9 Bolesti zbog kojih se brzo umarate & bull; zdravo zdravo

Osjećate li se često brzo umorno? Čak i kad započnete aktivnost ujutro ili ste se odmarali nekoliko sati? Ako je to slučaj, nemojte podcjenjivati ​​simptome umora koji osjećate. Moguće je da doživite nekoliko bolesti povezanih s umorom, a da to i ne znate, a slijede bolesti koje mogu biti povezane s osjećajem umora:

1. Anemija

Osim što se brzo umore, ljudi koji imaju anemiju također obično imaju vrtoglavicu, hladnoću i vrućicu. Anemija se često javlja kod žena i djece. Anemija je stanje u kojem tijelu nedostaju crvene krvne stanice, obično je to zbog nedostatka željeza. Kada se pojavi anemija, krvne žile nisu u stanju distribuirati kisik i hranu u tjelesne stanice. Dakle, tjelesne stanice, koje bi trebale proizvoditi energiju iz kisika i hrane, ne proizvode energiju. Tada tijelo postaje lišeno energije i osjeća se umorno. Drugi uzrok anemije je nedostatak vitamina B12 i folne kiseline. Kronične bolesti, poput dijabetesa melitusa i bolesti bubrega, također mogu uzrokovati da tijelo nema crvene krvne stanice.

2. Depresija i stres

Ako se osjećate potišteno, tužno ili potišteno, nije čudo što se često brzo umarate. Stručnjaci navode da se depresija često nalazi u dobnoj skupini od 15 do 30 godina. Mnoge stvari mogu natjerati osobu da doživi depresiju. Osoba koja je depresivna često se ne želi baviti bilo kojom aktivnošću, osjeća se umorno tijekom cijelog dana, gubi apetit ili čak obrnuto, jede velike količine hrane kao bijeg od stresa koji proživljava.

3. Fibromialgija

Fibromialgija je bolest koja može uzrokovati kronični umor i bol u kostima i mišićima, posebno u žena. Ako imate fibromialgiju, i dalje ćete se osjećati pospano i nakon što satima spavate. Bolest fibromialgije uzrokuju različiti čimbenici, naime dob općenito kod ljudi u dobi od 30 do 50 godina, nasljedstvo, trauma i razne bolesti povezane s kostima, mišićima i zglobovima. Jedan od načina smanjenja simptoma ovog sindroma je redovito vježbanje. Redovitim vježbanjem može poboljšati i kvalitetu vašeg spavanja koja je prethodno bila poremećena i poboljšati vaše raspoloženje. Preporučeni sport je plivanje ili drugi sportovi umjerenog intenziteta.

4. Alergije na hranu ili intolerancije na hranu

Hrana doista daje energiju tijelu, ali neke ljude koji imaju alergije hrana koja ih čini alergičnima zapravo brzo umara. Umor je u ovom slučaju znak alergije ili netolerancije na hranu. Stoga izbjegavajte hranu na koju ste alergični. Ako ne znate na koju ste hranu alergični, trebali biste o tome razgovarati sa svojim liječnikom. Hrana na koju ste alergični također vas može učiniti vrlo pospanima 10 do 30 minuta nakon što ih pojedete.

5. Bolesti srca

Ako se osjećate umorno kada hodate na kratku udaljenost ili se penjete nekoliko stepenica, možda imate zdravstvenog problema sa srcem. Razne bolesti srca, poput koronarne bolesti, zatajenja srca ili raznih drugih poremećaja krvnih žila imaju iste simptome, naime umor. Bolesti srca postale su prvi uzrok smrti u svijetu. Stoga, ako se često osjećate umorno iako radite lagane aktivnosti, obratite se svom liječniku.

6. Reumatizam

Reumatizam je upala koja se javlja u zglobovima i uzrokuje simptome kao što su oticanje, crvenilo, bol, ukočenost i pretjerani umor. Ovu bolest često doživljavaju skupine u dobnom rasponu od 20 do 40 godina, a žene je imaju. Uzrok reumatizma je autoimuni ili ugroženi imunološki sustav koji uzrokuje upalu zglobova.

7. Apneja za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja je poteškoća s disanjem tijekom spavanja. Osoba koja doživi ovaj poremećaj ima simptome pretjeranog umora, umora prilikom buđenja i hrkanja tijekom spavanja. Neki od povezanih rizika apneja za vrijeme spavanja javlja se naime pretilost, pušačke navike i nezdrav način života.

8. Dijabetes tipa 2

Simptomi koje imaju ljudi sa dijabetesom melitusom tipa 2 su gubitak kilograma, umor, povećana količina urina, i dalje osjećajući žeđ i glad. Za razliku od dijabetesa tipa 1, dijabetes tipa 2 uzrokuje nezdrav način života, velika potrošnja šećera i masti te rijetke tjelesne aktivnosti, tako da tijelo ne može kontrolirati povišenu razinu šećera u krvi. Kada osoba ima dijabetes, ta se osoba više ne može oporaviti od ove bolesti. Međutim, ovu bolest još uvijek možemo kontrolirati sprečavanjem povišenja razine šećera u krvi koja je vrlo visoka što će uzrokovati štetne zdravstvene učinke.

9. Hipotirodizam

Štitnjača je tjelesni organ koji regulira različite tjelesne funkcije poput dišnog sustava, otkucaja srca, tjelesne temperature, razine masnoće u tijelu, živčanog sustava itd. Kada štitnjača ne radi pravilno, poznata je kao hipotireoza. Ovu bolest uzrokuju autoimuni ili poremećaji imunološkog sustava. Hipotireoza ima simptome poput depresije, debljanja, umora i lagane zimice.

PROČITAJTE I TAKO

• 9 znakova da vašem tijelu treba više sna
• Koliko sati tinejdžer treba spavati noću?
• Razni uzroci da je netko umro dok je spavao