Ukusni, zdravi i hranjivi zalogaji za bebe starije od 6 mjeseci

Kada beba navrši 6 mjeseci, može početi isprobavati svoju prvu čvrstu hranu kao dodatak majčinom mlijeku ili dječjoj krutini. Osim komplementarne hrane, uvedite i zdrave grickalice i grickalice zalogajčići za bebe.

Ne trebate biti zbunjeni oko toga što mu davati grickalice kako bi udovoljilo djetetovim prehrambenim potrebama. Molimo vas, prevarite razne inspirativne dječje grickalice za koje je zajamčeno da su zdrave za vašeg mališana.

Kada bebe mogu početi jesti grickalice?

Grickalice aka grickalice (međuobrok) je dječja hrana koja se daje između glavnih obroka. Učestalost jedenja je tri puta dnevno, uz bebin raspored MPASI ujutro, popodne i navečer.

Kao što i samo ime govori, međuobrok će biti između tri rasporeda obroka, naime od jutra do podneva i oko popodneva.

S druge strane, vi ste i beba koja grickalice želi jesti samo jednom dnevno ili ponekad uopće ne.

Učestalost i udio grickalica za svaku bebu ne mogu se izjednačiti. Postoje bebe koje su jako sretne grickanje , ali postoje i oni koji će međuobrok jesti samo jednom dnevno ili čak rijetko.

U međuvremenu, za idealnu dob za upoznavanje vaše bebe sa grickalicama, zapravo to možete učiniti od prvog puta kada nauči jesti čvrstu hranu.

Kao što je WHO objasnio kao svjetsku zdravstvenu agenciju, postoje dva rasporeda prehrane koja se mogu prilagoditi počevši od šeste godine života ili kada se uči jesti komplementarnu hranu s majčinim mlijekom.

Prva je glavna hrana, a druga zdravi međuobrok ili međuobrok za bebe. Tijekom ovog razdoblja MPASI-a, bebe s prekidima mogu biti u obliku krute hrane ili majčinog mlijeka.

Da, zato se hranjenje u ovom trenutku naziva dopunskim hranjenjem (MPASI).

Iako više ne primaju ekskluzivno dojenje jer im je pomagala druga hrana i piće, bebe u ovoj dobi i dalje će dojiti.

Ako dojenje djetetu više nije moguće, dijete može nastaviti dojiti, ali s adaptiranim mlijekom.

Ukratko, u redu je uvoditi bebe u grickalice ili poslastice (međuobrok) od početka njegovog upoznavanja s čvrstom hranom.

Radite grickalice i zalogajčići beba je ista?

Kao što je prethodno objašnjeno, grickalice ili međuobrok je obrok koji se jede između glavnih obroka djeteta.

Dok zalogajčići za bebe je hrana za prste. Kao što naziv govori, veličina zalogajčići ili je ova hrana za prste velika poput djetetovog prsta pa ju je lako uhvatiti.

Međuobrok ili međuobrok i zalogajčići za bebe nije isto. Dječji međuobroci ili poslastice mogu biti bilo koji obrok i u bilo kojem obliku sve dok se jedu između glavnih obroka.

Međuobrok ili međuobrok ovo može biti pulpa, pire voće, na komade voća u obliku zalogajčići . Pa kao zalogajčići za bebe se ova hrana ne može u potpunosti svrstati u grickalice.

Ovo je zbog zalogajčići može se jesti i uz glavni obrok i kao međuobrok dijete. Zalogajčići ili hrana za prste može pomoći djetetu da se osposobi za samostalno hranjenje jer ga je lako uhvatiti.

Zalogajčići ne poput međuobroka ili međuobrok koja se može davati otkad beba nauči jesti čvrstu hranu ili u dobi od 6 mjeseci.

Obično, zalogajčići za nove bebe dane kad je dijete 9-12 mjeseci ili kad su zubi počeli rasti.

Koje su mogućnosti međuobroka za bebe?

