7 Ova se navika kupanja pokazuje pogrešnom i ugrožava zdravlje

Možda mislite da je kupanje sitnica. Da, sve što morate učiniti je preliti vodom cijelo tijelo, sapunom ga oprati i oprati. Međutim, jeste li sigurni je li tehnika tuširanja koju ste dosad radili točna? Razlog je taj što postoje neke navike kupanja koje se često čine zapravo pogrešno i nisu dobre za zdravlje. Bilo što, ha? Saznajte više u ovom članku.

Kupačke navike koje nisu dobre za zdravlje

Ne samo da se rješava tjelesnog mirisa, tuširanje također može učiniti da se tijelo osjeća svježije. Osjećaj vode koja prolazi tijelom može pomoći opuštanju mišića i oslobađanju od umora nakon dugog dana aktivnosti, tako da se tijelo osjeća smirenije.

Međutim, pokušajte preispitati tehniku ​​kupanja koju svakodnevno radite. Za Reader's Digest, dr. Patricia Farris, dermatolog sa sveučilišta Tulane, rekla je da pogrešne navike kupanja mogu učiniti kožu suhom i svrbežom, a mogu dovesti i do ekcema. Kako starete, uljne žlijezde na koži postaju sve tanje i postajete skloniji suhoći kože. To će naravno pogoršati nepravilne navike kupanja.

Slijede neke od navika kupanja koje su se pokazale pogrešnima.

1. Trljajte vlasište noktima prstiju

Trljanje vlasišta tijekom šamponiranja osvježava. Međutim, učinak će biti obrnut i opasan ako to učinite noktima. Navika trljanja vlasišta noktima prstiju obično se vrši tako da šampon stvara više pjene. Nažalost, to može uzrokovati perutanje i ožiljke na tjemenu.

Dakle, pobrinite se da odmah prestanete s ovom pogrešnom navikom kupanja. Stručnjaci kažu da samo vrhovima prstiju možete stvoriti puno pjene dok trljate vlasište. Ova je metoda sigurno sigurnija od rizika ozljede vlasišta. Uz to, izbjegavajte naviku štipanja i trljanja dlanova dlanovima jer to može uzrokovati cijepanje vrhova.

2. Sapun ne sadrži vlagu

Koju vrstu sapuna obično koristite, tekući sapun ili komad sapun? Da, vrsta sapuna koji koristite utječe na dobre ili loše vaše kupališne navike, znate!

Ako više volite koristiti sapun, provjerite je li sapun koji koristite hidratiziran. Razlog je taj što sapun bez hidratantnog sadržaja može isušiti kožu. Koristite sapun koji sadrži stearinsku kiselinu ili sadrži riječ "hidratantno" na pakiranju sapuna.

3. Kupanje vrućom vodom i predugo

Hladno vrijeme često pokreće želju za dugim vrućim tušem. To doista može pomoći u zagrijavanju tijela, ali može i isušiti kožu. Razlog je taj što temperatura vruće vode može proširiti pore i nagrizati prirodna ulja koja su potrebni koži, smanjujući time vlažnost kože.

Isti ćete učinak osjetiti i ako se predugo tuširate. Kad je koža tijekom kupanja prečesto izložena vodi, ona će isprati prirodni sadržaj kože i vlage. Neki stručnjaci kažu da je idealno vrijeme kupanja najmanje 5 do 10 minuta kako bi vaša koža bila zdrava.

4. Prejako ribajte

Budući da želite brzo očistiti tijelo, često možete pretjerano trljati tijelo, bilo dlanovima ili spužvom za kupanje (tuširanje). Zapravo, površina spužve za kadu obično je hrapava i može ukloniti prirodnu barijeru kože.

U osnovi, ribanje tijela samo rukama dovoljno je da očistite kožu od prljavštine. Ako želite koristiti spužvu za kupanje, pazite da je ne stavljate pod tuš i redovito mijenjajte spužvu za kupanje.

To je zato što su vruća, sparna okruženja poput kupaonica najbolje mjesto za rast bakterija. Spužve za kupanje ispunjene bakterijama učinit će da se vaša koža brže ljušti i bude sklona infekcijama. Stoga biste trebali koristiti pamučnu krpu - koja se obično koristi za bebe - koja je sigurnija za vašu kožu.

5. Pogrešan brijač

Brijač s četiri ili pet oštrica može ubrzati postupak i dati bolje rezultate, ali također može oštetiti kožu. Kada se brijete, istovremeno uklanjate slojeve kože kroz oštrice. To znači da će, što je više oštrica, više slojeva kože nagrizati.

Dovoljna je jedna do dvije oštrice, stvarno. Također se pobrinite da znate kako se pravilno brijati, naime od vrha do dna kako biste izbjegli upalu folikula dlake i moguće ozljede. Kako bi područje kože bilo budnije, pobrinite se da je područje prvo podmazano posebnim sapunom ili kremom kako bi postupak brijanja postao lakši i sigurniji.

6. Ne ispire dobro tijelo

Imajte na umu jednu stvar, ne zaboravite osigurati da su sapun i šampon isprani. To je zato što ostaci sapuna i šampona koji ostanu na koži mogu izazvati iritaciju i začepiti pore, što može dovesti do akni na tijelu, uključujući i na leđima.

Da biste spriječili akne na leđima, nagnite glavu dok ispirete kosu. To će omogućiti ostatku šampona i regeneratora da teku direktno na pod bez dodirivanja leđa. Nakon toga, pobrinite se za ponovno temeljito ispiranje tijela.

7. Nemojte odmah koristiti hidratantni losion

Nakon završetka tuširanja, možete pričekati nekoliko trenutaka prije nanošenja hidratantnog losiona. Ne zaboravite da nakon tuširanja i nanošenja hidratantnog losiona ne ostavljate kožu predugo da se suši. Predugo odgađanje spriječit će da se losion potpuno upije u kožu.

Stoga je najbolje vrijeme za nanošenje hidratantnog losiona čim se osušite nakon tuširanja dok je vaše tijelo još prilično vlažno. Na taj će se način losion u potpunosti upiti, a koža će ostati vlažna.