8 savjeta za smirivanje nakon što uhvatite partnera koji vara & bull; zdravo zdravo

Tko se ne naljuti, uzruja i razočara kad sazna da ih partner vara? Možda ste jedna od onih koja će se tako osjećati ako jednog dana slučajno saznate da je vaš partner u vezi s nekim drugim. Međutim, to ne znači da se ovo stanje mora suočiti s bijesom. Zapravo, osjećati ćete se bolje ako pokušate ostati mirni. Međutim, kako ostati smiren kad uhvatite partnera kako vara?

8 načina da ostanete mirni kad uhvatite partnera kako vara

Možda se čini nemogućim mirno se nositi s partnerom koji vara. Međutim, znate, zapravo postoji nekoliko načina na koje možete vježbati kako biste ostali mirni čak i ako uhvatite partnera kako vara.

1. Obratite se najbližoj osobi

Ako slučajno uhvatite partnera kako vara, stvar koju biste trebali izbjegavati je putovanje sama. Odmah kontaktirajte najbližu osobu koja će vam pružiti podršku i spremna vas pratiti. Razlog je taj što se ponekad um iznenada začepi i zbuni kako bi se mogle pojaviti negativne ideje.

Barem, kad je netko drugi s vama, netko će vam pomoći da jasnije razmišljate i pomoći vam da se smirite. Na taj način možete odlučiti koje ćete korake poduzeti dalje.

2. Dajte si vremena i prostora za razmišljanje

Kad iritacija i emocije popuste, pokušajte odmoriti partnera. Ne treba se ljutiti iako ste uhvatili partnera kako vara i ostanite mirni. Umjesto toga, odvojite onoliko vremena koliko vam je potrebno da na trenutak pobjegnete od partnera.

Ako živite u istoj kući s partnerom, pokušajte ne biti u istoj sobi s partnerom. Vaš partner dužan vam je dati prostora i vremena da se rashladite.

S druge strane, također imate pravo određeno vrijeme ne razmišljati o svom partneru, sve dok zaista ne budete u stanju donijeti najbolje odluke o svom odnosu s partnerom. Ovo vrijeme par također može iskoristiti za samoispitivanje pogrešaka koje su učinili.

3. Sjetite se uzroka afere

Jednom kada se osjećate smirenije, pokušajte razmisliti o problemima koji bi mogli uzrokovati varanje u vašoj vezi. Ako ste u vezi koja je i dalje stara nekoliko mjeseci, a partner vas je prevario, bit će vam lakše napustiti partnera.

Međutim, ako ste godinama bili s partnerom ili ste u braku i imate djecu. Zatim, kad uhvatite partnera kako vara, pokušajte ostati mirni i otkriti glavni uzrok ovog neugodnog incidenta.

Zapravo bi u vašoj vezi moglo biti problema zbog kojih se vaš partner osjeća necijenjenim, maltretiranim, napuštenim i mnogo više. Iako se ti razlozi ne mogu opravdati kao razlozi za varanje, barem vi znate što je to uzrokovalo.

4. Razgovarajte s partnerom

Kad to znate, sve što trebate učiniti je reći svom partneru ono što stvarno znate. Nema potrebe mamiti partnera raznim kodovima koje on ne mora nužno razumjeti. Budite otvoreni, ali i dalje smireni.

Uz to, kad uhvatite partnera kako vas vara, budite mirni i ne žurite to reći svima, bilo prijateljima ili obitelji. Pričekajte da vi i vaš partner imate posljednju riječ u vezi s nastavkom veze.

Razlog je taj ako, ako vi i vaš partner odlučite oprostiti mu i ostati zajedno nakon ovog incidenta, žureći se reći obitelji i prijateljima da vas partner vara naštetiti vam. Može biti da vaš odnos s već mirnim partnerom postane poremećen jer prijatelji i obitelj izgube poštovanje prema vašem partneru.

5. Ne osvećuj se

Ako uhvatite partnera kako vara, pokušajte ostati mirni. Inače, nakupljanje osjećaja može vam onemogućiti dugo razmišljanje. U to vrijeme možda ćete htjeti svima reći loše partneru ili čak i vi namjeravate varati.

Zapravo, osveta neće imati pozitivan utjecaj ni na vas ni na vašu vezu. Zapravo će stanje veze biti još gore. Stoga, dajte si vremena da odredite najbolje korake koje možete poduzeti za sebe i svog partnera.

Ako mu odlučite oprostiti, budite iskreni. Međutim, ako se odlučite rastati od njega, odmah izliječite ranu i krenuti dalje sa svojim životom da budete sretniji.

6. Izbjegavajte kriviti partnera

Možda je vaš partner doista počinio veliku pogrešku varajući vas. Međutim, to ne znači da to morate nastaviti kriviti. Također se izbjegavajte ponašati kao da ste jedina žrtva.

Sve dok zaista ne saznate zbog čega vaš partner želi biti s drugim ljudima, ne biste se smjeli osjećati kao da je sve ovo krivnja vašeg partnera. Razlog je taj što bi u vezi s kojom se nalazite zaista moglo biti nešto pogrešno.

Pokušajte se ne sažaljevati, jer će vas to samo dodatno rastužiti. Bilo bi bolje da pokušate ostati neutralni i smireni iako ste uhvatili partnera kako vara.

7. Ne miješajte drugu stranu

Morate se sjetiti odnosa i problema koji se javljaju samo između vas i vašeg partnera. Čak i ako uhvatite partnera kako vara, budite mirni i ne miješajte druge ljude. Na primjer, ako ste u braku sa supružnikom i imate djecu.

Izbjegavajte izrađivati ​​djeci oružje ili čak štitove za sebe i svog partnera. Ako je potrebno, nemojte reći djetetu što se dogodilo. Možda vas je partner povrijedio, ali to ne znači da on ili ona nije dobar roditelj vašem djetetu.

8. Zatražite pomoć psihologa

Jedan od načina koji možete poduzeti jest zamoliti psihologa da vam pomogne da se smirite nakon što uhvatite partnera kako vara. Možete zatražiti savjet od njega kako biste bili neutralniji u rješavanju ovog problema.

Uz to, psiholog vam može pružiti novu perspektivu kako biste mogli bolje razumjeti što se moglo dogoditi da vaš partner odluči imati ljubavnu vezu. Zapravo, možete zamoliti i partnera da pođe s vama i potražite savjetovanje za parove.

Ljudi koji su stručnjaci za rješavanje sličnih problema mogu vam olakšati komunikaciju s partnerom. Dakle, čak i ako kasnije želite prekinuti vezu s partnerom, znate da ste se i ranije potrudili održati vezu.