8 Eterična ulja za prirodno ublažavanje kašlja

Ovih dana, esencijalna ulja - ili su vam možda poznatija esencijalno ulje - doista je u porastu. Razna svojstva koja donosi čine ovo ulje novim "herojem" za prevladavanje različitih zdravstvenih problema, uključujući kašalj. Koje su mogućnosti esencijalno ulje za liječenje kašlja? Pogledajte sljedeće recenzije.

Esencijalno ulje

Esencijalno ulje ružmarin sadrže i spojeve cineol što može pomoći u razrjeđivanju sluzi kod kašljanja i smanjenju upale.

Da biste prevladali kašalj, esencijalno ulje može umiriti mišiće grla, olakšati disanje, pa čak i pomoći kod otežanog disanja uzrokovanog astmom. Ta se esencijalna ulja najčešće miješaju s uljima otapala i lokalno se nanose na kožu.

3. paprena metvica

Esencijalno ulje pepermint sadrži mentol koji stvara osjećaj toplote i hladnoće za smirivanje ili smirivanje svrbeža u grlu tijekom kašljanja. Stoga, ako vas boli grlo ili kašalj, udisanjem ovih esencijalnih ulja možete se osjećati bolje.

Studija iz Dokaz na bazi dokaza Alternat Med ukazuje na to da zdravi ljudi koriste ulje paprena metvica , može vam pomoći da opustite mišiće dušnika, poznate kao bronhijalni mišići. To objašnjava razlog esencijalno ulje paprena metvica može biti korisno za pročišćavanje respiratornog trakta kod ljudi koji kašljaju.

4. Cimet

Cimet se često koristi kao začin za kuhanje. Međutim, izvađeni cimet postaje esencijalno ulje može biti korisno i za zaštitu tijela od bakterija koje mogu uzrokovati probleme s disanjem, poput kašlja.

5. Muškatni oraščić, bergamot i cipar

Treći esencijalno ulje obojica sadrže molekule kamfen za liječenje kašlja ili za smirivanje grlobolje. Udisanje ovog esencijalnog ulja pomaže u razrjeđivanju tekućina u respiratornom traktu.

6. Timijan

Studija iz časopisa Istraživanje fitoterapije otkrio da esencijalno ulje timijan može se koristiti kao antimikrobno sredstvo za respiratorni trakt.

Istraživači proučavaju timijan i druga esencijalna ulja kako bi se utvrdilo kako ih najbolje koristiti protiv bakterija koje zaraze respiratorni trakt. Ova studija zaključuje da timijan može pomoći u borbi protiv infekcije jer ima sposobnost inhibiranja rasta bakterija koje napadaju respiratorni trakt.

7. Origano

Eterično ulje origana sadrži spojeve karvakrola , naime antimikrobno sredstvo korisno protiv različitih vrsta bakterija ili virusa koji uzrokuju kašalj. Stoga se vjeruje da ovo esencijalno ulje liječi kašalj i druge respiratorne probleme.

8. Pelargonija

Ekstrakt pelargonije može pomoći u liječenju infekcija u gornjim dišnim putovima, uključujući bronhitis. Istraživači u studiji Herbal Medicine for Cough proučavali su nekoliko studija koje su testirale blagodati ekstrakta pelargonije za liječenje kašlja. Rezultati gotovo svih studija pokazuju da postoji veza između upotrebe ekstrakta pelargonije za ublažavanje simptoma kašlja.

Osim toga, rezultati pokazuju da davanje ekstrakta pelargonija može pomoći u ublažavanju simptoma prehlade i skraćivanju trajanja bolesti. Stoga se esencijalna ulja koja sadrže ekstrakt pelargonije mogu koristiti za ublažavanje kašlja uzrokovanog prehladom.

Kako koristiti esencijalno ulje kašljati

Eterična ulja mogu se koristiti na više načina. Međutim, esencijalna ulja ne mogu se koristiti izravno jer su njihovi učinci prilično jaki. Stoga ovo esencijalno ulje treba razrijediti uljem otapala prije nego što se koristi za liječenje kašlja. Upotrijebljeno ulje otapala može biti kokosovo ulje ili maslinovo ulje.

Kako koristiti esencijalna ulja za liječenje kašlja i drugih respiratornih simptoma su:

1. Razrijedite esencijalno ulje s otapalom u dozi: 3-5 kapi otapala za 1 kap eteričnog ulja.
2. Dodajte esencijalna ulja u posudu s vrućom vodom da udišete paru.
3. Ovu otopinu možete izravno udahnuti ili nanijeti na područje blizu nosa i prsa, tako da topli efekt može pružiti osjećaj olakšanja.
4. Izbjegavajte predugo udisanje i ne nanosite esencijalna ulja na područje blizu usta.
5. Stavite otopinu unutra difuzor ili ovlaživač tako da se aroma esencijalnog ulja širi po sobi. Ova metoda može očistiti, kao i povećati vlažnost zraka u sobi. Prljav i suh zrak može potaknuti kašalj.
6. Ovu otopinu esencijalnog ulja također možete miješati s vodom za kupanje ili drugim spa proizvodima za opuštajući učinak tijekom kupke.
7. Čak su i esencijalna ulja razrijeđena, ne mogu se izravno konzumirati.

Međutim, njegova uporaba ne smije biti proizvoljna jer ne postoji poseban medicinski vodič za određivanje sigurne doze kako bi esencijalna ulja mogla biti učinkovita u liječenju kašlja.

Bez obzira na to, sve dok se pravilno koristi, ne škodi isprobati blagodati esencijalnih ulja kao prirodni tretman kašlja.