Djeca imaju poteškoća s jelom, ne dopustite! Evo 10 načina za prevladavanje ispravnog

Djeca koja imaju poteškoća s jelom ili ne žele jesti roditeljima su često izazov. Zapravo, tijekom ovog razdoblja rasta prehrambeni unos školske djece s hranom mora se pravilno ispuniti kako bi se podržao njihov razvoj. Prije povlačenja tetive, prvo saznajte što zapravo uzrokuje djetetu poteškoće s prehranom i kako se s tim na odgovarajući način nositi.

Što uzrokuje da dijete ima poteškoća s prehranom?

Odbijanje jesti zapravo je normalna faza koju ćete proći svako dijete i vi kao roditelj, uključujući tijekom 6-9 godina dječjeg razvoja.

Glavni razlog zbog kojeg djeca uopće ne žele jesti je obično zato što imaju vlastiti "strah" zbog hrane.

Taj strah može biti zato što su mu miris, oblik, izgled, tekstura ili okus hrane novi.

Ovo stanje obično imaju djeca koja će tek pokušati jesti nove vrste hrane ili su ih probala, ali ih ne vole.

Briga je ono što djecu onda čini izbirljivima.

Čini se da mu je ova akcija oblik obrane u razvrstavanju hrane, iako je ono što zapravo služite zdrava hrana za djecu.

Nažalost, to neizravno dovodi do ograničenije raznolikosti dječje prehrane, što utječe na njihovu dnevnu prehrambenu adekvatnost.

Uz to, razlog zbog kojeg dijete ne želi jesti može biti i njegov apetit koji se često mijenja u ovoj dobi, posebno kada isprobava novu hranu.

Stanje djeteta koje ne želi jesti može biti i zato što je bolesno ili ima određena zdravstvena stanja.

Evo nekoliko stvari zbog kojih djetetov apetit gubi pa je teško jesti:

1. Djeca imaju poteškoće s prehranom zbog proljeva

Ako je djetetov apetit obično dobar, ali odjednom mu postane teško jesti, moglo bi biti da ima virusnu ili bakterijsku infekciju.

Obratite pažnju na to ide li dijete često naprijed-nazad u kupaonicu i više puta se žali na bolove u trbuhu.

Ako dijete ima ovo stanje, najvjerojatnije je uzrok djetetove poteškoće s prehranom proljev, posebno ako dijete ima hobi nepažljivo grickati.

2. Zatvor

Zatvor ili zatvor je stanje kada dječje stolice nisu tako glatke kao obično.

Zatvor je za razliku od proljeva zbog kojeg oboljeli može često vršiti nuždu.

Kad dijete zatvori, učestalost stolice može biti vrlo rijetka. U stvari, djeca mogu izvršiti nuždu samo oko 3 puta tjedno.

U ovom stanju djeca mogu teže jesti, čak i nerado probati nove vrste hrane.

3. Eozinofilni ezofagitis

Eozinofilni ezofagitis je stanje kada se bijele krvne stanice (eozinofili), koje bi trebale otjerati alergije, zapravo nakupljaju u jednjaku.

To može potaknuti odgovor na alergen (alergen).

Većina djece koja imaju ezofagitis obično su alergična na nekoliko vrsta hrane ili druge stvari, poput mlijeka, orašastih plodova, jaja, peluda itd.

Ezofagitis uzrokuje simptome u obliku oticanja grla tako da boli prilikom gutanja hrane.

4. Netolerancija na hranu

Netolerancija na hranu stanje je kada tijelo nema sposobnost probaviti određene tvari sadržane u hrani ili piću.

Važno je shvatiti da se ovo stanje razlikuje od alergije na hranu koja je uzrokovana reakcijom imunološkog sustava.

Nemogućnost tijela da probavi hranu uzrokuje razne simptome. Uključuje bolove u želucu, mučninu itd.

To je ono što u konačnici tjera djecu da uopće odbijaju čak i jesti. Razne namirnice koje mogu uzrokovati netoleranciju uključuju laktozu, pšenicu i gluten.

