Stidljivost vs socijalna fobija, u čemu je razlika?

Sramežljivost i socijalnu fobiju često se miješaju s tim što ih karakterizira tendencija izbjegavanja bilo koje situacije zbog koje se osjećate neugodno ili nervozno. Međutim, ove dvije stvari zapravo su vrlo različite i proturječne. Koja je razlika? Da se više ne biste prevarili, razmotrite sljedeće objašnjenje.

Koja je razlika između sramežljivosti i socijalne fobije?

Jedna od stvari koja najviše razlikuje sramežljivost od socijalne fobije je razumijevanje. Sramežljivost je osobina ili karakteristika koju karakterizira tendencija da se osjećate neugodno, zabrinuto, tjeskobno ili nervozno tijekom socijalnih interakcija, posebno s nepoznatim osobama ili novim poznanicima. Za sramežljivost se također može reći da je osoba koja se brine o tome kako drugi ljudi misle o njemu i sklona je povlačenju iz socijalnih interakcija.

U međuvremenu, socijalna fobija, odnosno socijalni anksiozni poremećaj, kronični je psihijatrijski problem. Socijalnu fobiju karakterizira ekstremni strah i tjeskoba izvan normalnih granica koje nastaju zbog svakodnevnih socijalnih interakcija.

Sram je normalan ljudski osjećaj ili emocija i mogu doći i otići. Jednostavan primjer sramežljivosti je osjećaj nespretnosti ili neugode koju pokazuje mala djeca prilikom susreta s odraslima koje nikada nisu upoznali. Mala djeca imaju tendenciju šutjeti i držati se roditelja. Međutim, nakon igranja i dubljeg upoznavanja osobe, mala djeca počet će se upoznavati.

Za razliku od socijalne fobije. Fobije su mentalne bolesti ili poremećaji, koju je službeno prepoznao svijet medicine i psihijatrije. Simptomi socijalne fobije obično su trajni i mogu trajati dugo vremena.

Gotovo svi na svijetu barem su jednom u životu doživjeli neugodnosti. Međutim, nemaju svi socijalnu fobiju. Nemaju svi sramežljivi socijalnu fobiju. Netko tko ima socijalnu fobiju također nije nužno sramežljiv.

Razlika između sramežljivih ljudi i onih koji imaju socijalnu fobiju

Osim definicija i značenja, evo još nekih razlika između sramežljivosti i socijalne fobije:

• Sram je prirodna ljudska emocija, osobina ili instinkt. Socijalni anksiozni poremećaj je mentalno stanje u kojem je osoba poremećena. Odnosno, socijalna fobija je neprirodna.
• Sramežljivi ljudi obično su izbirljiviji, ali su i dalje spremni sudjelovati u društvenim aktivnostima. Dok će se ljudi s fobijama truditi da izbjegnu sve vrste aktivnosti koje uključuju mnoge ljude.
• Socijalni anksiozni poremećaj može izazvati razne negativne emocije, poput straha i tjeskobe. Te će se negativne misli zadržavati na njima dulje, čak i tjednima. Dok, Sramežljivi ljudi ne misle uvijek negativno.
• Simptomi socijalnog anksioznog poremećaja mogu biti vrlo ometajući svakodnevni život. Čak je i samo razgovor s blagajnicom u trgovini toliko težak da zahtijeva liječničku pomoć od liječnika. Iako sramežljivi ljudi pokazuju svoj karakter samo u određenim situacijama, on se sam može olakšati i kontrolirati, a također se može eliminirati izgradnjom samopouzdanja.