Što se događa s pothranjenom djecom? & bik; zdravo zdravo

Dobiva li vaše dijete dovoljno hrane? Još uvijek postoji mnogo male djece koja pate od pothranjenosti, a također i od viška prehrane, to se naziva pothranjenošću. Do pothranjenosti djece može doći zbog loše prehrane iz djetinjstva. To može dovesti do poremećaja djetetova rasta i razvoja.

Što je pothranjenost?

Pothranjenost dječjem tijelu otežava normalne stvari, poput uzgoja i zaštite tijela od bolesti. Pothranjenost također može spriječiti djecu da se bave tjelesnim aktivnostima i uče.

Pothranjenost je širok pojam koji opisuje prehrambeni status djeteta, što može biti pothranjenost ili prekomjerna prehrana. Može doći do pothranjenosti jer djeca ne jedu uravnoteženo. Loša prehrana može dovesti do toga da djeca ne uravnoteženo konzumiraju izvore ugljikohidrata, bjelančevina, masti, vitamina i minerala.

Pothranjenost

Pothranjenost se češće definira kao pothranjenost. Pothranjenost se događa jer djeca ne dobivaju odgovarajuću prehranu u prehrani. Unos ugljikohidrata i bjelančevina u djece nije dovoljan da zadovolji potrebe njihova tijela za rastom i razvojem. Ili, djetetovo tijelo ne može u potpunosti iskoristiti hranjive tvari koje su ušle u tijelo jer dijete pati od određenih bolesti.

Neke od bolesti zbog kojih djeca mogu doživjeti pothranjenost su:

• Celijakija. Djeca s celijakijom imaju problema s crijevima. Dječja crijeva ne mogu probaviti gluten (intolerancija na gluten). Gluten možete pronaći u pšenici, raži i ječmu.
• Cistična fibroza. Djeca s cističnom fibrozom imaju poteškoće s apsorpcijom hranjivih sastojaka jer ova bolest utječe na rad gušterače. Gušterača je organ koji proizvodi enzime potrebne za probavu.

Prehrambeni višak

Da, pothranjenost uključuje i višak prehrane, iako ljudi mogu pretjeranu prehranu shvatiti kao pothranjenost. Iako vaše dijete ima težinu veću od normalne, to ne znači da vaše dijete ima zdravo tijelo. Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost kod djece se mogu pojaviti jer dijete unosi samo više kalorija nego što im je potrebno, ali ne unosi dovoljno vitamina i minerala. Zbog toga dijete ne postiže nutritivnu ravnotežu, tako da dijete doživljava pothranjenost. Opet, loša prehrana može uzrokovati da dijete nema vitamine i minerale potrebne za rast i razvoj.

Kakav je utjecaj pothranjenosti na djecu?

Kada se dječjem tijelu uskraćuju esencijalne hranjive tvari, poput vitamina i minerala, to će utjecati na sve organe u djetetovom tijelu. Dječje zdravlje može biti ugroženo, kratkoročno i dugoročno.

Kratkoročni učinci pothranjenosti

Smanjen imunološki sustav. Djeca koja su pothranjena imaju slab imunološki sustav. Stoga djeca s pothranjenošću imaju veći rizik od razvoja zaraznih bolesti ili su sklonija oboljevanju. Djeca imaju tendenciju da imaju nedostatak vitamina A, cinka i željeza.

Poremećen je rast djeteta. Djetinjstvo je još uvijek razdoblje rasta i razvoja, tako da u ovom trenutku djeca trebaju puno prehrane. Kada djeca ne mogu zadovoljiti svoje prehrambene potrebe, njihov rast i razvoj bit će poremećeni, djeca mogu doživjeti kašnjenja u rastu. Pothranjena djeca također imaju veću vjerojatnost da imaju gastrointestinalne infekcije. Dakle, ovo pogoršava djetetovo stanje jer je djeci još teže dobiti dovoljno hrane.

Dugoročni učinci pothranjenosti

Poremećen je rast djeteta. Dugotrajni poremećaji u djetetovom rastu mogu se pojaviti zbog nedostatka esencijalnih vitamina i minerala, poput vitamina A, vitamina D, magnezija, cinka i željeza. To može dovesti do pogoršanja djetetova rasta, na primjer kod rasta dječjih kostiju. Djeca koja su dugoročno pothranjena nisu u stanju poboljšati svoj rast i postići optimalan rast. Kao rezultat, dijete će imati kratku visinu (zakržljao).

Oštećen razvoj mozga. Osim tjelesnog rasta, dječji mozak može se poremetiti i zbog pothranjenosti. Dječji se mozak ne može razvijati optimalno, što rezultira djetetovim poteškoćama u učenju, ima nizak kvocijent inteligencije, ima problema s pamćenjem i pažnjom, lošim jezičnim razvojem, ima poteškoće u rješavanju problema i ima loš uspjeh u školi.

Kako možete spriječiti pothranjenost djece?

Najbolji način za prevenciju pothranjenosti djece je davanje djeci nutricionistički uravnotežene prehrane. Potrebna je uravnotežena hranjiva prehrana kako bi se podržao rast i razvoj djece. Vi kao roditelj morate zadovoljiti prehrambene potrebe djece, uključujući:

• Ugljikohidrati, koji se mogu dobiti iz riže, kruha, tjestenine, tjestenine i drugih
• Proteini, koji se mogu dobiti iz ribe, piletine, mesa, jaja, mlijeka, tofua, tempeha i drugih
• Masnoća (probajte zdrave masti), može se dobiti iz masne ribe (poput tune i lososa), avokada, orašastih plodova i drugih
• Vitamini i proteini mogu se naći u povrću i voću