7 sigurnih savjeta za prevladavanje boli od raka & bull; zdravo zdravo

Bolovi kod raka mogu biti toliko bolni da u nekim slučajevima izmaknu kontroli. Život s boli sprječava vas da uđete u svoju svakodnevnicu, a utječe i na vaše cjelokupno mentalno i fizičko zdravlje.

Kako se nositi s bolovima od raka?

Evo 7 savjeta za rješavanje kronične boli uzrokovane rakom.

Izmjerite svoju bol

Jednom kad se pojavi bol, trebali biste je pratiti i procijeniti od razine 0 do razine 10. Nula znači da nema boli, a 10 znači najgoru bol. Morate znati što uzrokuje bol, što je poboljšava ili pogoršava, koliko dugo bol traje i odredite mjesto gdje se bol javlja, a zatim zabilježite detaljne simptome. Određeni opis pomoći će vam da bolje liječite bol.

Uzmite lijekove protiv bolova od karcinoma prema uputama

Lijekovi se moraju koristiti prema uputama liječnika, jer lijekovi koje vam je liječnik propisao mogu imati određene učinke, i za i protiv. Zato se lijek mora pravilno koristiti. Ne preporučuje se samostalno prilagođavanje doze jer će vašem liječniku otežati praćenje odgovarajućih lijekova protiv bolova od karcinoma.

Razgovarajte o svojim pritužbama

Ljudi koje volite mogu vam pomoći samo ako vam pokažete što osjećate, proživljavate i razmišljate. Nemojte nikada pomisliti da dijeljenje svoje boli s drugima znači da im predstavljate teret. Budite otvoreni i pozitivni. Uvijek imate ljude koje volite i koji su vam spremni pomoći. Otvoreni razgovor o svom stanju s onima oko vas također je način da svima pomognete da se osjećaju ugodno.

Ne odgađajte suočavanje s boli

Unce prevencije vrijedi pola kilograma lijeka. Jednom kad otkrijete bol, morate posjetiti liječnika, a zatim koristiti lijekove redovito i prema uputama prije nego što se žalba pogorša. Kako se bol pogoršava, možete izgubiti kontrolu nad tijelom i liječenje postaje sve teže.

Osim suočavanja s bolovima i uzimanja pravih lijekova, vrijeme je vrlo važno. Tijekom primjene doze, ako primijetite da ona uzrokuje nelagodu ili bilo kakve neočekivane simptome, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Također možete uzimati lijekove protiv bolova otprilike pola sata prije bavljenja sportom koji može uzrokovati bol.

Pokušajte s akupunkturom

Liječenje akupunkturom prilično je učinkovito za bolove u mišićima i kostima. Akupunktura također dobro djeluje u ublažavanju bolova od raka. Akupunktura pomaže u oslobađanju otrovnih kemikalija iz tijela. Za više informacija obratite se svom liječniku.

Razmislite o operaciji

Operacija vam može pomoći da kontrolirate bol. Operacija se može izvesti kirurški kako bi se uklonio što veći dio tumora, što se naziva debulking. Debulking može ublažiti bol ublažavanjem pritiska. Također može smanjiti metastatsku sposobnost stanica karcinoma.

Primijenite toplu i hladnu terapiju

Toplina može pomoći u ublažavanju bolnih mišića. Namakanje u toploj vodi jedan je jednostavan savjet. Također možete koristiti topli oblog, paket s gelom ili bočicu s toplom vodom. Zagrijte svoje tijelo na ove načine ne više od 10 minuta odjednom. Prestanite koristiti mlaku vodu ako uzrokuje nelagodu.

U međuvremenu, hladna terapija ublažava bol prigušivanjem osjećaja boli. Upotrijebite hladni paket gela koji ostaje mekan i kad je smrznut ili vrećicu kockica leda umotanu u ručnik. Prijavite se ne više od 10 minuta odjednom. Preporučuje se da obratite pažnju na to kako vaše tijelo reagira na hladne obloge. Zaustavite hladnu terapiju ako to uzrokuje neugodne osjećaje.

Ponekad je bol od raka nuspojava liječenja, a ponekad je uzrokovana samim rakom. Prevladavanje boli vrlo je važno za vas kako biste olakšali sam postupak liječenja raka. Morate biti sigurni da vaš liječnik razumije kroz što prolazite i da mjere za uklanjanje boli usvajate tek nakon odobrenja liječnika.