5. Poremećaji bubrega i jetre

Razne bolesti koje utječu na rad bubrega, jetre i drugih organa mogu djeci otežati prehranu.

Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali točan uzrok vašeg iskusnog djeteta.

Kako se nosite s djecom koja imaju poteškoća s prehranom?

Pristup koji se mora zauzeti za prevladavanje problema djeteta koje ne želi jesti može se razlikovati ovisno o osobinama djeteta.

Ako roditelji mogu ugodno razgovarati sa svojom djecom, pokušajte ih pitati koje probleme i prigovore osjećaju. S druge strane, također obratite pažnju na to koje vrste omiljene hrane i hrane koja djeca ne vole.

Kad dijete teško jede, možda mu je dosadna svakodnevna hrana ili ima svoje prigovore.

Prigovori ili čimbenici zbog kojih je teže jesti.

Općenito, evo savjeta koje možete učiniti za liječenje djece koja imaju poteškoća s prehranom:

1. Dajte hranu u malim obrocima, ali često

Davanje djeci velikih porcija hrane kad imaju problema s jelom zasigurno će im omogućiti da jedu samo male porcije.

Zapravo, djeci će biti sve teže jesti jer nerado diraju hranu.

Umjesto da poslužite velike porcije hrane, ali da je ne ponestane, pokušajte jesti djecu ne previše, ali dovoljno često.

Indonezijsko pedijatrijsko udruženje (IDAI) preporučuje osigurati minimalnu udaljenost od tri sata prije ulaska u sljedeći obrok.

Tako će se djeca osjećati više kada su gladna i kada se nasićuju. To čini dio obroka prikladnijim kad je vrijeme obroka.

Ako se redovito primjenjuje, ova metoda može barem pomoći u upravljanju njihovim rasporedom prehrane kako bi se vremenom problem djece koja imaju poteškoća s prehranom mogao pravilno riješiti.

2. Stvorite redovno vrijeme obroka ako dijete ima problema s prehranom

Najbolje je da dijete navikne jesti tri glavna obroka i dva pomoćna obroka između glavnih obroka.

To djecu istovremeno uči i o rutinama. Na taj način djeca znaju što treba raditi u određeno vrijeme.

Pokretanje s klinike Mayo, preporučuje se da svoju djecu hranite prema rasporedu. Ako je vaše dijete preumorno, može odlučiti spavati i odbiti jesti.

Zbog toga je teško jesti. Preporučujemo davanje malih obroka ili mlijeka prije nego što dijete odrijema.

Neka svi kod kuće ili se brinu o vašem djetetu slijede ovu rutinu koju biste trebali primijeniti na svoje dijete.

3. Poslužite hranu atraktivnog izgleda

Snalaženje u ponudi hrane također može biti način rješavanja djece koja imaju poteškoća s prehranom.

Ako ste navikli djetetu davati obroke na normalan način, sada isprobajte druge načine posluživanja hrane.

Primjerice, dajte djetetu tanjur s hranom atraktivnog izgleda oblikujući rižu u oblik lica, a zatim povrće i priloge koristite kao zaslađivač.

Mrkvu možete oblikovati u krunu ili krastavac za travu.

Budite kreativni na svoj način i pronađite zanimljive varijacije na djetetovom tanjuru.

Ova se metoda može primijeniti i ako je dijete bolesno i uopće ne želi jesti.

4. Raznolika hrana s raznim okusima

Osim toga, prilikom posluživanja grickalica u popodnevnim i večernjim satima možete ponuditi okus slane hrane i slatkog voća.

Djeca ponekad ne žele jesti jer im dosadi isti okus jedne hrane i žele probati druge nove okuse hrane.

Raznolikost hrane koju djeca jedu, naravno, nadopunit će prehranu koja je djeci potrebna.

Međutim, nikada nemojte djeci obećavati slatke poslastice kao poklone.

Roditelji će obično ponuditi slatkiše na poklon ako dijete završi obrok ili ako dijete jede povrće.

To će smanjiti zanimanje djece za hranu koja nije slatka.

