Anemija

7 stvari koje roditelji moraju učiniti za mentalno zdravlje djece & bull; zdravo zdravo

Sadržaj:

Anonim

Tijekom djetinjstva zdrav rast karakteriziraju ne samo tjelesne promjene već i mentalni razvoj. I tjelesno i mentalno zdravlje neophodno je da bi djeca proživjela svoj tinejdžerski život do odrasle dobi. Međutim, potrebe za mentalnim zdravljem djece često je teško razumjeti i roditelji će ih roditeljima vrlo vjerojatno previdjeti.

Zašto je važno održavati mentalno zdravlje djece?

Dječje mentalno zdravlje nije definirano samo kao mentalno stanje djece koja nemaju mentalne bolesti, već uključuje i sposobnost jasnog razmišljanja, kontrole osjećaja i druženja s djecom vlastite dobi. Djeca koja imaju dobro mentalno zdravlje imat će nekoliko pozitivnih karakteristika, na primjer sposobnost prilagodbe okolnostima, rješavanja stresa, održavanja dobrih odnosa i uspona iz teških situacija.

Suprotno tome, loše mentalno zdravlje tijekom djetinjstva može dovesti do ozbiljnijih poremećaja u ponašanju zbog mentalne i emocionalne neravnoteže, kao i lošeg društvenog života.

Što treba učiniti na održavanju mentalnog zdravlja djece

Optimalnom mentalnom razvoju djece moraju prethoditi dobri uvjeti mentalnog zdravlja. Evo nekoliko stvari koje roditelji mogu učiniti u održavanju djetetovog mentalnog zdravlja:

1. Izgradite samopouzdanje djece

Ovaj je napor vrlo važan za poticanje djece da uče i nastavljaju iskušavati nove stvari. To se može učiniti na više načina, na primjer:

  • Pohvalite ih kad počnu učiti nove stvari.
  • Pomaganje djeci u određivanju ciljeva prema njihovim mogućnostima.
  • Izbjegavajte riječi, stavove i ponašanja zbog kojih djeca prestanu pokušavati kad ne uspiju.
  • Naučite djecu radu u grupama.
  • Budite iskreni kad griješite, naučite djecu prihvaćati pogreške i neuspjehe.

2. Pustite djecu da se igraju

Za djecu je vrijeme igre samo vrijeme za zabavu, ali zapravo je ovo vrijeme i vrijeme kada djeca uče razne stvari. Tijekom igre djeci se također pomaže da budu kreativni, nauče kako rješavati probleme i kako se kontrolirati. Aktivno kretanje tijekom igre također pomaže djeci da budu tjelesno i mentalno zdrava.

3. Potaknite djecu na druženje

Osim igre s roditeljima, djeca također trebaju komunicirati s djecom njihove dobi. Igra s vršnjacima pomoći će djeci da prepoznaju svoje slabosti i snage i nauče živjeti rame uz rame s drugima. Pronalaženje prijatelja za igru ​​može se obaviti pozivom djece da posjete susjedstvo, rekreacijska područja ili upišu djecu u školu.

4. Naučite djecu da uživaju u procesu

Naučite djecu da shvate da pobjeda ili postizanje ciljeva nije sve, a uživanje u procesu najvažnije je u nečemu. Kada dijete sudjeluje u igri ili igra neku sportsku igru, pokušajte pitati kako se dijete osjeća dok se igra, umjesto da li je pobijedilo u igri. Uvijek zahtijevati od djeteta pobjedu može potaknuti strah od poraza ili brinuti se o isprobavanju novih stvari, a to može biti frustrirajuće za vaše dijete.

5. Učite disciplini pošteno i dosljedno

Osim što im je potrebna prilika da nauče nove stvari i žive samostalno, djeca također trebaju znati i neka ne toliko izvodljiva ponašanja i da će za to imati posljedice. Savjetovanje i davanje primjera najbolji je način za primjenu disciplinskog ponašanja koje se temelji na dobroti, vjerskim vrijednostima i društvenim normama.

6. Kritizirajte ponašanje, a ne osobu

Kad ćete kazniti ili kritizirati pogreške djece, budite usredotočeni na djetetove postupke. Recite da je ponašanje pogrešno ili nije dobro, a da dijete ne označite kao da ga nazivate "lošim dječakom".

7. Stvorite sigurno kućno okruženje

Dom je prvo mjesto na kojem djeca uče razne stvari. Sigurno kućno okruženje i skladna obitelj podržat će mentalni razvoj djece. Suprotno tome, zbog nesigurne kućne atmosfere djeca mogu postati tjeskobna ili iskusiti strah, a to može otežati dječji razvoj. Uz to, dobri kućni uvjeti također će pomoći djeci da obnove samopouzdanje kada naiđu na poteškoće i probleme.

Promjene u ponašanju djece na koje bi roditelji trebali pripaziti

Psihičko stanje djeteta vrlo će lako utjecati na djetetovo ponašanje. Ovu promjenu u ponašanju može uzrokovati nešto što remeti djetetov um ili emocionalno stanje, a to može utjecati na djetetovo mentalno zdravlje i razvoj. Evo nekoliko promjena u ponašanju koje se mogu dogoditi kod djece:

  • Izgleda obeshrabreno i razdražljivo
  • Sklon je eksploziji kada je ljut
  • Pokazuje agresivan stav i ne pokorava se riječima roditelja
  • Hiperaktivan ili nesposoban da ostane miran bez očitog razloga
  • Izbjegavajte ići u školu ili ne želite se igrati s djecom njegove dobi
  • Često izgleda tjeskobno
  • Lako se uplašiti
  • Smanjenje akademskih postignuća u školi

Ako neke od ovih stvari iskusi djeca, odmah ih riješite tako što ćete zamoliti djecu da razgovaraju o problemima s kojima se suočavaju. Neke promjene u ponašanju često je teško utvrditi uzrok, pa će možda biti potrebno liječenje i procjena djetetova stručnjaka za mentalno zdravlje.

7 stvari koje roditelji moraju učiniti za mentalno zdravlje djece & bull; zdravo zdravo
Anemija

Izbor urednika

Back to top button