Poticaji i suzdržavanje od jedenja kada se koriste stremene

Jednom kada odlučite koristiti stremene, tada također morate početi obraćati pažnju na vrste hrane koju konzumirate. Razlog je taj što se neke vrste hrane mogu zaglaviti u pukotinama, preteško da bi utjecale na položaj stremena ili čak nanijele štetu na stremenima i okolnom području zuba.

Što se može jesti kada se koristi stremen?

Vrste hrane koje se mogu konzumirati kada se koriste stremenje su namirnice koje su obično teksturirane do mekane, kao što je sljedeće:

1. Kuhano povrće

Za korisnike stremena većina sirovog povrća obično je preteško da bi ga odmah pojeli. Ali, ne brinite. Još uvijek možete to zaobići kuhanjem, kuhanjem na pari ili kuhanjem povrća dok ne postane mekane teksture. Ova je metoda prilično učinkovita kada želite jesti tvrdo povrće poput mrkve, brokule i krastavaca.

2. Jaja

Jaja imaju teksturu koja je dovoljno mekana za korisnike stremena kako bi bila sigurna za konzumaciju svaki dan. Također ne trebate brinuti hoćete li ostati bez ideja prilikom kuhanja jaja, jer se ovaj sastojak hrane bogate hranjivim sastojcima može preraditi u razna ukusna, zdrava jela. Na primjer, kajgana, jaja od goveđih očiju, do omleta punjenih sirom i paprikom.

3. Pire krumpir

Pire od krumpira može biti izvrsna ugljikohidratna alternativa riži, posebno tijekom prvih nekoliko dana upotrebe stremena. Ovu je hranu vrlo jednostavno napraviti, a može se stvoriti u raznim zanimljivim jelima, tako da vam neće brzo dosaditi. Tek nakon što je stremen dovoljno jak i bolovi u zubima postupno nestanu, možete pokušati jesti kuhani krumpir gušće teksture.

Hrana koju treba izbjegavati kada koristite stremene

Treba izbjegavati sljedeću hranu jer ona može utjecati na položaj i funkciju stremena.

1. Tvrdo voće

Voće je važan element uravnotežene hranjive prehrane, ali morate prilagoditi vrstu voća koje se konzumira tijekom upotrebe stremena. Stremen koji se lijepi za zube utjecati će na sposobnost žvakanja. U međuvremenu izbjegavajte tvrdo voće kao što su jabuke, kruške, breskve i nezrelo voće.

2. Orašasti plodovi i sjemenke

Većinu orašastih plodova i sjemenki mogu konzumirati korisnici stremena. Međutim, postoje i vrste orašastih plodova i sjemenki koje treba izbjegavati, na primjer suhi kukuruz, zob, kikiriki, bademi i laneno sjeme (laneno sjeme). Ne samo da je tvrd, ovaj sastojak hrane može se zaglaviti između pukotina stremena i teško ga ukloniti.

3. Crveno meso

Jesti crveno meso samo po sebi može biti izazov kada se koristi streme jer se crveno meso sastoji od žilavih vlakana. Morate se više potruditi da ga žvačete kako bi aparatići oko kutnjaka postali labavi. Osim toga, mesna vlakna također se mogu uhvatiti u pukotinama stremena ili između zuba.

4. Ostala hrana

Ostale namirnice koje biste trebali izbjegavati kada koristite stremene su sljedeće:

• hrskava hrana poput kokice i čips od krumpira
• slatki, žvakaći ili ljepljivi slatkiši
• žvakaća ili žilava hrana poput kora od pizze ili francuskog kruha
• namirnice koje se moraju grickati, poput pečenog kukuruza i goveđih rebara

Ovi prijedlozi za prehranu nisu nužno ograničenje za one koji žele prehrambeno uravnoteženu prehranu. Ako se određena hrana ne može konzumirati zbog tvrde teksture, možete potražiti druge alternative koje nisu ništa manje zdrave. Na taj način nošenje aparatića neće biti prepreka dobrom načinu života.