5. Varirajte s omiljenom dječjom hranom kada je teško jesti

Kad je dijete bolesno i ne želi jesti, možete izazvati djetetov apetit dajući mu njegovu omiljenu hranu.

Pomiješajte njihovu omiljenu hranu s drugim vrstama hrane kako bi dječji prehrambeni unos bio raznolikiji.

6. Izbjegavajte davanje pića dok jedete

Mnoga djeca često piju usred procesa prehrane jer su povučena ili žedna. Zapravo, previše pijenja zapravo može djetetu napuhati želudac pa jede samo malo.

Od sada je najbolje ograničiti količinu vode koju djeca mogu piti dok jedu kao način rješavanja poteškoća s prehranom.

Ako želite piti, dajte djetetu piće prije jela, a velike količine može ponovno piti tek nakon što hrana završi.

7. Polako uvodite novu hranu

Ponekad je djetetovo stanje teško jesti jer nije previše upoznato s hranom koju servirate.

Ako želite predstaviti novu hranu, pokušajte to raditi postupno. Prvo unesite u malim količinama, a zatim prijeđite na veće porcije nakon što se dijete navikne.

Odmah davanje nove hrane u velikim obrocima može učiniti da djeca nerado jedu, pogotovo ako vam se ne sviđa izgled, tekstura ili aroma.

8. Uključite dijete na zanimljiv način

Razne zanimljive aktivnosti povezane s hranom mogu biti dobra ideja kao način rješavanja problema djece koja imaju poteškoća s prehranom.

Na primjer, možete pozvati djecu da se igraju s djevojčicama igračkama poput igranja kuhanja ili pozvati djecu da zajedno pripremaju obroke.

Osim što su zabavne, ove metode pomažu vam i da djeci predstavite svijet hrane.

Pozovite dijete da vam pomogne u kupovini i neka mu odabere hranu koju želi.

Nakon toga također možete pozvati djecu da pomažu u pripremi hrane za stolom za blagovanje.

Ovakve aktivnosti mogu pomoći u promicanju pozitivnog razvoja djetetovog prehrambenog ponašanja.

Na taj način može doznati razne vrste hrane i može pronaći novu hranu za njega tako da će biti zainteresiran za njihovo isprobavanje.

9. Neka obroci budu što ugodniji

Još jedan način na koji možete pokušati izaći na kraj s djecom koja imaju poteškoća s jelom je pozvati neke njihove prijatelje u kuću da zajedno jedu.

To je zato što djeca obično jedu više kada su s prijateljima.

Obično, kada jedu s prijateljima, djeca postaju više uzbuđena, pogotovo ako prijatelji mogu dovršiti hranu.

Ovo je jedan siguran način rješavanja problema s djecom koja imaju poteškoća s prehranom. Držite djecu dalje od televizije, kućnih ljubimaca i igračaka dok jedu kako bi se mogla više koncentrirati.

Uz to, nemojte dijete grditi ili prisiljavati da jede jer može izgubiti apetit.

Neka dijete po želji uzme vlastitu hranu u ruke. To mu je dalo priliku da proučava različite teksture hrane.

Djeca će se osjećati ugodnije jesti sama, a ovo je odgovornost djece za učenje.

10. Budite dobar uzor djeci

Davanje dobrog primjera djeci može biti jedan od načina za rješavanje djece koja imaju poteškoća s prehranom.

Djeca su pouzdani oponašatelji postupaka onih oko sebe.

Dakle, prije nego što zatražite od djeteta da proba novu hranu ili dovrši hranu koju servirate, prvo dajte primjer.

Možete pozvati svog mališana da sjedne zajedno za stol za blagovanje, a zatim djetetu dajte istu hranu koju jedu i ostali članovi obitelji.

Ako se u početku dijete čini da oklijeva okusiti hranu, navedite primjer i recite da hrana nije manje ukusna od njegove omiljene hrane.

Postoje slučajevi kada vi ili vaš partner možda imate naviku sortirati hranu ili ne volite određene vrste hrane.

