Sadržaj:
- 1. Borite se protiv svrbeža
- 2. Pustite da raste, nemojte ga ometati
- 3. Koristite šampon i regenerator te redovito obrezujte
- 4. Neka vaša brada bude vlažna
- 5. Jedite zdravu hranu
- 6. Naspavajte se dovoljno
- 7. Jedite pažljivo
Briga o bradi nije teška ako to radite kako treba. Kad vam brada naraste ili čak postane gušća, način njege ostaje isti.
Odgajanje brade za vas može biti slobodan izraz, ali briga za nju zahtijeva predanost. Za brade se može brinuti samo ako ih održavate zdravima i naravno urednima, kako je rečeno stilist rekla je slavna Sandy Poirier WebMD .
"Ako ne obratite pažnju na bradu, prije ili kasnije izgledat ćete poput lutalice iz divljine", rekao je vlasnik salona Shag u Bostonu u Sjedinjenim Državama.
Da biste se dobro brinuli za svoju bradu, postoji nekoliko jednostavnih načina.
1. Borite se protiv svrbeža
Citirano Muška fitnes , Kevin Kellet, brijač u Frank's Cop Shopu, popularnoj brijačnici u New Yorku, kaže da se vaša koža može "pobuniti" usred guste brade. Osjetit ćete svrbež, ali morate izdržati. Pranje brade i njezino vlaženje učinit će da se vaša koža osjeća ugodnije.
2. Pustite da raste, nemojte ga ometati
Ako želite pustiti bradu, pustite je da raste prvih mjesec dana. Oduprite se nagonu da ga brzo oblikujete ili podrežete kako bi bio uredniji. Poirier predlaže pričekati nekoliko mjeseci prije nego što počnete oblikovati bradu. Početnici općenito griješe što su pohrlili u to. Kad pogriješi, mogu vam trebati tjedni ili mjeseci da biste to ispravili.
“Prvo pusti svoju bradu da podivlja. Kad vam brada naraste za 1 cm ili 1,5 cm više, možete je tek početi oblikovati ", savjetuje Poirier.
3. Koristite šampon i regenerator te redovito obrezujte
Poirier je rekao da bi svaki muškarac s bradom barem dva puta tjedno trebao šamponirati bradu. Uz to je važan i regenerator kako vam brada ne bi bila gruba. Također je važno redovito ga obrezivati, kako se ne bi raspadao.
“Čak i ako bradu dugo puštate, barem je ošišajte svaki drugi mjesec. Ako odlučite držati bradu kratkom, podšišajte je jednom u nekoliko tjedana ”, savjetuje Poirier.
Poirier je dodao, ako se brijete, najbolje je koristiti elektronički trimer. Za deblje dijelove bolje je koristiti makaze za kosu kako biste izbjegli bilo kakve nezgode.
4. Neka vaša brada bude vlažna
Kellen je naglasila da muškarci bradu održavaju vlažnom. Iako na tržištu postoji mnogo hidratantnih proizvoda, prema Kelletovim riječima, jedan od najboljih je onaj s kokosovim uljem.
“Po mom mišljenju, nema ništa bolje od kokosovog ulja. Ovo je ulje prirodno, dobrog mirisa, lako se čisti i sadrži sve hranjive sastojke potrebne za njegu brade ”, kaže Kellet.
5. Jedite zdravu hranu
Seemal R. Desai, MD, dermatolog sa Sveučilišta Texas Texas Southwestern Medical Center, rekao je da ne postoje određene namirnice koje mogu povećati rast brade. Ravnoteža u prehrani zdrave hrane ključna je, prema Desaiju, jer je zdrava hrana općenito dobra za kosu i kožu.
Neki ljudi kažu da dodaci poput biotina, vitamina B-kompleksa mogu ojačati kosu. Međutim, još uvijek nema čvrstih dokaza povezanih s tim dodacima. Uvijek se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo kakvih dnevnih dodataka.
6. Naspavajte se dovoljno
Zvuči pomalo čudno. Međutim, postoji jedna studija koja je otkrila da nedostatak sna ili nedovoljno sna mogu usporiti rast brade. Dakle, ako želite da vam brada bude zdrava i bujna, vrijeme za spavanje morate kontrolirati.
7. Jedite pažljivo
Poirier vam savjetuje da jedete pažljivo kako vam hrana ne bi prskala i zagađivala bradu. "Uvijek tražite dodatne salvete kad jedete u restoranima", rekao je.
