8 trikova dovode djecu do spavanja u vlastitoj sobi & bull; zdravo zdravo

Kad vaše dijete bude dovoljno odraslo da spava u svojoj sobi, suočit ćete se s novim izazovima. Većina djece koja su od djetinjstva navikla spavati s roditeljima teško će naučiti spavati sama u odvojenim sobama. Vi i vaš partner također se morate boriti tako da vaše dijete želi spavati samo. Djeca koja se usude spavati sama postat će samostalnija i odgovornija. Uz to, vi i vaš partner možete bolje spavati, tako da će se ujutro vaša obitelj probuditi puna energije.

Imajte na umu, ovaj postupak prilagodbe nije jednostavan i može proći dosta vremena dok se dijete ne navikne na samo spavanje. Dakle, vi i vaš partner također se morate pripremiti strpljenjem i raznim trikovima tako da vaše dijete želi spavati u odvojenim sobama.

Trikovi tako da djeca žele naučiti spavati samostalno

Obično će dijete koje ne želi spavati samo u svojoj sobi stvoriti razne razloge kako bi moglo spavati s roditeljima. Stoga morate biti pametni u nadmudrivanju razloga koje vam dijete daje. Isprobajte sljedećih osam trikova kako bi se djeca brzo navikla na samostalno spavanje.

1. Počnite polako

Najbolje je ako dijete pripremite da nauči samostalno spavati mnogo prije nego što za to dođe vrijeme, tako da dijete ne bude iznenađeno. Pokušajte ne prestrašiti dijete zastrašujućim pričama ili upotrijebiti prijetnju da će spavati samo kao oružje za discipliniranje djeteta. Zapravo se morate zaobići tako da se dijete osjeća oduševljeno njegovom novom sobom. Uključite dijete u uređenje spavaće sobe od boja boja, izbora posteljine i raznog drugog sobnog namještaja.

Također možete koristiti udice koje privlače vaše dijete, poput: "Kasnije u svojoj novoj sobi možete izgraditi vlastitu lutkarsku palaču." Morate pomoći svom djetetu da vjeruje da je spavanje u vlastitoj sobi radosno i ponosno iskustvo, a ne pošast.

2. Stvorite ugodnu atmosferu u sobi

Da bi dijete poželjelo spavati u vlastitoj sobi, mora se osjećati sigurno i ugodno u svojoj sobi. Dakle, uredite je tako da se dječja soba osjeća živom, ali dovoljno mirnom za odmor. Pripremite lutke, jastuke i podupirače tako da se dijete osjeća sigurno i mirno dok spava. Također, neka vaše dijete drži neke igračke ili knjige za čitanje u sobi tako da osjeća osjećaj pripadnosti i dijete se brzo osjeća kao kod kuće u svojoj novoj sobi.

3. Ne žurite dijete na spavanje

Ako požurite dijete u krevet, dijete se neće osjećati pospano i željeti spavati. Umjesto toga, osjećat će tjeskobu i misliti da je vrijeme za spavanje vrijeme koje treba mrziti. Dakle, budite sigurni da je djetetovo vrijeme spavanja prioritet vama ili vašem partneru. Ne trebate žuriti dijete da mokri, pere zube ili se moli prije nego što legne u krevet. Zaobiđite se unapređujući noćni san djeteta. Na taj način pripreme mogu biti opuštenije. Djeca se također osjećaju opušteno prije nego što zatvore oči. Kako bi vaše dijete bilo sretnije kad je vrijeme za pauzu, čitajte ili pričajte zanimljive priče kako biste ga uspavali.

4. Smanjite izvore distrakcije

Djeca obično teže spavaju noću ako u njihovoj sobi ima mnogo smetnji. Dakle, što je više moguće držite iz dječje sobe izvore ometanja koji mogu emitirati svjetlost poput televizora, računala, igraćih konzola (PlayStation ili Xbox) i drugih elektroničkih uređaja. Ako vaše dijete već ima pametni telefon sebi, ponudite da ga zadržite dok dijete spava i obećajte da ćete ga vratiti ujutro.

5. Prevladavanje straha

Neka djeca ne žele spavati sama zbog straha od mraka ili duhova. Da biste prevladali strah, možete osigurati puno lutki, jastuka ili pokrivača oko kreveta, tako da se dijete osjeća sigurno. Pretvarajte se da tražite od jedne lutke vašeg djeteta da ga pazi dok spava, kako bi bilo mirnije i osjećalo se zaštićeno. Uvjerite dijete da vi ili vaš partner niste daleko od djetetove sobe kako bi ga uvijek mogli nadgledati.

Ako se dijete još uvijek boji, možete se prijaviti u dječju spavaću sobu svakih 10 do 15 minuta. Kad provjerite, a dijete je još uvijek budno, pohvalite hrabrost što ostanete mirni u krevetu i ne sustižete vas ili partnera. Nakon toga pričekajte još malo da provjerite dijete u njegovoj sobi, otprilike pola sata ili sat vremena. Obično do tada dijete već čvrsto spava.

Ako se vaše dijete boji mraka, upotrijebite lagani spavač s blagim svjetlom. Potaknite dijete da stavi naljepnice koje mogu svijetliti u mraku kako bi joj noću oduzeo strah od misli. Ako je vaša soba blizu njegove sobe, također možete malo otvoriti vrata tako da bude svjetla i da dijete još uvijek osjeti prisutnost vas i vašeg partnera.

6. Ostanite čvrsti i dosljedni

To je nešto na što se ne smije zaboraviti kada vi i vaš partner pokušate postići da vaše dijete nauči spavati samo. Kad dijete ne može spavati i sustigne vašu sobu, nježno ga pozovite i pratite da se vrati u svoj krevet. Kažite djetetu odlučno da se treba vratiti spavati jer je kasno. Ako mu dopustite da spava s vama i vašim partnerom, djeca će teže naučiti biti samostalna.

Međutim, ako dijete ima noćnu moru, odmah se pozabavite pitanjem o njegovom snu i pobrinite se da je to samo cvijet sna koji nije stvaran. Morate stalno pozivati ​​dijete da se vrati spavati. Ne dopustite da vaše dijete koristi izgovor noćnih mora kao oružje kako bi izbjeglo samo spavanje u svojoj sobi.

7. Postavite pravo vrijeme za spavanje

Vaše će dijete teško spavati ako je njegov biološki sat neuredan. Dakle, morate osigurati da dijete spava na vrijeme. Nemojte ga prisiljavati da ide na spavanje prerano, već pokušajte spriječiti dijete da spava izvan vremena za spavanje. Ako vaše dijete teško zaspi noću, možete mu smanjiti ili unaprijed odrediti sate. Također, pobrinite se da je vaše dijete sito i da je prije spavanja otišlo u kupaonicu kako ne bi koristilo te stvari kao alibi za izlazak iz svoje sobe noću.

8. Cijenite djetetovo poslovanje

Kako bi vaše dijete bilo više oduševljeno naučiti samostalno spavati, možete mu dati nagradu nakon što spava samo u svojoj sobi. Osigurajte da su nagrade jednostavne i ne previše, na primjer nudeći poljupce, komplimente i zahvale ujutro. Također možete poslužiti njegov omiljeni meni za doručak u znak zahvalnosti. Tako će djeca biti motiviranija da nauče samostalno spavati.