U ovom stanju ne čudi da će djeca oponašati navike ovog roditelja. Kako djeca ne bi imala poteškoća s jedenjem određene hrane, izbjegavajte pokazivati ​​takav stav pred djecom.

Drugi način na koji možete pokušati izaći na kraj s djetetom koje ima poteškoća s prehranom jest reći djetetu o tome kako uživate u ovoj hrani.

Ovaj trik može namamiti djecu da ih više zanima isprobavanje.

Također im recite kako ste sretni kad ga vidite kako dobro jede. Vaše će dijete voljeti čuti vaš kompliment i bit će željnije završiti obrok.

Što treba izbjegavati kada djeca imaju poteškoća s prehranom?

Uistinu, ponekad je stvarno tjeskobno vidjeti navike djece koju je teško ili lijeno jesti. Međutim, trebali biste izbjegavati poduzimanje radnji koje djetetu mogu otežati prehranu, kao što su:

1. Prisiljavanje djece da jedu

Nemojte prisiljavati dijete da završi hranu ili probati novu hranu ako nije spremno.

Nije nemoguće, sila koju dajete djeci će čak otežati jesti hranu koja im je osigurana.

Umjesto toga, pokušajte ostati pozitivni prema djetetovom poslovanju.

Uzmimo za primjer pohvalu kada dijete počne redovito i na vrijeme jesti, iako broj porcija možda nije prevelik.

2. Neka dijete bude prisiljeno dovršiti hranu na tanjuru

Nakon što se dijete osjeća sito, nemojte ga prisiljavati da i dalje troši ostatak hrane na tanjuru.

Što je dijete više prisiljeno dovršavati hranu, to će dijete teže jesti. Prisiljavanje nikada nije pravo rješenje za rješavanje problema kod djece.

Zato je djeci bolje davati odgovarajući dio hrane, a ne previše ili premalo.

Sa dobre strane, ova metoda može naučiti djecu da bolje razumiju kada njihova tijela osjećaju glad i kada im je dosta za jesti.

Koje su dugoročne posljedice ako dijete teško jede?

Ako je djetetovo stanje teško jesti, to se događa samo jednom ili dva puta, inače rijetko, možda i nije važno.

Međutim, nemojte ga podcjenjivati ​​kad vaše dijete već duže vrijeme ima poteškoće s prehranom.

Dnevna hrana korisna je kao izvor energije, kao i dobavljač dnevnog unosa hrane za djecu.

Automatski će stanje djece koja imaju poteškoća s prehranom sigurno utjecati na primjerenost dnevnih hranjivih sastojaka koje dobivaju.

Strahuje se da to može ometati dječji kognitivni razvoj i tjelesni razvoj djece.

Citirajući sa stranice Indonezijskog udruženja pedijatara (IDAI), rezultat djetetove navike da ne želi jesti dugoročno utječe na smanjenje unosa kalorija.

Kao rezultat toga, kalorije koje djeca dobivaju hranom i pićima nisu dovoljne za njihove svakodnevne potrebe.

Vremenom ove navike mogu utjecati, pa čak i ometati proces razvoja djeteta. To je zato što njihove dnevne prehrambene potrebe nisu optimalno zadovoljene kako bi podržale njihov rast.

U početku utjecaj djeteta s poteškoćama u prehrani može utjecati samo na njegovu težinu, bez obzira ostaje li na istoj brzini bez povećanja ili se čak može smanjiti.

Postepeno ovo stanje utječe na rast djetetove visine dok konačno ne završi u ukupnom prehrambenom statusu djeteta.

Moguće je da će doći do prehrambenih problema koji dovode do pothranjenosti djece.

Nemojte odgađati kako biste saznali što uzrokuje poteškoće s prehranom kod djece.

Također se možete posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi im se pružio pravi tretman.

Liječnik može dati vitamine za djecu.

Razne stvari koje ometaju djetetov svakodnevni proces prehrane moraju se prepoznati što je prije moguće kako bi se odmah mogli prepoznati osnovni uzroci.

x