Rezultat čestog mokrenja koji morate znati

Možda ste čuli za opasnosti od zadržavanja mokrenja. S druge strane, postoje i posljedice prečestog mokrenja. Zbog ovog stanja možete izgubiti puno tekućine i poremetiti ravnotežu unutarnjih uvjeta tijela.

Osoba obično češće mokri jer se povećava volumen mokraće. Ovo stanje nije uzrokovano samo pijenjem puno vode. Ponekad možete izgubiti kontrolu nad mokrenjem zbog konzumacije lijekova, poremećaja mokraćnog sustava (bolesti mokraćnog mjehura) ili čak određenih bolesti.

Pa, koje su moguće posljedice ako prečesto mokrete?

Kao rezultat pretjeranog mokrenja

Zdrave odrasle osobe obično mokre 6-8 puta dnevno. Neki ljudi mogu mokriti i do 10 puta dnevno, ali to je još uvijek sasvim normalno dok nema pratećih pritužbi.

Ako se gleda iz broja, normalni volumen urina iz tijela kreće se od 400 do 2000 ml. Ova se procjena odnosi na prosječni unos vode od 2000 ml, prema preporuci za zadovoljavanje potreba za tekućinom tijekom dana.

Mogli biste reći da mokrete prečesto ako učestalost premaši 10 puta u razdoblju od 24 sata. Obratite pažnju i na količinu mokraće koja izlazi. Volumen mokraće veći od 2500 ml dnevno ukazuje na to da imate poliuriju (često mokrenje).

Simptomi čestog mokrenja uključuju povećanu žeđ i pretjerani apetit. U međuvremenu, uzrok čestog mokrenja je pijenje previše vode i mogućnost problema s organom prostate.

Poliurija je stanje kada tijelo proizvodi pretjeranu mokraću. Kao rezultat poliurije mokrete češće i imate poteškoća u zadržavanju. Ovo se stanje može pogoršati ako postoji problem s mokraćnim mjehurom, poput pretjerano aktivnog mjehura (preaktivan mokraćni mjehur) ili urinarne inkontinencije.

Poliurija nije opasno stanje. Međutim, ako to učinite, bit će vam teže kontrolirati nagon za mokrenjem. Poliurija koja ostane sama može imati sljedeće učinke.

1. Dehidracija

Ako neprestano mokrete bez da pijete dovoljno vode, možete izgubiti puno tjelesne tekućine i postati skloni dehidraciji. Dehidracija može biti blaga, umjerena ili ozbiljna, ovisno o tome koliko tekućine vaše tijelo gubi.

Simptomi blage i umjerene dehidracije uključuju:

• osjetiti žeđ,
• suha usta, usne i kožu,
• tamnožuti urin,
• glavobolje i
• grč mišića.

Neliječena dehidracija može se pogoršati. Puls i brzina disanja ubrzat će se. Možete se osjećati letargično, pospano i zbunjeno. Kad urinirate, mokraća će se činiti gustom ili čak smeđom.

Poliurija zapravo ne uzrokuje ozbiljnu dehidraciju odmah. Samo što će poliurija dugo trajati ako se uzrok ne liječi. Kao rezultat kronične navike čestog mokrenja, vaš je rizik od dehidracije još veći.

2. Smanjena kvaliteta spavanja

Osobe s poliurijom sklone su nokturiji, što je stanje u kojem često mokrete noću. Osjećaj želje za mokrenjem često je nezaustavljiv, pa se morate probuditi usred noći da biste otišli u kupaonicu.

Za razliku od ostalih, oni s nokturijom mogu ustati više od tri puta samo da bi mokrili. Ovo se stanje događa gotovo svake noći i ako se ne liječi, utjecaj će sigurno utjecati na kvalitetu sna i zdravlja.

S vremenom možete manje spavati i pokazivati ​​simptome kao što su:

• često zijevanje i pospanost,
• manje produktivni na poslu,
• teško se koncentrirati,
• razdražljivost i umor,
• raspoloženje loše, i
• nedostatak motivacije.

Prema Nacionalnom udruženju za kontinenciju, nokturiju ne treba tolerirati jer može utjecati na fizičke i psihološke funkcije. Nedostatak sna zbog čestog mokrenja noću može imati dugoročne učinke kao što su:

• smanjene fizičke sposobnosti,
• smanjena sposobnost razmišljanja,
• povećani rizik od dijabetesa, pretilosti i srčanih bolesti
• smanjuje opću kvalitetu života.

3. Hipernatremija

Hipernatremija je medicinski izraz za označavanje previsoke razine natrija u krvi. Natrij je neophodan hranjiv sastojak potreban za različite tjelesne funkcije. Razina u krvi ovisi o količini tekućine u tijelu.

Hipernatremija se javlja kada tijelo izgubi puno vode ili dobije previše unosa natrija. Količina tjelesnih tekućina premala je i ne može nadoknaditi visoku razinu ukupnog natrija.

U normalnim uvjetima, tijelo će to prevladati slanjem signala u mozak. Mozak to shvaća kao znak da tijelu treba više vode. Voda će kasnije otopiti višak natrija i izlučiti ga urinom.

Većina slučajeva hipernatremije su blagi i bezopasni. Možda ćete se osjećati vrlo žedno i pomalo letargično. Međutim, ovo stanje još treba liječiti kako bi se spriječile teže komplikacije.

Natrij je potreban za obavljanje funkcija mišića i živaca. Jednom kada hipernatremija postane ozbiljna, mišići tijela mogu se trzati ili ući u grč. U rijetkim slučajevima teška hipernatremija može dovesti do ozbiljnih napadaja koji vode u komu.

Spriječite utjecaj čestog mokrenja

Žalbe na često mokrenje zapravo su prilično česte. Međutim, postoje dugoročne posljedice učestalog mokrenja koje ne treba zanemariti. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete učiniti kako biste to spriječili.

• Pijte dovoljno vode.
• Ograničite kofeinska pića i alkohol.
• Ograničavanje potrošnje soli.
• Obratite pažnju na vrste droga koje uzimate.
• Izvodite vježbe za mišiće zdjelice i Kegelove vježbe.
• Trening mjehura (trening mjehura).

Ne samo da zadržava mokrenje, prečesto mokrenje utječe i na zdravlje. Ako u posljednje vrijeme osjećate da mokrete više i počinje vas to smetati, pokušajte se obratiti liječniku kako biste pronašli pravo rješenje. Razlog je taj što ovo stanje može ukazivati ​​na određene bolesti.

x