Postoje razne vrste zdravih međuobroka koji se mogu koristiti kao obroci između bebinog glavnog obroka. Evo raznih zdravih i zasitnih zalogaja za bebe:

1. Voćni dječji zalogaji

Voće za bebe jedan je od izbora međuobroka koji je definitivno zdrav i ujedno praktičan. Za prvi izbor voća, pokušajte dati zmajevo voće, papaja bananu, avokado ili mango.

To je zato što ovo voće ima glatku, mekanu i mekanu teksturu koja se lako grize i žvače na mliječnim zubima koji se još uvijek razvijaju.

Ako je vaše dijete još uvijek 6-8 mjeseci, prvo treba voće izmiješati u finu kašu (pire). Međutim, ako je vaša beba stara 9 mjeseci i više, u redu je davati joj svježe voće koje se nareže na male komadiće, tako da ga može naučiti držati samostalno.

U stvari, voće možete i preraditi, osim što se poslužuje izravno. Možete biti kreativni, na primjer, ispeći bananu i dodati naribani sir na vrh.

2. Keksi

Izvor: Super zdrava djeca

Dječji keksi koji se prodaju na tržnici također su prikladni za vaše davanje malog djeteta dok čeka sljedeći obrok.

Za bebe birajte mekane kekse koji sadrže puno ugljikohidrata, masti, proteina, minerala i vitamina. Također pripazite da su keksi dovoljno mali da ih beba može držati.

Svako malo ne škodi eksperimentirati s izradom vlastitih keksa kod kuće. Možete pripremiti suhu zob, voće, brašno i malo biljnog ulja.

Zatim sve sastojke zajedno obradite tako da ih napravite u glatko tijesto i oblikujte prema ukusu. Na kraju, sve što trebate učiniti je ispeći gotovo gotove oblike biskvita na tavi koja se ne lijepi.

Ako vaša beba još ne može jesti cijele kekse, miješajte kekse s malo vode ili mlijeka dok ne budu pasirani poput kaše.

Suprotno tome, za vašeg mališana koji već vješto grize i žvače, u redu je poslužiti cijele kekse. Uz napomenu, keksi imaju malu veličinu i blago mekanu teksturu.

3. Kuhana jaja

Ako želite poslužiti brze i jednostavne grickalice, jedna od opcija koja se može dati su jaja za djecu.

Jaja se mogu kuhati kao uobičajeni međuobrok koji ćete uzimati kad ste vi i vaša obitelj izvan kuće.

Ali upamtite, ne zaboravite oguliti ljuske i nasjeckati jaja na male komadiće koje su bebe lako jesti.

4. Jogurt

Još jedna zdrava opcija međuobroka je jogurt za bebe. Osim visokog sadržaja proteina, jogurt je bogat i kalcijem koji je dobar za potporu rastu kostiju vašeg malenog.

U stvari, jogurt je također opremljen živim bakterijama koje su dobre za potporu radu probavnog sustava. Ipak, savjetuje vam se da budete oprezniji u odabiru jogurta za bebe.

Najbolje je odabrati obični ili neukusni jogurt koji ne sadrži puno šećera. Možete dodati kriške voća i nekoliko žlica meda kako biste jogurtu dodali okus.

5. Krumpir

Krumpir je jedna od osnovnih namirnica bogatih ugljikohidratima. Obično se krumpir pretvara u glavni proces prehrane kako bi tijelu pridonio energijom.

Međutim, u redu je krumpir preraditi u izbor grickalica ili međuobroka za bebe. Metoda nije teška, možete napraviti pire od krumpira (pire krumpir) za bebe u dobi od 6-8 mjeseci koje još uvijek moraju jesti zdrobljenu hranu.

U međuvremenu, kada dijete stari, na primjer u dobi od 9 mjeseci i više, grickalice od krumpira možete prerađivati ​​s drugim teksturama.

Možete sami napraviti pomfrit kod kuće u veličini ruke vašeg mališana za jednostavno držanje. Druga je mogućnost napraviti zalogaje u obliku kolača s mješavinom mrkve i pilećeg mesa.

Ako želite nešto lakše, nasjeckani krumpir također možete kuhati na pari dok ne dobije teksturu u koju će beba lako zagristi.

