5 Činjenica o smijehu, ne samo zdravom za tijelo

Smijeh nije samo popravljanje raspoloženje i obraduj moje srce. Neki znanstvenici vjeruju i smatraju činjenicom da smijeh donosi bezbroj dobrobiti za zdravlje i druge stvari. Koje biste činjenice o smijehu trebali znati? Hajde, pogledajte donju recenziju.

Razne činjenice o smijehu, ne samo zdravom za tijelo

1. Zapravo, smijeh nije nužno zbog šale ili šale

Robert Provine, psiholog sa Sveučilišta Maryland, otkrio je teoriju da se ljudi zapravo mogu smijati kad razgovaraju u razgovoru s prijateljima, a ne zbog ispričane šale. Robert je također rekao da je 30 puta veća vjerojatnost da ćemo se nečemu nasmijati kad smo s drugim ljudima nego kad smo sami.

Robert je istraživao promatrajući razgovore ljudi u tržnom centru. Od 1.200 smijeha u tržnom centru ispada da se samo oko 10 posto smijeha generira zbog intrigantne šale. Ostalo je smijeh u razgovorima svakodnevnih ljudi.

Smijeh je također koristan za jačanje međusobnih veza ili u skupinama. Da, ljudi se često smiju riječima i komentarima svojih sugovornika koji možda nisu uvijek smiješni. Smijeh također može biti oblik komunikacije, a ne samo reakcija.

2. Parovi koji se često zajedno smiju imaju trajniju vezu

Robert Levinson, profesor psihologije sa kalifornijskog sveučilišta Berkeley, istraživao je i pozivao parove u svoj laboratorij. Od svakog partnera traži da razgovara o nečemu što ga uzrujava u vezi s njegovim partnerom.

Rezultati su pokazali da su parovi koji su razgovarali o smijehu i smiješenju mogli osjećati bolje emocije. Tada su se smijanjem par također osjetili višu razinu zadovoljstva u ljubavnoj vezi i veza je bila trajnija.

3. Smijeh je "zarazan"

Kad vidite ljude kako se smiju, ponekad se osjećate kao da se ne možete ne nasmijati ili nasmijati. Čak i kada ne znate što je smiješno, samo promatranje drugih ljudi kako se smiju može vas natjerati da se zagolicate. To se događa jer mozak prati aktivnost mišića na licima drugih ljudi.

Sophie Scott, neurologinja sa Sveučilišnog koledža u Londonu, otkrila je činjenicu iz svog istraživanja. Kad se netko nasmije, dio vašeg mozga koji se naziva premotorni korteks automatski će pokretati mišiće u tom dijelu vašeg lica, baš poput osobe koja se smije. To je zato što vaš mozak može odgovoriti na tuđi smijeh oponašajući isti izraz, čak i ako vi to ne znate. Dakle, nerijetko ćete se smijati kad vidite da se drugi ljudi smiju.

4. Smijeh sagorijeva kalorije

Jeste li ikad čuli da smijeh sagorijeva kalorije? Da, smijući se 10-15 minuta, 40 kalorija iz vašeg tijela jednostavno se može sagorjeti, znate. Prema studiji sa Sveučilišta Vanderbilt, smijanje će rezultirati povećanjem broja otkucaja srca i većom upotrebom kisika. Sve ove fizičke reakcije naravno zahtijevaju energiju, pa će tijelo sagorjeti više kalorija nego kad mirno sjedite.

5. Smijeh može biti zdrav za tijelo

Studija za studijom pokazala je zdravstvene koristi od smijeha. Primjer je studija sa Sveučilišta Loma Linda koja je pokazala da smijeh može poboljšati pamćenje odraslih u 60-ima i 70-ima.

Uz to, istraživači s Medicinskog fakulteta Sveučilišta Maryland također su otkrili da gledanje komičnih filmova može poboljšati funkciju krvnih žila i povećati protok krvi u mozak. To je sigurno zdravo za vaš kardiovaskularni sustav (srce i krvne žile). Druge činjenice o smijehu također pokazuju da je smijeh koristan za jačanje imuniteta, pomaže u regulaciji razine šećera u krvi i poboljšava obrasce spavanja.

x