5 izbora biljnih čajeva za ublažavanje simptoma zatvora

Jeste li znali da prevladavanje zatvora ne mora biti samo upotreba lijekova za zaglađivanje crijeva? Prije nego što se zapravo prebacite na izmišljene lijekove, pokušajte kuhati tople biljne čajeve kod kuće kako biste ublažili uznemirene želučane probleme. Topla pića mogu pomoći stimulirati probavni sustav za ublažavanje simptoma zatvora. Koje su mogućnosti biljnih čajeva za liječenje zatvora?

Popis biljnih čajeva za liječenje zatvora

Biljni čajevi prirodni su način za rješavanje zatvora, a vjeruje se da imaju minimalne nuspojave. Smatra se da su određene vrste biljnih čajeva korisne i za opuštanje crijevnih mišića kako bi kretanje stolice bilo uglađenije.

1. Senin čaj

Senna čaj, dobiven iz suhog lišća grma Senna alexandrina, sadrži glikozidne spojeve. Glikozidi imaju prirodni laksativni učinak koji može pomoći opuštanju mišića probavnog sustava kako bi se izmet lakše kretao duž crijeva i izlazio kroz anus.

Okus senna čaja prilično je gorak, pa možete dodati med kao zaslađivač kako bi okus bio ugodniji jeziku.

2. Crni i zeleni čaj

Zeleni čaj i crni čaj sadrže kofein koji ima laksativni učinak kako bi potaknuo rad crijeva i olakšao pražnjenje. Ovaj laksativni učinak je izraženiji ako čaj pijete ujutro natašte.

Međutim, za one koji su osjetljivi na kofein, trebali biste potražiti druge alternative čaju koje su sigurnije za vašu probavu i vaše tijelo.

3. Čaj od mente

Poznato je da je metvica dobra za vašu probavu. Učinak mentola u metvici može pomoći opuštanju trbušnih mišića. Zato pijenje jedne šalice čaja od metvice svaki dan može pomoći u suočavanju s zatvorom i ublažiti bolove u trbuhu.

4. Čaj od maslačka

Pijenje čaja od maslačka dovoljno je snažno za liječenje zatvora. Čaj od maslačka pomaže čak i kod drugih probavnih problema koji ga mogu pratiti, poput nadutosti.

Uz to, ovaj čaj može potaknuti jetru da stvara žuč koja neizravno pomaže u prevladavanju zatvora.

Pokušajte popiti šalicu čaja od maslačka nakon jela kako biste se riješili bolova uz zatvor.

5. Čaj od kamilice

Čaj od kamilice poznat je kao tradicionalni lijek koji je također u stanju pružiti umirujući učinak zahvaljujući svojoj mirisnoj aromi. Ako imate zatvor, pokušajte popiti šalicu čaja od kamilice nakon jela ili prije spavanja kako biste pomogli smiriti crijevne mišiće.

Postoje li nuspojave kod pijenja biljnih čajeva kod zatvora?

Biljni čajevi jedan su od načina kratkotrajnog rješavanja zatvora. Nemojte stalno piti biljni čaj jer se strahuje da će prouzročiti određene zdravstvene rizike. Primjerice, ovisnost o pijenju čaja što vam zapravo još teže otežava nuždu bez prethodnog pijenja čaja.

Također, ako ste trudni, izbjegavajte konzumiranje senna čaja jer vam može proljev i dehidrirati. Osim toga, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, čaj od senne koji se uzima dugo vremena može uzrokovati oštećenje jetre.

I ne samo to, biljni čajevi mogu imati i negativne interakcije s lijekovima koje trenutno konzumirate.

Dakle, prije nego što počnete kuhati čaj za liječenje zatvora, važno je prvo se posavjetovati s liječnikom kako biste razmotrili blagodati i rizike.

x