Uz to, u redu je dodavati šećer, sol dječjoj hrani ili micin za bebe pripravcima od krumpira koje radite.

Prema Indonezijskom pedijatrijskom udruženju (IDAI), dodani okus obično olakšava djetetu jesti, a još je oduševljeniji jer ima dobar okus.

Dječje navike koje su teške i često odbijaju hranu mogu kod beba uzrokovati prehrambene probleme.

Koje su mogućnosti zalogajčići za bebe?

Ako želite dati zalogajčići kao glavni obrok ili međuobrok za bebe, evo nekoliko opcija koje možete isprobati:

1. Kuhano povrće

Povrće može biti zalogajčići za bebe što je toplo preporučljivo. Razlog je taj što povrće sadrži mnoge hranjive sastojke koji podržavaju rast i razvoj beba.

Možete odabrati povrće za bebe poput mrkve, krumpira, batata ili brokule. Narežite povrće na manje veličine kako bi ga beba mogla lako držati.

Zatim povrće kuhajte dok ne omekša, tako da ga je lako žvakati.

2. Voće glatke teksture

Zrelo voće ima mekano meso. Ovo je vrlo prikladna hrana za bebe koju mogu jesti vlastitim rukama.

Možete pripremiti bananu, lubenicu, papaju, mango ili avokado.

Ovo voće ne samo da djeci uvodi razne okuse hrane, već i ispunjava njihove prehrambene potrebe.

Prethodno operite voće pod čistom tekućom vodom i ogulite koru. Zatim uklonite sjemenke i izrežite ih u veličinu koju dijete lako može prihvatiti.

3. Kajgana

Jaja mogu biti i dobar izvor proteina prst za hranu preporuča se za bebe.

Jaja možete popržiti na malo ulja, a zatim ih narezati na sitne komadiće. Ili jaja možete odmah promiješati dok se jaja kuhaju. Poslužite na tanjuru bez dodavanja soli.

Unatoč mnogim hranjivim sastojcima, morate paziti da dijete nema alergije na jaja. Ako vaše dijete pokaže alergijsku reakciju, poput osipa na koži nakon jedenja jaja, odmah posjetite liječnika.

4. Tjestenina

Izvor: Prvih 1000 dana

Ne samo za bebe starije, već je pasta pogodna i za djecu koja nemaju zube.

Razlog je taj što je tekstura paste žvakaća i mekana pa je prikladna za upotrebu zalogajčići za bebe. Međutim, posebno za bebe koje nemaju zube, preporučuje se fusilli pasta ili makaroni.

Kuhanu tjesteninu možete poslužiti bez dodavanja začina. Ako se dijete upozna s više okusa, možete dodati malo maslinovog ulja i umak od rajčice s malo soli.

5. Znajte

Osim jaja, tofu može biti dobar izvor proteina za bebe . Zalogajčići za bebe je mekane teksture pa je lako jesti.

Međutim, pripazite da ne imate tofu koji je lako lomljiv jer će se raspasti kad ga dijete drži. To djeci može otežati prehranu.

Tekstura dječjih grickalica razlikuje se ovisno o dobi

Baš kao tekstura glavnog obroka, tekstura grickalice (međuobrok) beba također mora biti prilagođena svojoj trenutnoj dobi.

Za bebe u dobi od 6-8 mjeseci prava tekstura grickalica je glatka i mekana poput kašica. Tekstura zdravih grickalica za bebe tada će se povećati u sitno sjeckane, grubo nasjeckane, sve dok zalogajčići u dobi od 9-11 mjeseci.

Dok ne dođete u dobi od 12 mjeseci i više, grickalice koje pružate već imaju teksturu sličnu hrani za odrasle.

Drugim riječima, tekstura grickalica za bebe u dobi od 12 mjeseci ili više godina više nije previše usitnjena, previše glatka ili nasjeckana.

Razlog je taj što u dobi od 12 mjeseci ili 1 godine bebe obično počinju učiti jesti hranu poput one koju jedu drugi članovi obitelji.

x