5 Uloga religije u mentalnom zdravlju & bull; zdravo zdravo

Različita vjerovanja i religije koje postoje na ovoj zemlji i njihove tisuće sljedbenika, naravno, imaju svoje učinke za svakog sljedbenika. Učenja vjere također se široko primjenjuju u društvu za dobrobit svakog pojedinca, na primjer zalažući se za zdrav život, držeći se podalje od svega što rezultira bolestima i mnogi drugi prijedlozi dobrote.

Ne može se svatko mirno suočiti s bolešću koju pati. Postoje slučajevi kada savjet liječnika ili obitelji nije u stanju umiriti um koji je već zbunjen zbog loših stvari koje su im se dogodile. Emocije, misli, raspoloženja i možda psihološko stanje osobe mogu se poremetiti kad se nešto dogodi s vašim zdravljem. Međutim, ako netko vjeruje u Stvoritelja, vjeruje se da vam to može pomoći.

Kako religija može utjecati na zdravlje?

Bez obzira na vašu religiju, postoji mnogo dokaza koji ukazuju na to da vaša vjerovanja mogu postati snažni "lijek" i povećati vašu sposobnost da se nosite s raznim vrstama depresije. Vaša vjera može vam pomoći u suočavanju s posljedicama bolesti, čak vam može pomoći da živite duže. Evo nekoliko neizravnih načina na koje religija može igrati ulogu u vašem zdravlju.

PROČITAJTE I: Popis namirnica koje utječu na vaš stres

1. Vaša religija podučava značenju i svrsi života

Imajući uvjerenja u koja vjeruješ, barem ćeš biti naučen kako rješavati probleme u životu. Na primjer, podučavanje smisla života i kuda ići nakon završetka života. Vodiče vas i da prevladate pitanja o životu i svim stvarima na svijetu. Odatle možete zaključiti da život koji ste dobili nije bez iskušenja (bolesti, katastrofe ili neuspjeha) i sa pouzdanjem da će sve biti u redu.

2. Religija vas potiče da se klonite stvari koje pokreću probleme

Gotovo sve religije na ovoj zemlji uče se kloniti izvora stresa i uzroka bolesti. Knjige, riječi, učenja i rituali koje ima svako vjerovanje mogu vam poslužiti kao putokaz da vas izbjegnu od raznih loših stvari. Minimiziranjem životnih problema osjećati ćete se smireno i imati potencijal za sretno življenje.

PROČITAJTE I: 8 stvari zbog kojih nesvjesno lako stresate

3. Religija vam može donijeti dobre želje

Vjera može pružiti nadu i prihvaćanje. To potiče optimizam i pozitivnu nadu kad vam se dogode loše stvari. U osnovi, sve vas religije uče da prihvaćate sve što nije onako kako vi želite i stvari koje su izvan vaše kontrole. To se obično naziva predavanjem Bogu i nadajući se da će sve što vam se dogodi završiti u redu.

4. Zbog religije možete pronaći mjesto za dijeljenje

Mnogi se ljudi okupljaju jer vjeruju u učenja određenog vjerovanja. To može stvoriti osjećaj zajedništva podržavajući jedni druge. Ako znate da niste jedini koji imaju problem, da imate mjesto i nekoga s kime ga možete dijeliti, možete polako liječiti svoju depresiju.

5. Religija može imati smirujući učinak

Smirujući učinak na koji vjera djeluje često se vrši kroz molitvu, rituale, meditaciju i druge oblike tjelesnog opuštanja. Dakle, učenjima vjerovanja koja imate možete smanjiti depresiju i fizički stres. Neka od istraživanja koja su pronađena o tome kako vjerovanja mogu biti vrlo dobra za vaše tijelo:

• Citirano iz everydayhealth.com, kada osjetite depresiju koja ne liječi, uloga religije je od velike pomoći. "Religija može pomoći pružanjem socijalne podrške, resursa i internih alata koji se mogu nositi s utjecajem bolesti na život osobe", kaže psihijatar Mario Cruz, dr. Med., Profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta New Mexico u Albuquerque.
• Istraživanjem iz istraživanja, provedenog u okrugu Evans u državi Georgia, uspoređena je posljedica smanjenja stresa kod nekoga tko je redovito odlazio na bogomolje niže u usporedbi s ljudima koji ne vole ići u bogomolje. Otkrili su da su rezultati krvnog tlaka bili znatno niži za ljude koji su redovito pohađali crkvu.
• U studiji provedenoj u Izraelu, istraživači su uspoređivali svoje javno zdravstvo i otkrili da nereligijske skupine imaju četiri puta veći rizik od srčanog udara, kao i veću razinu kolesterola od vjerskih skupina.

PROČITAJTE I: Nije sav stres loš: dobar način za otkrivanje stresa