženki majmuna, došla su do istog zaključka. Dakle, vjerojatno je da post neće pogoršati plodnost žene.
Studija navodi da post ima brojne prednosti, uključujući produljenje plodnog razdoblja žene, pa čak i povećanje broja proizvedenih jajašaca.
Sve je to zbog smanjenog unosa kalorija u vaše tijelo tijekom posta koji smanjuje razinu šećera u krvi, a zatim utječe na reproduktivne hormone. Dakle, pruža glatkoću u menstrualnom ciklusu i stvaranju jajašaca.
Kako post utječe na kvalitetu sperme kod muškaraca?
Post također neće imati loš utjecaj na kvalitetu sperme. Post zapravo može poboljšati funkciju reproduktivnih organa. Razina kiseline i lužina u tijelu može postati uravnoteženija tijekom posta, tako da se povećava funkcija različitih organa u tijelu.
Prestankom uzimanja hrane na duže vrijeme, razne vrste bakterija, virusi, klice i opasne stanice poput stanica raka neće moći preživjeti.
Osim toga, post također pruža mogućnost odmora probavnim organima, tako da se mogu ukloniti različiti toksini, prljavština, otpad koji mogu naštetiti zdravlju.
To je ono što povećava kvalitetu sperme, jer se tijekom mjeseca posta postižu smanjeni razni toksini, izmet i otpad.
Da biste održali kvalitetu sperme i zdravlje tijela, bolje je ako jedete uravnoteženu prehranu povećavanjem unosa vode nakon prekida posta ili suhora.
Međutim, ovaj unos hrane također mora biti uravnotežen reguliranjem odgovarajućeg razdoblja odmora kako bi se održalo zdravlje tijela.
x
